Доживејте го третиот триместар од бременоста
Конечно, последната фаза, онаа за која дефинитивно сте загрижени и си поставивте многу прашања од моментот кога сте ја потврдиле бременоста. Иако е период со интензивни активности, сигурно ќе ви се чини дека времето се чини и покрај вас и станува сè потешко. Во меѓувреме, ве покануваме да ги откриете новостите и препораките за овој последен квартал.
На почетокот на седмиот месец, вашата матка е над срамната коска, порасна 2,5 см во висина и може да се палпира 11 см над папокот. Ве чекаат уште осум до десет недели во кои матката постојано ќе расте, иако имате чувство на „полн стомак“ токму сега.
Како што тежината на стомакот се зголемува, така ќе се зголеми и болката во грбот, нозете и зглобовите. Старите физички и емоционални промени продолжуваат или напротив, може да се појават нови, за кои е добро да разговарате со докторот специјалист кој ве држи под опсервација.
Во осмиот месец ќе ви се случи интересна работа: мерење во сантиметри, од горниот раб на срамната коска, до горниот раб на матката, добивате број близу до бројот на недели во кои се наоѓате.
Во последниот месец, вашата матка е веднаш под ребрата, а мерењата веќе не растат толку спектакуларно. Горната граница на матката е 38-40 см од работ на срамната коска. Кожата на стомакот е многу растегната, па дури може да стане и болна. Исто така, сега е склоно кон акцентирање и појава на нови стрии, затоа е индицирана дневна масажа, користејќи специфичен, навлажнувачки и негување крем.
Пијте во седмиот месец
Бебиња во седмиот месец (28-31 недела)
Фетусот брзо се здебелува бидејќи се повеќе масти се складираат под неговата кожа. На крајот на месецот, тој ќе тежи околу 1500 грама и ќе биде долг околу 40 см.
Лануго, привременото крзно што досега го покриваше неговото тело, почнува да исчезнува, останувајќи на некои места само на рамената и грбот.
Нејзината коса почнува да расте, веѓите и трепките растат, ноктите се целосно развиени, и на рацете и на нозете, кожата е розова и мазна, ирисот на окото станува сина кај бебиња со светла кожа и кафеава кај бебиња со темна кожа.
Белите дробови функционираат, иако сè уште не се целосно формирани, а мозокот брзо ќе се развие во краткиот период што останува до раѓањето, но исто така и во првите две години од животот. Покрај тоа, фетусот ќе биде многу активен и честопати ќе го почувствува вашето присуство.
Пијте во осмата месечина
Бебиња во осмиот месец (32 - 35 недели)
Тој е околу 45 -50 см, 2,5-3 кг, тој добива тежина со неверојатна брзина (околу 15 гр на ден) и веќе почнаа да се формираат добро познатите набори специфични за бебињата околу зглобовите.
Бидејќи куќата станува сè потесна, нејзините движења се сè поограничени и помалку енергични. Наместо тоа, тој ќе прави се повеќе вртења и движења на рацете.
Тој ќе има периоди на активен, длабок сон, соништа и будност, исто како новороденче. Нејзиниот мозок продолжува да се развива, а феталните бели дробови се приближуваат до зрелоста.
Фетусот роден сега има одлична шанса да биде целосно здрав.
Пијте на новата месечина
Бебиња во деветтиот месец (36-40 недели)
Во средината на месецот, бебето е официјално подготвено за големиот состанок со мајката. Неговиот раст продолжува да биде брз, а при раѓањето масното тело ќе биде за 15% поголемо.
Повеќе не може да се движи во стомакот, но добро е да се обрне внимание на неговите се повеќе несмасни тегови.
Папочната врвца е долга над 60 см, а плацентата тежи околу 700 грама.
Што може да ве загрижи во овој период
Екстремен замор - ако не стивне дури и ако одмарате, може да биде симптом на анемија (HEMFERUM 14 mg, ALTRIFER LDS FORTE, FERROMAS) или да пробате витамини за бремени жени (SUN PLUS, FEMIBION 1 ЗДРАВА БРЕМЕНОСТ, ДОППЕЛЕРЦ АКТИВ Б + + МАГНЕТИН Б6 + Б12 + ФОЛИЧНА КИСЕЛА). Без оглед на изборот, се препорачува посета на лекар;
Едем на глуждовите и стапалата - феномен поврзан со нормалниот и неопходен раст на телесните течности во бременоста, но може да се намали со носење еластични панталони и чорапи, удобни чевли и влечки, кратки петминутни прошетки или хоризонтално опуштање на нозете;
Прегревање - предизвикано од преоптоварен метаболизам (стапката се зголемува за 20% во бременоста) и вишокот тежина.
