Рецепти со ниски калории со високи протеини, готвач со ниски маснотии

Палачинки со големи протеини

здрав појадок, вегетаријанец, сладок или солен, со урда и јајце

Ниски јаглехидрати швајцарски ролни со полнење на кварк од малина

Нискокалорично, многу протеини и направено брзо

Чизкејк со ниски хидрати

Богато со протеини, малку калории, малку маснотии, фитнес, градење мускули, тренинг со тегови

Веганска торта со ореви

Нискокалорично и богато со протеини, од тава со 18 пружини, приближно 8 парчиња

Чоколадни протеински мафини

нискокалоричен, високо протеински грев без брашно и шеќер

Леблебија "Маринара" со јајце

Тесто за пица со урда без масло и без квасец

особено богата со протеини, вегетаријанска

Богата со протеини, чисти и сочни спортски мафини со јаболка

Со малку маснотии, високо протеини и многу растителни влакна, за 12 мафини

Почист, донор за фитнес со малку маснотии

здрав, богат со протеини, SiS ручек, светлина

Почиста спортистка пита со јаболка

богата со протеини, богата со растителни влакна, малку маснотии

Здрава орео торта со многу протеини без брашно

Слатка џем од вегански грав

Богата со протеини и вкусна за појадок, како десерт, ужинка или после тренинг за силата

Здрав Милкшејк Бери

Многу здрав и богат со протеини милкшејк со бобинки

Свежа, лесна тава со ракчиња

подготвен за неколку минути, здрав и богат со протеини

---