Дозирање на МЦТ МАСЛО
Ако сакате да го направите вашето здравје добро или дури и да ја ставите вашата тежина под контрола, ќе пронајдете одличен помошник во MCT Oil. Маслото има многу други предности и не само што помага да се одржи кардиоваскуларниот систем здрав, туку исто така може значително да ги намали симптомите на невродегенеративни болести. Покрај тоа, маслото од МЦТ е идеално за кетогена диета, ги зголемува перформансите и концентрацијата и дава енергија. Сите овие се точки во прилог на ова скапоцено масло. Но, што треба да се земе предвид при земање и дозирање за да се избегнат несакани несакани ефекти? Сакаме да ви го објасниме сето ова во оваа статија за да можете да ја пронајдете идеалната доза за себе.
Почеток на внесот на масло за МЦТ
Општо се претпоставува дека дневно се консумираат 50 до 100 грама масло од МЦТ. Внесот треба да се шири преку ден со цел да се снабдува телото секогаш со маслото. Најдобар начин да се започне утрото е со кафе без куршум, со две до три лажички масло МЦТ. Секако, маслото може да се додаде и во мусли или смути.
Сепак, постојат неколку работи што треба да се земат предвид при започнување со земање на МЦТ масло. Маслото од МЦТ нема несакани ефекти, но може да предизвика дијареја, грчеви во стомакот или главоболки ако телото не е навикнато. Затоа, во првите два дена, внесувањето не треба да надминува 20 грама (околу 4 лажички) масло од МЦТ. После тоа, количината може да се зголемува малку дневно.
Сепак, мора да се спомене и дека маслото од МЦТ, односно масните киселини со среден ланец, исто така е содржано во кокосово масло. Секој што конзумирал кокосово масло веќе некое време, лесно може да започне со количина од 30 до 40 грама масло од МКТ на ден. Телото веќе се навикна на масните киселини со среден ланец, дури и ако овие не се присутни во толку високи дози во кокосово масло. Сепак, несакани ефекти обично не беа дозволени да се појават.
Следните недели од внесувањето на масло за МЦТ
Со првиот внес ќе забележите дека способноста за концентрација, како и енергијата се значително зголемени. Ова ќе се подобри малку во следните неколку недели. Зголемувањето на дозата треба да се направи полека за да можете да ја консумирате целата количина практично за две до три недели. Земањето наутро треба да стане ритуал, бидејќи од една страна Bullet Proof кафето може да го развие својот целосен ефект овде и не само што може да се зголеми енергијата и перформансите, туку и од друга страна согорувањето на маснотиите исто така се зголемува и со тоа килограмите можат да се намалат. Ова е причината зошто кафе-докажано кафе е толку популарно кај многу луѓе.
Се разбира, не можете да очекувате чуда од MCT Oil. Само оние кои инаку јадат здрава и избалансирана храна можат да ослабат. Ако јадете само пица секој ден, нема да можете да постигнете видлив успех со MCT Oil и Bullet Proof кафе.
Трајно консумирајте масло од МЦТ
Маслото од МЦТ може да се конзумира континуирано без никакви проблеми. Секако, особено при слабеење, важно е да се осигурате дека е сè уште здраво. Оние кои губат телесната тежина, секако треба да го избегнуваат маслото од МКТ. Инаку, ништо не стои на патот на долготрајната употреба на МКТ и тоа може да се направи без никакви проблеми за зајакнување на телото и умот.
Маслото од МЦТ е исклучително вредно масло што не треба да се избегнува. Може да помогне во одржување на телото здраво, а исто така и поддршка на губење на тежината. Покрај тоа, сега е составен дел од диетата со малку јаглени хидрати, како и диетата со кетогени и станува сè попопуларна. Важно е само кога купувате масло од МЦТ, проверете дали маслото е направено од кокосово масло и ги содржи сите четири масни киселини со среден ланец. Пропорцијата на капрична и каприлна киселина треба да биде најмалку 90 проценти ако сакате висококвалитетно масло од МЦТ. Во спротивно, секако треба да го купите вашето масло за МЦТ од доверлив дилер.