Дозирање на овес, подготовка, голтање

Овес може да се користи во форма на чај или разни други форми на подготовка. На пример, зелен чај од овес е достапен во продавниците како мешавина од билка од коприва, лисја од малина и билка од дама.

дозирање

Во областа на хербални лекови, препаратите од овес се нудат како традиционални лекови, на пример во форма на сокови. Сламата од овес најмногу се користи во форма на адитиви за бања.

Вистинска доза на овес

Не е можно да се препорача просечна дневна доза за овесни билки и овошје од овес. За примена на слама од овес, околу 100 гр слама од овес се додаваат во целосна бања.

Овесна каша: правење чај

За да се подготви чај од овесна каша, натрупана лажица (одговара на околу 3 гр лекови) се става преку 250 мл врела вода. По ладењето на собна температура, чајот може да се истури преку цедилка за чај.

Чајот од овес може да се пие малку засладен или незасладен неколку пати на ден или непосредно пред спиење.