Доматите и мајките што дојат треба да обрнат внимание на ова
Мамо знаење
Доењето на бебето е голем предизвик за нас жените, бидејќи на телото му треба многу енергија за да произведе мајчино млеко. Здравата и разновидна диета е сè и крајно. Затоа, многу жени приоѓаат на зеленчук кога дојат, а бидејќи летното време значи време на домати, се поставува прашањето дали доматот може да има непријатни ефекти за бебето.
Доматот: црвениот летен зеленчук
Доматот е многу популарен зеленчук во Германија, кој не треба да недостасува во кујната во текот на летото. Некогаш црвените, овошни топчиња може да ги најдете во вкусна салата, понекогаш помеѓу моцарела и босилек во вкусно Капрезе. Доматот не само што има многу добар вкус, туку може и да освои поени во однос на здравјето.
Ова е она што го прави доматот толку здрав:
- Богата со витамин Ц:
Поради високиот витамин Ц, доматот го зајакнува вашиот имунолошки систем и ве одржува во форма. - Содржи фолна киселина:
Не само што е важно за време на бременоста, бидејќи потребата за фолна киселина е зголемена и за време на доењето. - Добавувач на железо:
Theелезото содржано во доматите му овозможува на вашето тело да произведува нова крв.
Лиснато тесто домати
Домати и доење: дали е тоа можно?
Повторно, се креваат гласови дека одредена храна за време на доењето доведува до болно дно за бебето. Ова често се припишува на киселина. Ова е кажано и за доматот, но бидејќи тоа не е научно докажано, доилка не мора да мора без доматот. Како е ако јадете мала количина домати и видите како вашата sweetубов реагира на тоа? Затоа што како што вели поговорката: обидот е подобро отколку да учиш!
10 проблеми со доењето и што може да ви помогне на вас и на вашето бебе