Допинг во рекреативни спортови Ископан БАРЕФУТ
Питер Пичегер * има секое утро десет јајца за појадок. Во текот на денот јаде многу бел ориз, риба, бело месо и пие неколку протеински шејкови. За да го направите ова, бодибилдерот го зема Tribulus Terristris, лек што би требало да го зголемува нивото на тестостерон. За градење на мускули. Исхраната исто така вклучува мускулен прилагодувач на креатин и аминокиселина глутамин. За побрза регенерација на мускулите. Сите законски средства, нагласува Пикегер. Тој земал анаболни стероиди порано отколку што сè уште објавувал на натпревари. Пичегер тренира пет пати неделно во теретана за совршено тело. За него, ова значи: „Дефинирани мускулни жици кои одделуваат делови од телото едни од други, и нема маснотии“.
Ова есенско попладне, Пичегер седи во кафуле во едно јужно тиролско село, со мускулесто тело скриено под широк костум за џогирање. Човекот во доцните триесетти години не сакаше да се состане во теретана каде што вежба. Тој сака да ни каже за една сцена која отсекогаш била отруена. И од неговата сопствена допинг кариера. Подобро да не го правиш тоа во твоето гнездо.
Како се појави желбата за систематско градење мускули?
Како тинејџер бев слаб, а соучениците ме задеваа. Затоа започнав да вежбам со тегови.
Колку често сте обучувале?
На почетокот неколку пати неделно, наскоро секој ден. Подоцна ја претворив мојата гаража во теретана. На работа имав само обука на ум, тренирав како човек поседуван, јасно премногу.
А, кога стапивте во контакт со допингот?
Во средината на 20-тите години.
Што значи земи?
Анаболни стероиди и други супстанции.
Од каде ги добија средствата?
Од мојот тренер. Допинг лекот треба да ме направи способен за натпревар.
Таа очигледно го стори тоа.
Да Irелезовите одеднаш беа многу полесни за подигнување, се здебелив и одеднаш постојаната болка веќе ја немаше. И, бев успешен на натпреварите.
Значи, таму имавте се што сакате.
Па, сè уште бев премногу „слаба“ и ми недостигаа неколку килограми. Јас бев висок 1,83 м и имав 95 килограми, што беше премалку за да се натпреварувам со најдобрите.
Немаше што да се стори со правилна исхрана и поефикасна обука?
Се согласувам. Затоа мојот тренер сакаше да земам хормони за раст.
И? Дали го стори тоа?
Не, излегов.
Сите проблеми за мачката?
Ризикот беше преголем за мене. Немав пари и за скапите апчиња.
Но, Питер Пичегер живееше на сонот за совршено тело. Дури и без тренер. И наскоро треба да се чувствуваат охрабрени да одат по својот, помалку ризичен пат. Тој изгуби пријател поради лекови за мускули, други се чини дека се обележани со постојана потрошувачка на наводен чудотворен лек.
Питер Пичегер раскажува за сцена која отсекогаш била отруена. И од неговата сопствена допинг кариера.
Сонот за совршено тело. За Питер Пикегер ова значи: „Дефинирани мускулни жици кои ги одделуваат деловите на телото едни од други, и нема маснотии“.
Според различни студии од Германија, околу 20 проценти од рекреативците кои одат во теретана користат средства за подобрување на перформансите кои се на списокот за допинг. „Да не се заладуваме“, вели Стефан Ресњак, „нема студии во Јужен Тирол како во Германија, но и рекреативците спортисти се закануваат и во оваа земја, не само во боди-билдинг, туку пред сè во спортови на издржливост.
Спортскиот лекар од Болзано беше антидопинг лекар за Националниот олимписки комитет ЦОНИ многу години. Тој смета дека допингот во аматерските спортови е навистина загрижувачки феномен. Во професионалниот спорт, спортистите обично се под медицински надзор, во аматерскиот спорт тие најмногу се потпираат на информации од Интернет или од познаници кои се допингуваат себеси. Вистина е дека контролата за допинг работи лошо во врвниот спорт, но барем, за разлика од аматерскиот спорт, има редовни тестови.
