Дополнителна опрема мрена
Во принцип, појасот за кревање тежина не е потребен. Сепак, може да биде корисно дополнително да се стабилизира областа на трупот. Луѓето кои веќе имале повреда во оваа област или чувствуваат болка можат да имаат корист од користењето појас за кревање тежина. Но, и за секој друг вежбач. Служи како отпор против кој може да се притисне додека дишете со цел дополнително да го зголемите интраабдоминалниот притисок што се собирал. Сепак, не е замена за учење како да се создаде притисок (маневар Валсалва). Ова треба да се совлада од самиот почеток и да биде можно без појас.
Потопете го ременот/појасот на брадата
Ако веќе можете да направите пристоен број на чисти повлекувања или падови, неопходна е дополнителна тежина за да овозможите понатамошно ефикасно зголемување на силата преку соодветен интензитет. За да го направите ова, можете да затегнете гира меѓу нозете за да се движите дури и повеќе тежина во целина. Сепак, ова исто така ве принудува да се откажете од дел од концентрацијата од вистинското вежбање, бидејќи мора да бидете сигурни дека гирата не се лизне. Појас за натопување, или појас за влечење, ви нуди можност да висат дополнителна тежина на вас за време на падови и повлекувања без експлицитно да се осигурате дека нема да се лизне. Инвестиција што е вредна ако и онака вашето студио не обезбеди бесплатно.
Подлога за вратот
Нешто што никогаш не треба да го користите. Барем не за сквотот. Заради подлогата за вратот, гирата лежи многу несигурно на грб. Како резултат, мора трајно да ги балансирате и да ја изгубите стабилноста (колку е поголема тежината, толку повеќе ќе ја забележите). Ако го направите сквотот правилно, подлогата за вратот исто така не е неопходна, бидејќи ја поставувате шипката на мускулот, а не на коската или 'рбетот. И ако малку ве повреди, брзо ќе се навикнете. Како и да е, вие сте тука за да излезете од вашата зона на удобност. Ова е исто така суштинско ако навистина сакате да напредувате. Каде што влошката за вратот може да биде доста корисна е со нафрли на колкот, така што шипката не лежи директно на вашите карлични коски.
Завои за колена/ракави на колена
Грејачи за колена се користат за различни намени. Некои спортисти ги користат како еден вид ментална сигурност. Претходните повреди на коленото или слично остануваат во главата и со себе носат потсвесен страв дека можат да се повторат или да се почувствуваат. Станува збор само за чувството дека има нешто околу тоа колено што го „штити“ коленото. За атлетичарите ориентирани кон перформансите, загревачите на коленото имаат уште еден ефект. Особено во областа на кревање моќ, грејачите на коленото често се купуваат во најмала можна големина, што може да се влече преку коленото или поточно телето со многу напор. Причината за ова е што грејачите на коленото исто така можат да имаат потпорен ефект и
со што евентуално ќе се дозволи носителот да помести уште неколку килограми. Дали овој ефект навистина се јавува и колку е голема поддршката зависи од повеќе фактори. Од една страна, се разбира, каква големина на затоплувачи за колена носите. Ова се базира на обемот на коленото, телето и бутот, како и нивниот обем во однос на едни со други. Покрај тоа, обработката на грејачите на коленото игра улога, особено содржината на најлон и обликот на грејачите (во форма на инка или директно сечење). Освен самите нараквици, техниката за потпирање на коленото одлучува и за тоа колку можат да бидат поддржувачи на загревањето на коленото. Колку е поголемо напредувањето на коленото над коленото, толку повеќе веројатно ќе користат грејачи на коленото.
Чорапи за мртво кревање/чорапи за колена
Чорапите за мртво кревање се екстра долги чорапи/чорапи кои, во зависност од нивната големина, достигнуваат околу средината на потколеницата или веднаш под коленото. Тие обично ги користат само натпреварувачки спортисти. Тие нудат само директна предност за спортистите-аматери во ограничена мера. Во дигањето моќ, тие се задолжителни во повеќето здруженија. Позадината е да се намали ризикот од инфекција. Кога се креваат мрежи со остри колена, кожата на колковите може да се искине ако шипката се приближи до нозете. Чорапите со мртво кревање спречуваат директен контакт на кожата на коските. Покрај тоа, тие честопати дозволуваат гира да се лизне подобро по должината на нозете. Ако ви се поти, вицето може да се лизне по нив помалку добро, што го отежнува кревањето тежина.