Д-р Дукан диета (слабеење)
Дали некој ја искусил Диетата Д-р Дукан и колку ослабе и колку брзо? Познавам некој што веќе изгубил осум килограми за 6 недели, сега ме интересираат други емпириски вредности, без разлика дали било слично брзо за другите или некој немал успех со тоа.
5 одговори
Мислам дека диетата е извонредна. Протеинот всушност ги отстранува само маснотиите, а не мускулите. Вие не треба да се гладувате и можете да јадете онолку колку што сакате. Исхраната дава многу сила, а фестивалите се исто така спектакуларни. Зеленчукот секако е дозволен во 2 фаза во циклус 1: 1. Значи x дена протеини и x дена протеини и зеленчук. Патем, она што треба да го земете предвид со диетата се вредностите на урината. Ако сте здрави, можете да започнете! Бев релативно слаб кога започнав со диета, па затоа не изгубив толку многу (знајте луѓе кои изгубија 10 кг за 1 месец). Но, она што го сметам за волшебно е: да не бидете гладни, да можете да јадете добро и вкусно, да немате мускулна слабост, само да изгубите маснотии
Вреди за мене! би им препорачал на сите! Поздрав и со среќа !
П.С. на сите жени: со Д-р Дукан ЦЕЛУЛИТОТ се топи и кожата останува цврста и еластична:) не е убава ?
Успешно ја искористив Дукан диетата и ослабев 15 кг за 2 месеци. Ако дознаете за Дукан диетата, ќе откриете дека тоа не е само друга диета, туку промена на диетата во 3 фази. Точно е дека само протеините се дозволени во првата фаза, но оваа фаза трае во просек 3 дена. Зеленчук се додава од втората фаза.
Затоа, подобро е да дадете подетални информации пред да направите лажни изјави!
Сè што е важно може да се најде на www.drdukan.de
Само не го стори тоа. Си оди многу и брзо, но сè се враќа прилично брзо. Ако не повеќе. Исто така, тешко дека имав сила. Да се работи со полно работно време е тешко. Кожата страда од тоа, блед тен (лицето никогаш порано не изгледаше толку лошо) Не можам да видам лосос, рибино филе Јас веројатно јадев премногу од тоа за време на диетата. Мора да се направи без скоро сè и долго време. Јас советувам да вежбате со упатства и свесна диета.
здраво, јас се занимавам со Дукан диета уште од 1-ви јули, прочитав многу за тоа, а потоа купив книга, а некои пишуваат дека само месо не е во ред, јас земам 20g овесни трици рано со малку млеко и засладувач, а во меѓувреме има добар вкус и за мене, а потоа прво пијам кафе, зеленчук и месо или риба за ручек, па дури и домати со зрнесто свежо сирење, бидејќи започнав на 1 јули 2012 година и сум оддалечен скоро 30 кг. Никогаш не стоев мирно, а кога ми беа само 300 гр. а потоа уште една недела ја немаше
Мислам дека тоа е идиотско. Диетите се бесмислени. Промената во исхраната во која не се забранувате е единственото разумно нешто.
слични прашања
Сакав да изгубам 5 килограми. Две недели јадев само здрава храна и спортував и ослабев само 2 килограми. Сега престанав со диетата затоа што траеше предолго и не ослабев многу. Дали знаете како брзо да изгубите тежина?
Имам неколку прашања за вас во врска со исхраната дукан. Јас сам го започнав, 1 фаза е зад мене и веќе 6 дена сум во фаза 2. Веќе изгубив 3,5 кг за тоа време.
Би сакал да знам какво е твоето искуство? колку прифати што мислите за оваа диета бидејќи во моментов е многу контроверзна.
брзо слабеам и би сакал да останам во 1 фаза дали е можно? бев 9-ти ден зад мене и веќе изгубив 4 кг. би сакал да изгубам уште 6 кг
Здраво луѓе:-) И јас сакам да направам диукан диета и сакав да прашам кои беа вашите успеси или порази:-) Ви благодарам за вашите одговори. Тоа ќе ми донесе многу искуство:-)
Здраво:) Во моментов сум на диета Аткинс (тешка 61 килограм на околу 1,60 м) и сакав да прашам колку сте изгубиле досега.
ми треба диета со овесна каша или диета каде што можам да ослабам 15 килограми за 3 месеци. (
Правев диета за несреќи (600 калциуми дневно) три месеци, во текот на која изгубив 13 кг. Но, после тоа повторно се здебелив многу. Што мислиш Колку фунти добив? (Колку килограми сум сега). Јас само сакам да ја задржам тежината.
Би сакал прво да започнам со Дукан диета, а потоа да се хранам повеќе здраво. Значи, диетата изгледа вака: многу јогурт, јајца, месо. (Јас го правам тоа долго време), а потоа по една недела зеленчукот се додава секој втор ден. Јас се здебелив 8 кг за многу кратко време овде во Австралија, што значи дека сега сум на 70 кг. Оние вишок килограми не треба да исчезнат брзо?
Здраво:) Јас сум на Дукан Диета нешто повеќе од два месеци и имам 15 години. Се работеше само за слабеење од 8 килограми, а потоа зачувување! Оваа диета ми се чинеше како најразумна за ова, бидејќи познаниците веќе изгубија многу со тоа. На почетокот навистина изгубив многу! Досега изгубив скоро точно 4 килограми, што јасно може да ги видите. Сепак, не сум изгубил ништо веќе 4-5 недели и оттогаш само ја задржував тежината. Но, сè уште сум малку прекумерна тежина на моето тело! Едноставно не го разбирам тоа и се прашувам дали сега треба да се префрлам во фаза 3. ако не изгубам повеќе, навистина не ми се допаѓа да јадам оваа еднострана диета повеќе! Зошто може да биде дека повеќе не полетувам? Можеби сум јадел повеќе во последните неколку недели (само сакав малку да ги зголемам порциите, имаше 3 јогурти со малку маснотии, матеница, приближно 500 грама мелено говедско месо, зеленчук = целата храна) ден! заедно)? Дали е тоа премногу? .но, всушност, можете да јадете онолку колку што сакате или не ?
Здраво луѓе, јас сум на диета и веќе изгубив 7 килограми, но проблемот е што сакам да ослабам уште неколку килограми, но за 9 дена ќе одам во Еуропарк на мојот Бдеј, а потоа ќе сакам да се почестам со нешто што ќе преземам повторно? или работи нормално после мојот ден со диета како порано.
што мислите за горенаведената диета? колку си изгубил со тоа?
Па, јас веќе изгубив неколку килограми ... но сепак сакам 8 килограми попуст. Колку брзо би одело тоа? И пред се како ?
Здраво, јас сум на диета околу 1 недела, веќе изгубив скоро 1 килограм, но сега ми се чинеше сладолед .: S Само што го јадев, секако . -.- Сега сум сит лошата совест затоа што се плашам дека диетата од 1 недела сега беше потполно бесплатна!
Колку сега сочинува мразот, дали повторно ќе се здебелам поради тоа или како можам многу брзо да ги изгубам калориите, на пр. затоа што сега возам велосипед 2 часа?
Каков беше вашиот план на исхрана? Како успеавте да изгубите тежина?