Д-р Родика Цибеа, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести, дискутираше на Интернет за ефектите од постот и преминот кон „слатка“ диета
Д-р Родика Цибеа, специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички болести/Фото: MedLife
Велигденскиот пост е при крај и со тоа може да се забележат ефектите од промената на исхраната врз организмот. Како постот му помага на организмот? За кого е препорачливо? Како преминуваме од посна диета во слатка? Кои проблеми можат да се појават како резултат на прејадување за време на празниците, особено во контекст на ограничувањата на периодот на диета? Зборував за сето ова со д-р Родика Цибеа, доктор специјализиран за дијабетес, исхрана и метаболички болести.
* Средбата заврши. Внесете ја статијата за да ги прочитате одговорите на гостинот.
CV Rodica Cibea
Д-р Родика Цибеа работеше како резидентен лекар на Клиниката за ендокринологија и дијабетологија на универзитетската болница Лион Суд, Франција и на Клиниката за дијабетес и дебелина, исхрана и метаболички болести на Клиничката болница „Н. Малакса “од Букурешт. Од февруари 2009 година, тој е стручен тренер во програмата за терапевтско образование „Да разговараме за дијабетес“ (Разговори за дијабетес) развиена од Здрави интеракции во соработка со Меѓународната федерација за дијабетес во Европа и спонзорирана од компанијата Ели Лили.
Во моментов, д-р Родика Цибеа работи како специјалист во хиперклиниката МедЛиф Унирии.
Режисер: Корина Ионел
visan adriana одговори на 14 април 2011 година - 23:11 часот Постојана врска
Би сакал да знам дали просечен шеќер во крвта од 160 нужно бара лекови или диетата е доволна. Колку долго треба да работи режимот?
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:04 часот Постојана врска
За да одговориме на вашето прашање, ние исто така мора да ја знаеме вредноста на гликолизиран хемоглобин (HbA1c), тест на крвта што покажува просечно ниво на шеќер во крвта во последните три месеци. Ако преку диета и физичка активност овој просек остане повисок од 6,5%, третманот со лекови станува (со ретки исклучоци) апсолутно неопходен.
Доина одговори на 15 април 2011 година - 7:26 часот Постојана врска
Здраво! Мајка ми има дијабетес тип 2, но инсистира на тоа дека сака да пости во текот на големата недела, инсистирајќи дека не може да ја повреди. Што препорачувате? Што може да јаде? Ви благодарам.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:11 часот Постојана врска
Лице со избалансиран дијабетес, без сериозни компликации, може да избере да пости за ограничено време. Важно е да имате редовни оброци и да продолжите да избегнувате концентрирани слатки и вишок маснотии. Внесувањето на јаглехидрати се препорачува да се обезбеди со цели зрна, овошје и зеленчук, а во однос на мастите, дури и ако се од растително потекло, не се препорачува во многу големи количини или пржени.
Идиотека одговори на 15 април 2011 година - 13:29 часот Постојана врска
Кои се придобивките од (цели) житни култури во овој случај?
И какви проблеми предизвикуваат мастите (растителни или животински) во исхраната на дијабетичарот?
Маја одговори на 15 април 2011 година - 7:27 часот Постојана врска
Дали постот може да го детоксицира организмот со оглед на тоа што повеќето луѓе прибегнуваат кон храна како паштета од зеленчук, сите видови јадења од зеленчук направени со масло, помфрит итн.? Како да направите правилна детоксикација на телото? Ви благодариме за одговорот.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:19 часот Постојана врска
Навистина, изборот на растителна храна не е гаранција за здрава и урамнотежена исхрана. Прво на сите, важно е да изберете разни намирници за да ги обезбедите потребните протеини, витамини и минерали. Како извори на протеини се препорачуваат не само цели зрна, туку и мрсно овошје (бадеми, ореви, кикирики), зеленчук како што се грав, леќа, грашок, како и јадења од печурки и соја. Ако тие се консумираат во подготвена форма, избраниот метод е важен (парен, скара, печен и не пржен во масло)
Едит одговори на 15 април 2011 година - 7:33 часот Постојана врска
Продолжив да постем и се чувствувам многу добро од физичка гледна точка, дури изгубив околу 3 килограми. Јас сум загрижен дека со празниците и префрлувањето на слатка храна, ќе ги ставам повторно, па дури и ќе ги облечам. Како да спречам ова да не се случи? Благодарам!
