Друго - фудбалска пауза
Пауза за фудбал.
. и тоа е кога ќе помислите на вредните, високо обдарени топки-удари.
Што прават тие со нивниот 90-минутен обем на работа?
Истраги
http://www.roche.de/diagnostics/labor/ac.
на германската фудбалска репрезентација на почетокот на 90-тите години на минатиот век покажа дека километражата на играчот е помеѓу 11 и 13 км. Само една четвртина од ова е покриена со голема брзина, според дефиницијата на студијата побрза од 15 км на час, што одговара на изводливи 4 минути на километар дури и за случајни спортисти.
Енергетското барање за натпревар е помеѓу 1600 и 1800 kcal. Набргу се засити со двајца Биг Мек и голема Кола.
За споредба:
http://www.aerztezeitung.de/docs/2003/07.
На една фаза од Тур де Франс, возачите согоруваат во просек 6100 kcal. Кога станува збор за планините, Армстронг и слично трошат околу 10.000 kcal.
Но, фудбалските професионалци не играат само еднаш неделно на стадион, тие тренираат напорно во работните денови. Треба да се мисли така. Барем во германската Бундес лига, работниот ден на еден фудбалер е прилично лежерно. Според тековната студија, професионалец во Бундеслигата тренира во просек 10,3 часа неделно, од кои 150 минути се издржливост. Секој аматерски моторџија прави повеќе за својата издржливост.
Затоа, пред Светското првенство, Клинзи се чувствуваше принуден да направи нешто во врска со тоа. Прочитајте тренери за фитнес летаат од САД.
Беше исмејуван од целата нација, пред сè, се разбира, од тренерот и фудбалските експерти на БИЛД, „Конечно испратете го во пустина“ беше извикуван и отстапен. Врескачите и денес имаат свои работни места.
Колку калории внесуваме всушност во кореспондентскиот шах тука?
Ако се набудувам себеси критички, за жал откривам дека додавам непотребни калории на себе и на моето тело, кое е стврднато со напорна работа, во форма на вкусно пченично пиво, на пример.
Треба да престанам да играм шах, шахот дебелее.
Да, тоа е добра резолуција за новата година.
фудбалот моментално игра на dsf!
ManU наспроти Вила - ФА КУП - задоволство веќе сега
Интересен придонес!
Јас секогаш велам дека секој шахист повеќе се поти и е истоштен отколку
многу професионален фудбалер. На крајот на краиштата, тие сè уште треба да ја имаат енергијата во вашата
Пронајдете слободно време да ги потрошите парите.
навистина многу интересно
Сега сум на работа и потрошив 45 минути на ова и не потрошив ниту една калорија.: P Прекрасно!