Симптомите вклучуваат ладна, бледа и влажна кожа, забрзан пулс, низок крвен притисок, немир и конфузија, вртоглавица и главоболка, повраќање и брзо дишење. Изладете се со топли тушеви, во никој случај ладно. Ненадејната вазоконстрикција, предизвикана од ладна вода, може да доведе до спонтан абортус или предвремено породување.
Што е најважно: останете хидрирани! Дехидратацијата спречува наводнување на плацентата (со вазодилатација и со намалување на крвниот притисок), промовира инфекции и предвремено породување;
Осип на кожата - непријатни, но безопасни точки, исчезнуваат веднаш по раѓањето и генерално не се појавуваат повторно во следната бременост. Вашиот лекар може да препорача маст за ублажување на непријатноста (една од овие масти е ЦИКАПЛАСТ Б5 МИСЛИВ ПОСТАВУВАЧКО БАЛМИРАЕ СО ПОВЕIPЕ ИНДИКАЦИИ од LA ROCHE POSAY;
Бебе икање - честа појава кај бебињата; знаци дека се чувствувате како мали, редовни грчеви во стомакот;
Болки во долниот дел на грбот и нозете - притисокот што го прави растечката матка се зголемува и влијае на ијатичниот нерв, но одморот и топол компрес нанесен локално може да ви помогнат да се ослободите од болката. Како локални комплекси, препорачуваме ЛУМПАРНА ПОДДРШКА СО ПОДДРШКА ПОДДРШКА ГОЛЕМИНА S-M 74-99CM или 3M FUTURO LUMBAR ПОДДРШКА СО ПОДДРШКА ГОЛЕМИНА L-XL 99-127CM
Тест за скрининг на гликоза - се изведува за откривање на гестациски дијабетес, состојба што се јавува кај 2% од бремени жени, но лесна за лекување. Контролирањето на шеќерот преку диета и спорт предизвикува исчезнување на гликемиските абнормалности веднаш по раѓањето;
Синдром на немирни нозе (ПНС) - чувство на немир и скокоткање во ѓонот, кое влијае на 15% од бремените жени и се јавува ноќе во сон. Сепак, лекарите немаат точно објаснување и немаат третман, со оглед на ограничувањата во бременоста. Се чини дека диетата и стресот се главните причини, затоа внимавајте на исхраната и обидете се да се опуштите пред спиење: слушајте музика, читајте книга и сл.;
Тешкотии при дишењето - нормална последица од промените за време на бременоста, кои се јавуваат кога матката што се шири ја компресира дијафрагмата, ги преполнува белите дробови и се намалува кога бебето почнува да се спушта во карлицата на крајот од бременоста. Тешки потешкотии, со брзо дишење и модринки на ноктите и усните не се нормални и итно треба да се консултирате со лекар;
Периодични контракции на матката - не грижете се, вежбајте и интензивно подготвувајте се за големиот момент. Ова се контракции на Брекстон-Хикс, исто така наречени лажни породилни болки, крајно нормални за време на бременоста и кои не се разредуваат и не го отвораат грлото на матката;
Инконтиненција од стрес - не паничете, ако кога се смеете или кашлате посилно, испуштите капка урина. Се нарекува стресна инконтиненција и е резултат на зголемен притисок што го врши матката врз мочниот меур.