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:26 часот Постојана врска
Транзицијата кон слатка храна треба да се направи постепено. Јас не препорачувам да служите месо или колачи со крем во големи количини од првиот ден. теоретски имате време до следниот пост да јадете секој ден во умерени количини од секоја. Продолжете да јадете многу зеленчук, не пропуштајте овошје и цели зрна и повторно воведувајте друга корисна храна како риба и млечни производи (особено за лица со хиперхолестеролемија, препорачливо е да се обезмасте или полумастете).
Попеску Кристин. одговори на 15 април 2011 година - 08:36 часот Постојана врска
Здраво! Јас ги направив моите тестови и холестеролот излезе 233. По оваа вредност е неопходен третман со лекови или само диета?
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:29 часот Постојана врска
Важна е и вредноста на „лошиот“ холестерол: ЛДЛ холестерол. Во зависност од ова и сите поврзани фактори на ризик, одлучено е да се започне третман со лекови поврзан со диета со хиполипидемија.
andreeab одговори на 15 април 2011 година - 10:03 часот Постојана врска
ако ја елиминираме религиозната конотација, постот е 100% вегетаријанска диета за одреден период. Кои се главните категории на храна што носат неопходен внес на протеини и добри масти во организмот? Може ли човечкото тело да преживее со 100% вегетаријанска диета без да му се наштети на долг рок? со оглед на ограниченото снабдување со зеленчук и овошје на романскиот пазар, дали треба да земаме додатоци на лекови? Ако е така, што точно? ако не, кои се 100% вегетаријански групи на храна кои не треба да изостануваат во вашата дневна исхрана? во кој дел треба да се консумираат? Дали би охрабриле лице со совршено здрави дијаметри (тежина, шеќер во крвта, холестерол и сл.) На пост? благодарам.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:40 часот Постојана врска
Си дозволувам да одговорам само на некои од прашањата што ми ги поставуваш. Строго вегетаријанската диета има и предности и недостатоци. Меѓу предностите би навел: зголемен внес на влакна, фолна киселина, антиоксиданти, фитостероли, елиминација на заситени масти и холестерол, избегнување на прекумерно внесување протеини. Сето ова води кон подобрување на липидниот профил, а исто така има и студии кои покажуваат намален ризик од кардиоваскуларни болести, карцином, дебелина, дијабетес. Како можен несакан ефект, може да има недоволно внесување на енергија, протеини, витамин Б12, калциум, витамин Д, железо. Внимателно избраната вегетаријанска диета може да спречи повеќето од овие недостатоци. Единственото соединение кое се наоѓа исклучиво во производи од животинско потекло е витамин Б12. Затоа, во случај на луѓе кои избираат исклучиво долгорочна вегетаријанска исхрана, се препорачуваат додатоци на витамин Б12.
Аделаида одговори на 15 април 2011 година - 11:29 часот Постојана врска
Во еден момент прочитав дека еден ден пост (само вода) од време на време е добар (го чисти организмот и сл.) Но ми се чини дека може да има негативни ефекти врз стомакот. Што препорачувате? Ви благодарам.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:42 часот Постојана врска
Не препорачувам црн пост. Алопатската медицина (што ја практикувам) нема аргументи за оваа навика.
Идиотека одговори на 15 април 2011 година - 13:39 часот Постојана врска
Сепак, постојат студии кои покажуваат тесна корелација (вистина е, а не каузалност, меѓутоа во исхраната не можете навистина да ја докажете каузалноста:- p) помеѓу наизменичното „црно“ постење и драматичното намалување на ЛДЛ, намалување на триглицеридите (оттука и намалување на крвниот притисок ) подобрување на слабост по третмани со хемотерапија, зголемување на очекуваното траење на животот, намалување на „стресот“, регенерација на нервните клетки.
Што мислите за оваа тема?
Александру одговори на 15 април 2011 година - 11:30 часот Постојана врска
Што се случува на рана возраст ако веќе не можете да го контролирате дијабетесот? На мојот дедо му беше дијагностициран пред околу 7 години и сè беше во ред, но веќе некое време, иако ја почитува својата диета, вредностите продолжуваат да се зголемуваат. Што може да се направи?
