Д-р Боб Аротнот - диета Ацтеките - Преглед на книгата
Здрав и тенок со чиа. Секако, многу ме интересираше тоа, бидејќи сакам убаво семе да ги консумирам и самите. Сепак, не ги купив за да го поддржам моето прифаќање, бидејќи не знаев ништо за овој ефект на почетокот. Кога читав за книгата, морав да ја имам. Дури и ако има некои критички осврти за тоа. Сакам да формирам свое мислење и сега го имам. Добивам ефект и чиа семе самиот добро објасни. Ова е многу голема предност, бидејќи секогаш ги барав своите информации во врска со семето на мрежата. Со книгата „Ацетската диета“ Сега имам толку многу придонес што ја имам книгата во кујната за да можам брзо да побарам нешто.
Иста мера
Ова семе има сè!
Исхраната на Ацтеките не се состоеше само од овошје, зеленчук или супер зрна како киноа или амарант. Тие ја должеа својата голема сила и издржливост пред се на Чија. Бидејќи ова мало семе содржи:
- 15 пати повеќе магнезиум од брокула
- 8 пати повеќе омега-3 масни киселини од одгледуваниот лосос
- 6 пати повеќе калциум од млекото
- 4 пати повеќе селен од ленено семе
- 3 пати повеќе железо од спанаќот
Уверете се сами: Чиа не е само клучот за вашата фигура од соништата, туку и за поголема кондиција и виталност во вашиот живот!
Биди во книгата 3 фази опишани. Во првата фаза, метаболизмот е свртен внатре. Има закуски и три чија смути на ден.
Во втората фаза, го забрзувате метаболизмот малку повеќе со јадење избран ручек.
Во третата фаза има враќање на редовните оброци, кои се состојат само од здрава храна, како што јаделе Ацтеките.
Секако дека и вие добивате Совети за балансирање, во случај да требаше да претераш.
Рецепти, совети и трикови Се разбира, сите можете да ги најдете во книгата. Како и несоодветна храна за да можете да го испланирате купувањето.
Јас навистина уживам да направам еден Чиа пудинг и дај ми каша и овошје ... Совршено. Не ... ова не е рецепт од книгата сега. Ова е сопствена креација.
Јас го искористив тоа чиа семе од природни житни култури. Таму можете да добиете и други работи Супер храна како киона, моринга, лушпи од псилиум и гоџи бобинки. Микси за печење чиа, чиа снимки и многу повеќе.
јас имам нешто позитивни аспекти Може да се открие. Пред сè, се чувствувам малку поважно од кога земав чиа отколку порано. Сè уште не сум ја пробал самата диета Ацтекен. Значи не според планот, но сакам да пијам смуди за појадок.
Поглавјето „Големата слика“ многу ми помогна. Значи, прво забележувате што правите погрешно и како можете да ги поправите овие грешки.
Самата книга е многу убава и лесна за читање. Рецептите се многу, многу вкусни и лесни за готвење дома. Советите и триковите вредат како нивна тежина во злато, бидејќи секогаш можете да се потсетите зошто работите може да не се одвиваат како што би сакале.
Дефинитивно можам да ја препорачам книгата.
Дали самите ја познавате или користите вашата чиа?