Внимателно проверете дали има урина, а не амнионска течност. И во двата случаи, добро е да се консултирате со лекар. Како решение, избегнувајте храна што може да го иритира мочниот меур (кафе, агруми, зачини и сл.) И вежбајте Кегелови вежби за тонирање на перинеумот;
Често мокрење - нормална потреба поради поголем притисок врз мочниот меур. Сè додека нема знаци на инфекција (горење, остар мирис на секретот, заматена боја итн.) Не треба да се грижите;
Возење - патувањето не се препорачува подолго од еден час, без оглед дали возите или сте на вистинското седиште. Важно е да имате согласност од докторот, безбедносниот ремен е врзан и на долгиот пат, на секои два часа, застанете на кратка пауза за релаксација;
Безбедност при патување - проблематична бременост, општа состојба или ризик од предвремено породување, се фактори што вашиот лекар дефинитивно ќе ги земе предвид. Повеќето лекари повеќе не го дозволуваат летот по 36 недели;
Стрептокок од групата Б - иако не се јавува кај бремена жена, овој стрептокок (нормално присутен во здрава вагинална флора) може да предизвика бебе да помине низ вагината за време на раѓањето, тешка инфекција. Нема симптоми на инфекција, затоа е безбедно да побарате од вашиот лекар да го направи овој тест, но само по 35-та недела;
Сексуален живот - медицинските мислења и доказите на оваа тема се збунувачки и поделени, но огромното мнозинство лекари го препорачуваат на парови, под услов мерки на претпазливост: користете кондом за да спречите можна инфекција и да предизвикате контракции стимулирани од надразнувачи на спермата;
Промени во феталните движења - бебињата не се движат толку често, бидејќи немаат доволно простор за маневрирање, најмногу може да направат пресврт или пресврт. Не е важно каков вид на движења чувствувате, туку нивната фреквенција, која мора да биде дневна. Во спротивно, консултирајте се со специјалист брзо;
Крварење или забележување - секако дека се прашувате „дали е време?“ или "Дали се случи нешто лошо?" Одговорот зависи од видот на крварење и околностите во кои се случило. Розови дамки кои се појавуваат веднаш по сексуален однос или вагинален преглед се нормални и не претставуваат опасност; светло-црвена крв и упорно забележување може да доаѓаат од плацентата и да бараат итна медицинска помош; розова слуз или кафени дамки, заедно со контракции укажуваат на почеток на породувањето и треба да контактираат со лекар;
Моментот на раѓање - сигурно сте направиле пресметка на денот кога ќе го прегрнете вашето бебе, но не се разочарувајте ако работите не се одвиваат точно како што сте планирале. Лекарот може да предвиди проценет датум, а маргина на грешка може да биде од неколку дена до три недели, иако има јасни знаци на породување: ангажман и спуштање на бебето до карлицата или проширување на вратот. За да знаете со сигурност, можете да побарате од вашиот лекар за официјална проценка;
Надминување на терминот - „повеќе нема да имам спонтан труд“? е прашање на бремени жени за кои доцни да се појави Големиот момент, но според студиите, 70% од очигледно застарената бременост е всушност на време поради погрешна пресметка на датумот на зачнување, неправилна овулација или неизвесност за последната менструација;
Нема истекување на колострум од градите - немојте да мислите дека нема да можете да доите ако немате исцедок од жолта течност, спонтано или при стискање на брадавиците. Станува збор за колострум, претходник на млеко, побогат со протеини и помалку маснотии и шеќер од мајчиното млеко, но со многу важни антитела за имунизација на бебето;
Хирургија и доење - ако сте направиле операција за намалување на градите, можеби нема да можете да доите. Сè зависи од тоа како е извршена операцијата и дали се зачувани галактофорните канали и нервните патишта неопходни за лактација. Ако наместо тоа имате импланти на дојка, не мора да се грижите: студиите покажаа дека силиконот не влегува во мајчиното млеко.
Здрави навики
Не прави навика да не уринираш кога чувствуваш потреба. Воспалениот мочен меур може да ја иритира матката и да предизвика контракции, затоа одете во тоалет секогаш кога ќе почувствувате потреба;
Се чини дека од третиот триместар, бебињата можат да ги вкусат аромите што стигнуваат до амнионската течност. Студиите исто така покажаа дека она што мајката го јаде додека е бремена и дои, влијае врз следните вкусови на детето. Еве уште една причина да јадете многу зеленчук и овошје секој ден, ако сакате вашето малечко да има здрава исхрана;
Бидете подготвени - самообразованието при раѓање е најдобриот начин да се подготвите за ова уникатно искуство. Консултирајте се со специјализирани книги, регистрирајте се за тематски курсеви, разговарајте тесно со вашиот лекар, подгответе се за главните фази (раѓање и првите денови дома) и вклучете го и ТАТИ. Можете да бидете сигурни дека придобивките во врската на двојката и во новото пошироко семејство нема да чекаат долго;
Искористете ги технолошките медицински иновации за да знаете со сигурност дека вашето бебе е безбедно - постојат многу тестови што можат да се направат (во секое време по 26 недели и до 42 недела) со цел да се испита феталната состојба на бебето: домашна проценка на фетални движења, тест без стрес, акустична или виброакустична стимулација, стрес-тест за контракција или тест за предизвик на окситоцин, изменет биофизички профил;
По девет месеци бременост, со емоции, тешкотии, радости и особено, со многу промени во вашиот живот и оние на вашите најблиски, вие сте на чекор до Големиот момент. Откријте во другите статии корисни информации за породувањето и раѓањето: како да направите вистински избор, како да се подготвите, што да очекувате и кои се главните предизвици.