Домашни обврски што трошат најмногу калории

„Десет на десет“ на BILD.de, ново секој ден од 10 часот наутро!

домашни

Десет оригинални факти, совети или идеи за некоја тема - оставете се да бидете изненадени десет пати секое утро.

ДЕНЕС: Овие задолженија се места каде што ќе потрошите најмногу калории

Дали се здебеливте и за време на Адвент? Потоа, треба веднаш да започнете повторно да работите со килограмите. И бидејќи сè уште е Божиќ, еднаш не ви испраќаме џогирање или одење во теретана - домашните работи се добар почеток! Ги составивме првите десет најнапорни работни места.

1. Спроведување на шопинг по скалите: 213 Kcal

2. Поместете мебел: 180 Kcal

3. Прочистена када: 114 Kcal

4. Направете нови кревети: 105 Kcal

5. Избришување на подот: 99 Kcal

6. Вакуумско чистење: 99 Kcal

7. Метење на подот: 93 Kcal

8. Чистење: 90 Kcal

9. Чистење на куќата (просечна вредност): 85 Kcal

10. Чистење на прозорци: 85 Kcal

Информациите за калориите соодветствуваат на приближната просечна вредност што ја троши 45-годишна жена со телесна тежина од околу 60 килограми за 30 минути.