Допуштено смеење од смеење на смеењето е најдобриот лек
Смеењето е најдобриот лек
29.06.2010, 15:44 часот | Симоне Блаж, t-online.de
Децата се смеат 20 пати почесто на ден отколку возрасните. (Слика: имаго) (Извор: имаго слики)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
Тие ги смеат стомаците во смеа, понекогаш мочаат од смеа и вие стоите покрај и ја разбирате само железничката станица. Децата имаат поинаква смисла за хумор од возрасните. Уште вежбате, така да се каже. И има корист од тоа. Бидејќи тие се смеат околу 20 пати почесто од нас секој ден, нивниот имунолошки систем е исто така значително подобро поддржан. Бидејќи смеењето е здраво!
повеќе на оваа тема
Igиглс е дозволено
Смеењето е гаранција за добро расположение. Но, не само тоа, тој има и целина од здравствени придобивки: срцето чука побрзо, неколку мускули се во движење, циркулаторниот систем навистина се одвива, протокот на крв се подобрува и дишењето добива дополнителен кислород во белите дробови и со тоа транспортирани до мозокот. Телото ослободува хормони на среќа и ги разградува хормоните на стресот. Но, пред сè: се активира сопствениот имунолошки систем на организмот, се мобилизира имунолошкиот систем и се намалува ризикот од инфекција. Уште една причина да се вклучи мудроста на Чарли Чаплин како семејно мото: Ден без смеа е изгубен ден.
Смеењето го зголемува бројот на клетки убијци и антитела
Она што народниот јазик го знае подолго време е поткрепено научно веќе некое време: Оние кои се смеат живеат поздраво и подолго. Релативно новата гелотологија се занимава со влијанието на смеата врз телото и умот, при што научниците откриле дека една минута смеа е ефективна како 45 минути тренинг за релаксација. Во целиот свет, истражувачите на стрес, невролозите, имунолозите и секако психолозите се загрижени за ефектите на избувнувањето на веселоста. Хормоните на среќата ве расположуваат и докажано е дека бројот на имунолошки клетки во плунката и крвта значително се зголемува по нападот од смеење. Дури и по вакцинацијата, среќните луѓе имаат повеќе антитела отколку оние кои минуваат низ животот скептични и незадоволни.
Децата имаат поинаква смисла за хумор од возрасните
Овие откритија се многу корисни за здравјето на децата, бидејќи кога станува збор за кикоти, кикоти и срдечна смеа, малите обично се многу пред нас. Она на што тие се смеат, возрасните честопати изгледаат глупаво. Но, децата имаат своја смисла за хумор, а момчињата имаат поинаков хумор од девојчињата. Според двајца англиски психолози, едно и пол годишно дете веќе развило хумор. Вие сте во можност да разликувате смешни постапки од ненамерни грешки. Научниците претпоставуваат дека врз основа на оваа способност, лагите подоцна можат да се препознаат.
Смеењето може да ја ублажи болката
Смеењето не само што може да спречи болести, туку може да им помогне и на болните закрепнување. Срдечната смеа го одвлекува вниманието од болката, па дури и ја ублажува постојаната болка. Луѓето кои многу се смеат, имаат и помала чувствителност на болка отколку лудаците меѓу нас. Тоа е како еден вид лек за среќа со само позитивни несакани ефекти, кои т.н. кловнови на клиники исто така ги користат од средината на 1980-тите. Тие имаат соодветна обука и претпочитаат да ги посетуваат децата во болницата, каде што не само што обезбедуваат убава промена со своите шеги, туку и го стимулираат имунитетот и во најдобриот случај, брзо закрепнување. Но, дури и болно дете дома може да се расположи и да се насмее на насочен начин. Преку родителите, преку браќата и сестрите и пријателите, но и еднаш преку смешен филм што може да го гледате удобно прегратка до софата. По можност заедно, затоа што самото смеење во никој случај не е толку забавно. Се разбира, само смеата не може повторно да го направи здраво болното дете, но може да постигне значителен успех заедно со терапијата.
Малите деца имаат на што да се смеат
Патем, способноста за смеење е вродена кај луѓето и малите деца можат да успеат да се смеат 400 пати на ден. За разлика од возрасните, кои го прават тоа најмногу 20 пати. Но, постарите деца и тинејџери, исто така, обично наоѓаат многу кикотечки материјал. И тоа е добра работа, бидејќи промовира концентрација и ве ослободува од стравови. Но, ние возрасните, исто така, имаме корист од смеењето на децата, што доволно често нè инфицира. Патем, не мора секогаш да биде гласно смеење; насмевката е исто така здрава. Или како што еднаш убаво рече Хајнц Риман: Насмевката е малата промена на среќата.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.