Доматите впиваат јаглехидрати во организмот (храна)
Забележав од некој што прави малку јаглени хидрати, дека ако јадете нешто на база на јаглени хидрати, а потоа јадете домати, доматите апсорбираат дел од јаглехидратите.
Знае некој? Дали е тоа точно?
3 одговори
Исто така, ако правите малку јаглени хидрати, тоа не е НЕ-јаглени хидрати.
Јаглехидратите треба да ги консумирате само во многу мали количини и по можност наутро.
Јас се занимавам со LowCarb веќе 12 недели и јадам јаглехидрати еднаш неделно . и само ме интересираше . како излегувате со такво нешто
Постојат повеќе гласини за диети отколку за самите диети.
Јас препорачувам да земате јаглехидрати секој ден, но во МНОГУ мали дози. 6 дена ништо и еден цел ден е контрапродуктивно, бидејќи метаболизмот се прилагодува на ниско-јаглени хидрати по околу 14 дена.
Задоволен сум што сум од 99кг на 83кг, но не за 12 недели пред тоа исто така обрнав внимание на тоа ... така од април до декември 16кг . и така еднаш неделно со јаглехидрати возам навистина добро
Секој метаболизам е различен. Ако работи вака за вас, тогаш тоа е добро:)
Со мене беше само малку поинаку.
Секој ден би имал кутија домати. но кој верува во бајки?
Тоа е ѓубре. Самите домати содржат калории.
Како излезе со вакви глупости
слични прашања
Еј, сакам да изгубам 20 кг.
Дали вежбавте за време на диета со ниски хидрати?
Јас не јадам повеќе од 20g јаглени хидрати.
Ниските јаглехидрати значат малку јаглени хидрати и воопшто немаат јаглехидрати. Сега имам рецепт за ова, кој главно се состои од овошје:
Состојки: 1 л јогурт, 2 лимони (сок), 100 гр шеќер (користам засладувач), 3 јаболка, 2 банани, 3 киви, 100 гр грозје, 200 гр јагоди
Подготовка: Ставете го јогуртот во сад, додадете засладувач и сок од лимон. Измијте го овошјето, исечете го на мали парчиња и преклопете го
Сигурно и тоа е ниско хидрати, нели? Бидејќи јас често имам прочитано нешто со овошје во рецептите со малку јаглени хидрати што обично ги добивам на Фејсбук, но овој рецепт не беше вклучен, т.е. во рецептите со ниски хидрати, но во нормалните рецепти, но ако земете засладувач наместо шеќер тоа е исто така ниско хидрати, нели?
Бев на диета со малку јаглени хидрати веќе 3 недели и сакав да го прашам следново: Слушнав дека ако јадете помалку калории отколку што му требаат на телото, телото не само што се намалува во маснотиите, туку и во мускулите, дали е тоа правилно? Главно јадам: мисиркини гради, млечни производи, зеленчук (домати, краставици, итн.) Јајца и еднаш дневно имам лебче со парчиња сирење. Значи, јас не јадам многу секој ден дека е секогаш толку различно:
Мисиркини гради или мала чинија полна со ориз за ручек
Во вечерните јајца, ролни со ладни парчиња и моркови
Јас секогаш губам тежина, дали губам мускули? Ако е така, што треба да направам? Јадете повеќе? Изгубив 14 кг како резултат од декември досега
Да речеме дека имам дефицит на калории и диета со малку јаглени хидрати со максимум 50g јаглени хидрати и 130g маснотии.
Ефективно би изгубила маснотии?
се на ниско ниво на јаглени хидрати веќе 3 дена. Ако тоа не значи ништо: Јадете без јаглехидрати. Јас главно јадам протеини и одам во џогирање. Дали е нормално тогаш дека сум малку бледа и постудена од вообичаеното? Заради недостаток на шеќер, помислив. Престанете да пиете кола или што било друго. Само вода. Без шеќер/јаглехидрати
би сакал да јадам диета со ниски хидрати, да кажам што помалку јаглехидрати, да не кажувам скоро ништо на ден.
да бев дома цел ден, ова ќе беше лесно можно секогаш со правење месо, итн. Како сепак да го сторам тоа на училиште? Мајка ми често прави нешто за мене на училиште (леб = јаглехидрати).
Дали е дури изводливо да се јаде диета со ниски хидрати во училиште?