Домашни лекови за болка во стомакот Мобилен
Повеќето непријатности во стомакот се јавуваат поради проголтана храна; или премногу или нешто несоодветно. За да ги подобрите, сепак, постојат неколку ефикасни домашни лекови и совети, но исто така е важно да се знае дека ако непријатноста опстојува подолго време, треба да одите на лекар.
Според howstuffworks.com, еве неколку трикови што можете да ги користите за да го смирите иритираниот дигестивен тракт или да избегнете влегување во оваа ситуација.
1. Посветете повеќе внимание на изборот на храна што ќе го направите
Со цел да се избегнат привремени стомачни проблеми што е можно почесто, многу е важно да бидете повнимателни за тоа што и колку јадете. Обично, стомакот не е лесно да се вари ако прејадете, ако јадете само еднаш на ден или на секои два часа, ако јадете многу масно, итн.
Ако сакате да се чувствувате подобро, земете ги во предвид следниве предлози: настојувајте да бидете повнимателни кон храната што ве вознемирува (секоја личност е чувствителна на различни производи); прескокнете зачини, особено пиперка (во случај да забележавте дека имате изгореници секогаш кога ќе јадете нешто зачинето); изберете полесна храна и избегнувајте многу масна пржена храна и јадења; избегнувајте брокула, зелка, грав ако балонирате лесно (последното станува помалку иритирачко ако го чувате во вода преку ноќ, фрлете ја таа вода и потоа згответе ја користејќи друга свежа вода); јаде умерено.
2. Бидете внимателни што пиете
Млекото може да биде иритирачко за луѓето со нетолеранција на лактоза; кафето, алкохолот и тутунот се штетни, па затоа би било добро да ги намалите количините или дури и да се откажете од овие производи (дури и кафето без кофеин е вознемирувачко за некои луѓе); пијте доволно вода (шест до осум чаши на ден).
3. Грижете се за лекови
Ако забележите дека ве боли стомакот кога правите одреден третман, замолете го вашиот лекар да препорача гастричен завој, ако тој тоа веќе не го сторил; избегнувајте, кога е можно, антиинфламаторни лекови, како што се аспирин или ибупрофен (некои луѓе пијат такви таблети како можно решение за каква било болка); не земајте антациди долго време и избегнувајте лаксативи базирани на хемикалии (изберете природни).
4. Настојувајте да се борите против стресот
Стресот може да биде причина за многу привремени, па дури и долгорочни проблеми со стомакот, како што се гастритис, синдром на нервозно дебело црево, запек, дијареја. Затоа, дури и ако се чини само теорија, исклучително е важно да бидете свесни за нејзините негативни ефекти (што се многу повеќе) и да се стремите да се борите против што е можно повеќе (вежбајте често, следете ги трите главни оброци на денот спијте доволно, потрудете се да имате барем неколку десетици минути релаксација на ден, да научите да медитирате, да дишете длабоко користејќи го стомакот повеќе кога ќе се налутите, да се смирите).
5. Пијте чаеви: ким, цимет, ѓумбир, нане
Семето на ким помага при варење и ги ублажува цревните проблеми со гасови. Ставете лажичка семе во чаша, додајте топла вода, покријте ја чашата и оставете неколку минути. Исцедете го чајот и испијте го на празен стомак; можете да повторувате до три пати на ден.
Чајот од цимет го стимулира дигестивниот систем (подвижност), а ѓумбирот помага особено кога има проблеми со надуеност и гадење. Во случај на овие две намирници, ставете само половина лажичка по чаша (па дури и четвртина лажичка ако е цимет).
Нане може да ги ублажи грчевите (ставете лажичка сушен нане во чаша). И овој чај треба да се пие на празен стомак.
6. Користете сода бикарбона
Растворете половина лажичка сода бикарбона во половина чаша вода и пијте го растворот веднаш. Има антацидни својства. Но, бидете внимателни! Ако имате проблеми со крвниот притисок (тој е превисок) или имате ограничувања на натриумот, не користете го овој лек.
7. Јадете колачиња
Ако чувствувате дека ви гори стомакот иако не сте јаделе ништо и поминало пладне, можете да грицкате некои бисквити што апсорбираат од гастричните сокови; но само ако контекстот не ви дозволува да јадете поздрава храна.
8. Јадете јаболка
Тие се богати со растителни влакна, а влакната помагаат со текот на времето во правилното функционирање на дигестивниот тракт. Препорачливо е да јадете јаболко неколку пати неделно, па дури и едно на ден, само вие треба да го јадете со неговата кора за да ги искористите сите придобивки.
9. Јадете банана
Според некои студии, бананите ја ублажуваат болката во стомакот. Може да консумирате еден на ден.
10. Пијте кисел пијалок
Иако киселината не е многу добра за организмот од неколку гледишта, ако сте јаделе многу, неколку зафати минерална вода може да ви помогнат побрзо да го елиминирате воздухот собран во стомакот.
11. Користете шише со топла вода
Ако ставите шише со топла вода во крпа и потоа го држите близу до стомакот, непријатноста може да се олесни бидејќи топлината го стимулира протокот на крв.