Бодибилдер кој пораснал гради поради анаболни стероиди веќе му се претставил на Ресњак. Тој побара анти-хормонски лек за да се спротивстави на ова. Тој исто така знае спортисти за издржливост кои инјектираат ЕПО за да внесат повеќе кислород во белите дробови. „На многумина не им е јасно за ризиците“, вели Ресњак.
Анаболни стероиди, на пример, се моделираат според машкиот полов хормон тестостерон, кој се произведува во тестисите. Вештачката активна состојка им овозможува на мускулите да растат побрзо и полека да се заморуваат и не се складираат маснотии. Ако има премногу тестостерон во машкото тело, дел од него се претвора во женски полов хормон естроген. Градите растат, тестисите се намалуваат и се создаваат помалку сперматозоиди. Во најлош случај, во мозокот се формираат чиреви на црниот дроб, рак, згрутчување на крвта. Типични несакани ефекти се акните и депресијата. Вештачки произведениот хормон ЕПО (еритропоетин), од друга страна, го зголемува формирањето на црвените крвни клетки. Ова значи дека повеќе кислород достигнува до белите дробови и се зголемува издржливоста. Велосипедистите, маратонците и планинарите имаат корист од тоа. Она што го игнорираат: Крвта станува густа и се зголемува ризикот од срцев или мозочен удар.
Допингот во аматерскиот спорт е позагрижувачки отколку во професионалниот спорт.
Допинг и во спортови на издржливост: Во анонимно истражување на триатлети веднаш по натпреварите во Германија, 13 проценти од анкетираните рекреативни спортисти изјавиле дека претходно конзумирале лекови за подобрување на перформансите.
Питер Пичегер смета дека ги знае опасностите. Сето тоа е прашање на точна доза и квалитет на препаратите. Пријател од Германија, „човек од 120 килограми“, кој се најде во највисоката лига на бодибилдери и се возеше по големи санки, почина пред неколку години. Од тогаш, Пичегер стана уште повнимателен. Но, тој знае колеги кои земаат тестостерон цела година. Тие се млади спортисти со кои понекогаш тренира. Тие сакаат да видат успех и да земат што е можно. Пичегер вели: „Кога вашите очи се сјајни, навистина сте испумпани и имате мозолчиња до лактите, тогаш знам што се случува: Ова се стероидни акни“.
Тој самиот верува во сопственото искуство и во „библијата“ меѓу бодибилдерите и фитнес-спортистите: „Анаболни стероиди. Црната книга “. Книга од светот на сенките за светот на сенките, упатства за допинг. Дава информации за ефектот и дозата, внесувањето и трошоците, достапноста и несаканите ефекти на повеќе од 100 супстанции. Авторите користат псевдоними. Спортскиот лекар Питер Ресњак е сомнителен во ваквите извори. На крајот на краиштата, ова се лекови на рецепт кои влијаат на сите различно. Ресњак го лоцира најголемиот проблем на Интернет, во трговијата преку Интернет и во релевантни форуми во кои „нештата“ разменуваат информации за тоа како правилно да ја користите инјекцијата на тестостерон или како да пристапите кон првиот „лек“:
Ел Локо: Според мене, првиот курс треба да се состои само од Тесто, 250 мг е5д. Кломифен и Тамокс треба да бидат подготвени за итни случаи (гино, прекинување во случај на несакани ефекти, итн.). Јас исто така препорачувам дневно дополнување со екстракт од млечен трн за да се спротивстави на оштетувањето на црниот дроб.
Лундгрен: Потребно: знаете како да застанете и со што. Тамокс и Кломид. ако тоа е долг лек или Дека или Трен внатре исто така беше со hcg. Имајте го тоа дома уште од самиот почеток ! . Прв курс ... сите форми на Testo од приближно 300-400 mg неделна доза.
ОлдМичи: Тамокс и Кломид. Што треба да биде подготвено во која количина?
Лундгрен: Кломид приближно 60 50 мг. Доволно за да се одвикне. Тамокс 60-90 парчиња 20 мг. Доволно за одвикнување и во итен случај нешто подготвено во случај на гино. **
Кломид: Кломифенот се користи по запирање на анаболни стероиди и се вели дека го зголемува производството на тестостерон во организмот. Нема веродостојни податоци за ова.