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:46 часот Постојана врска
Ви препорачувам да се консултирате со дијабетолог. Со прилагодување на третманот, можете да го контролирате нивото на шеќер во крвта. Понекогаш за ова е потребен инсулин, дури и ако станува збор за дијабетес кој пред неколку години се контролираше само со диета.
Марија одговори на 15 април 2011 година - 11:31 часот Постојана врска
Здраво! Моето прашање е во врска со опасноста или можноста за пост за децата. Мојата петгодишна ќерка е со нејзините баби и дедовци и сега открив дека постеш две недели. Вистина е, родителите се грижеа за неа, но не и даваа млеко, сирење или месо. Не ми кажаа сè до вчера, кога отидов да ја однесам гордоста дома. Тие сакаа да ме изненадат, велат тие. Но, сега не знам како да ја хранам, затоа што ја донесов дома, за да не го вознемирувам нејзиното тело. Таа ми вели дека се чувствува добро и практично нема никаква разлика однадвор.
Но, две недели јадење само зеленчук и пити со зеленчук што може да има последици врз петгодишно дете?
Што ме водиш да направам сега, во однос на исхраната? Се плашам дека нема да брзам со нејзиното тело ако одеднаш и дадам млеко и месо. Почнав со млеко и мислев дека во наредните денови, лесно ќе воведам друга храна.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:49 часот Постојана врска
Вашата тактика за постепено повторно воведување храна од животинско потекло е мудра. И, дури и ако постот не се препорачува за деца од предучилишна возраст, мислам дека овие две недели пост нема да имаат долгорочни негативни последици.
Лиа одговори на 15 април 2011 година - 11:32 часот Постојана врска
Кои би биле вашите совети за забрзување на метаболизмот? Ви благодариме за одговорот.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:52 часот Постојана врска
Вежбајте редовна физичка активност, обидете се да не прескокнувате оброци, да не бидете гладни и да консумирате најмалку два литра течност дневно.
Гринли одговори на 15 април 2011 година - 11:38 часот Постојана врска
Здраво! Колку е важен процесот на детоксикација од почетокот на диетата? Може ли да ги потенцира резултатите? И кои се лековите за детоксикација што би ги препорачале. Ви благодариме за одговорот.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:55 часот Постојана врска
Јас не препорачувам детоксикација, туку стратегии за да имате долгорочна балансирана исхрана. И покрај тоа што на почетокот може да биде малку калорично да се видат промени на вагата, важно е да се одржат здрави навики за живот.
Anоана одговори на 15 април 2011 година - 11:44 часот Постојана врска
Која е хранливата вредност на храната од соја? Забележувам дека со постот, полиците со соја во супермаркетите се промовираат и потрошувачката значително се зголемува. Ви благодарам.
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 12:57 часот Постојана врска
Сојата има висока хранлива вредност, ја препорачувам често, но навистина е многу важна и начинот на подготовка.
Даниела одговори на 15 април 2011 година - 11:53 часот Постојана врска
Ги задржувам сите позиции во текот на годината, но имам проблем кога постот ќе заврши и ќе можам да јадам слатко. Иако започнувам со лесна диета и не јадам многу, стомакот ме боли и се чувствувам слаб. Решението би било постепено да преминете на слатки производи, односно да ги комбинирате со посни: пр .: зелена салата со јајце, супа од зеленчук и парче стек?
Д-р Родика Цибеа одговори на 15 април 2011 година - 13:03 часот Постојана врска
Дури и кога јадеме „слатко“ во основата на диетата мора да остане зеленчук, овошје и житарици (консумирани како такви или во форма на јадења). Ако ја испитате пирамидата во исхраната, ќе забележите дека производите од животинско потекло претставуваат само мал дел.
2716440 одговори на 15 април 2011 година - 13:04 часот Постојана врска
Средбата заврши. Ви благодарам!
Кондур Јоана одговори на 16 април 2011 година - 19:59 часот Постојана врска
Добро попладне! Имам прашање . ако на пр. Имам дијабетес тип 1 додека треба да давам инјекции?
Кристина одговори на 24 октомври 2011 година - 16:41 часот Постојана врска
ДОБРО УТРО, би сакал да ве прашам за проблем. Мајка ми има дијабетес за време 2, а шеќерот во крвта наутро е помеѓу 170-180, а по оброкот шеќерот паѓа на 60-70, иако го спроведува соодветниот третман, ве молам кажете која е причината за овие намалувања.ВИ БЛАГОДАРАМ!