Тамокс: За Тамоксифен се вели дека ја потиснува гинекомастијата, несакан ефект на многу анаболни стероиди.
Ynино: Гинекомастија е зголемување на млечните жлезди кај мажите.
Дека-Дураболин: Трговско име на нандролон, анаболна супстанца што гради мускули и има машки ефект.
Врата: Тренболон е анаболен стероид.
HCG: Хуман хорионски гонадотропин е протеин кој го стимулира производството на тестостерон во организмот. Бодибилдерите особено инјектираат HCG за да избегнат намалување на тестисите предизвикано од администрација на вештачки тестостерон.
Инструкции за правилно користење на инјекцијата на тестостерон исто така може да се најдат на YouTube.
Онаму каде што мажите со мускули порано требаше да одат кај продавач, денес неколку кликнувања на глувчето се доволни за да ги добијат релевантните подготовки. И понудата е огромна. Интернет-трговците мамка со анаболни стероиди по поволни цени за почетници и напредни корисници. Постојат пакети за согорување на маснотии и пакети за градење мускули. Допинг лек од шест до осум недели со анаболни стероиди „Дианабол“ и „Оксандро“ чини 249 евра. 50 таблети Dianabol од Кина се веќе достапни за 17,95 евра, време на испорака до Италија шест до девет дена. Бидејќи земањето на препаратот може да го оштети црниот дроб, давателот препорачува лек што би требало да го штити црниот дроб. Стефан Ресњак само вели: „Перверзно“.
Купувачите честопати не откриваат што навистина има во лековите. Бидејќи обично залудно барате инсерти од пакувања. „Тоа е проблемот“, вели Питер Пикегер. Колку се поевтини лековите, толку се поопасни, но колку се попривлечни за млади мажи со широки гради и тесни чанти. „Моите млади колеги често ми ги покажуваат страниците каде купуваат работи: ефтин отров за стаорци“, вели Пичегер, „претежно од исток, од Тајланд или Кина“.
„Евтин отров за стаорци од Тајланд или Кина.
Допинг од мрежата: Интернет трговијата со анаболни стероиди цвета.
Но, не само бодибилдерите прибегнуваат кон наводно препарати за подобрување на перформансите. Клаус Мург * работи мало фитнес студио околу десет години. Сега во есен, кога деновите повторно стануваат пократки, навечер е полно. Потоа, тука се и бодибилдерите кои креваат тешки пегли, спортисти за фитнес и сила кои сакаат добро затемнето тело, но и луѓе со проблеми со грбот кои прават вежби за мобилизација. Неговата продавница нуди најнова опрема, Мург составува програми за обука за своите клиенти на барање. Дали тука има и допинг? „Не можам да исклучам“, започнува Мург. „Не, сигурно некои се допингуваат“, додава тој, „но јас би бил последниот што ќе ми кажеше“.
Мург заработува дополнителен приход од продажба на додатоци во исхраната: протеински шејкови, енергетски пијалоци и шипки, таблети и прав што го олеснуваат градењето на мускулите, спречуваат замор, ја зголемуваат благосостојбата или помагаат при слабеење. Најпродавани се додатоци на протеини или согорувач на маснотии Л-карнитин, кои особено жените ги консумираат. „Тоа е типичен лек“, вели Ресњак, „но не прави апсолутно ништо“. Специјалистот за спортска медицина е сигурен дека препаратот не согорува маснотии, туку пред се пари. На крајот на краиштата, се чини дека супстанцијата е прилично безопасна: Со исклучок на неколку дијарејални болести, не се познати несакани ефекти. Но, не сите додатоци во исхраната се безопасни. Креатинот за прилагодување на мускулите е подеднакво популарен кај бодибилдерите, спортистите за фитнес и издржливост, бидејќи исто така треба да ја подобри брзината и да го намали времето на опоравување по вежбањето. Сепак, експертите со години молеа да ги стават производите на креатин на списокот за допинг. Тие често се испреплетени со мали количини на анаболни супстанции доволни за позитивен тест. Креатинот исто така може да предизвика грчеви во мускулите и непријатност во стомакот или да доведе до неконтролирано зголемување на телесната тежина.