Моника одговори на 25 октомври 2011 година - 15:13 часот Постојана врска
ЗДРАВО! Имам 2 годишно момче кое страда од нарушување на аутистичниот спектар. Читам дека соседен проблем што има последици кај иглата болест се исто така метаболички болести, поврзани со невротрансмитери, дебело црево што не работи добро.
МОANЕ ДА МИ ПОМОГНЕТЕ СО ДОКТОР ДА МЕ ВОДИ ВО ВАКВА АНАЛИЗА Ви благодарам.
Кристина одговори на 31 март 2012 година - 21:08 часот Постојана врска
Добра вечер ... Би сакал да ве замолам да ми одговорите ако е можно на следното прашање: Мајка ми е дијабетичарка и денес кога сакаше да и го земе шеќерот не можеше, бидејќи немаше крв во прстите, сите прсти и тој не можеше.И напоменувам дека нозете и рацете му се многу ладни ... дали е нормално? Јас сум загрижен.Ве молам одговорете ми што е можно побрзо ! Ви благодарам!
Didi одговори на 18 април 2012 година - 16:06 часот Постојана врска
Знам од мојот пријател дека кога нема крв може да му земе шеќер во крвта, тоа значи дека има висок крвен притисок и крвта не му се раствора добро.
moldovanu claudia одговори на 12 јули 2012 година - 19:53 часот Постојана врска
добра вечер! Ми дијагностицираа DZII пред една година. Ми препишаа метформин 1000, половина ден по главните оброци. Но, повеќе од половина година имам шеќер во крвта под 100 и се откажував од таблетите наутро и навечер само на Не знам дали правам грешка или не. Се чувствувам добро и движам 12-13 круга трчање на стадион. За половина година имам закажано лекар со лекарско писмо. Не знам дали правам грешка не земајќи апчиња. наутро и навечер.Ве молам кажи ми го ова.Не знам како да продолжам сега за сега. дека после 3 месеци одам на лекар, но истовремено се плашам да земам апчиња за шеќер во крвта од 83-94г.Ве молам кажете ми дали правам погрешно или не се откажувам од овие апчиња наутро и навечер. Ви благодарам многу. И дали има нешто друго? Можете ли да се откажете од апчиња само со диета? Дури и ако ми беше дијагностицирана така? Повторувам дека се чувствувам добро и го одржувам шеќерот во крвта под контрола.
isabela одговори на 18 април 2012 година - 16:13 часот Постојана врска
мојот пријател има инсулин зависен дијабетес и на почетокот имаше 2 инјекции пред една година, една наутро и една вечер. Сега има само една наутро. Тој навистина не ја зеде предвид диетата, а сега по една година се чувствува се повеќе уште полошо. Прекумерната жед повторно се појави и троши многу течности, има болка во вратот и забоболка, а на пенисот има многу фина чувствителност на кожата и е малку црвена. Ако земете во предвид, диетата ќе се подобри? Јас сум со него што и да се случи, но тој е потврдоглав и откако му беше дијагностициран претрпе ментален пад, се сомневам, бидејќи тој е многу понегативен и гледа сè без надеж. Би сакал совет ако е можно. тој е 23. Ако не го земете предвид режимот, што ќе се случи? Ви благодарам многу.
Силвија Банчеу одговори на 10 август 2012 година - 11:23 часот Постојана врска
Здраво,
Имам ќерка (23 години), студентка, која има голем дефицит од килограми помалку, висока е 1,72 и 42-43 кг. Поради својот изглед е малку депресивно. Направив тестови за тироидната жлезда, направив разни тестови, но не најдов одговори. Пушење, но не мислам дека пушењето може да влијае на таквото слабеење. Што ме советувате да направам?
COMAN ION одговори на 10 јануари 2013 година - 10:30 часот Постојана врска
Имам дијабетес тип 2, земам амарил 3мг и сиофор 1000 2 пати на ден, околу 3 месеци откако ми беше зголемена дозата на амарил, има моменти кога шеќерот ми паѓа премногу, под нормалните вредности, што ме советувате да направам? благодарам.
страница
Медицински тим МедЛајф - Дијабетес и исхрана