Не сите додатоци во исхраната се безопасни.
Станува опасно кога додатоците во исхраната се нарачани преку Интернет или доаѓаат од дилери кои работат во близина на фитнес студија. „Тогаш може да добиете ефтини протеински производи, но видов како луѓето развиваат осип од тоа“, вели Питер Пичегер. Додатоците во исхраната сега се достапни насекаде: во супермаркетите, аптеките и аптеките, во фитнес центрите, но пред сè на Интернет. Годишниот промет во Европа во 2013 година беше околу шест милијарди евра - половина милијарда повеќе од целиот државен буџет на Јужен Тирол во 2016 година.
За Стефан Ресњак, не ви требаат дополнителни подготовки за да ги зголемите вашите сопствени перформанси. Напротив: едвај има доверливи научни студии за додатоци во исхраната. И само неколку производи имаат воопшто позитивно влијание врз перформансите. И ако е така, тогаш ефектот е „помал од оној што може да се постигне преку урамнотежена исхрана“.
Годишниот промет на додатоци на храна во Европа во 2013 година беше околу шест милијарди евра.
Специјалист за спортска медицина Стефан Ресњак: „Само неколку додатоци во исхраната имаат позитивно влијание врз перформансите“.
Вернер Маер * е велосипедист. Тој не познава ниту еден колега што не зема додатоци во исхраната. Маер беше талентиран млад возач, но тој не направи скок кон добрите страни. До денес, тој вози аматерски трки, со велнес-викенд или парична награда од неколку стотици евра. Ретко има тестови за допинг. Ако е така, индивидуалните спортисти редовно летаат нагоре. Тој поминува 20.000 до 30.000 километри на тркачки велосипед секоја година. Кога ќе дојде на договорената точка на состанокот во кафуле на железничката станица Болзано, тој брзо влегува во бар за напојување. „Секој што седи во стаклена куќа не смее да фрла камења“, го започнуваат разговорот доцните дваесетти години.
Дали некогаш сте допингувале?
Не, барем не свесно. Кога сè уште бев во тим, добивме инфузии по трките: глукоза и аминокиселини за побрзо закрепнување. Не знам што всушност беше таму.
Значи, ЕПО никогаш не беше проблем?
Како млад спортист си реков: Ајде, пробај. Но, ЕПО не е лесно за вас да добиете. И немав храброст да го прашам лекарскиот тим.
Производите на ЕПО сега можат удобно да се нарачуваат преку Интернет.
Знам. Лековите често доаѓаат од Турција, Тајланд или Господ знае од каде. ЕПО секогаш мора да се чува на ладно место. Кој ви кажува дека тоа било секогаш на патот од Кина кон Европа? Тоа е многу опасно. Јас советувам против младите колеги кои ме прашуваат од каде можат да ги набават овие работи.
Дали знаете колеги кои земаат ЕПО?
Да, неколку, но некои напикуваат цела година, честопати без пауза. Не можат поинаку, тоа е како зависност.
Од каде знаете дека се допингуваат?
Вие едноставно не можете да замолчите. И кога некој прави трка за искачување со 100 вртежи во минута, како Ленс Армстронг во најдобрите времиња, нешто може да биде во ред.
Земете додатоци во исхраната?
Да, додатоци на протеини, креатин и аминокиселини за да ми помогнат подобро да закрепнам. Не е допинг. Сепак, многумина ги преземаат подготовките затоа што сакаат да станат посилни. За мене ова е психолошки допинг.
Не можете да го направите тоа без додатоци на храна?
На одредени истегнувања не можете да направите без одредени подготовки. Па, ќе се спушти, но ќе подлегнеш порано.
Италијанскиот спортски научник Алесандро Донати проценува дека 500.000 луѓе ширум светот се допингувале со ЕПО. Според неговата студија од 2007 година, количината на произведено ЕПО годишно ја надминува ефективната терапевтска потреба за пет до шест пати.
„На одредени потези не можете без одредени подготовки. Па, ќе стори, но ќе подлегнеш порано “.