Друштво за исхрана Гесамди; т, не индивидуална храна, што е најважно - исхрана
- Дома
- Друштво за исхрана: целосна диета, а не индивидуална храна, најважно - губење на диета - 2020
Друштво за исхрана: целосна диета, а не индивидуална храна, најважно - губење на диета - 2020
Содржина:
Вашата општа шема на јадење е поважна за здрава исхрана отколку да се фокусирате на „добра“ или „лоша“ храна според „Целокупниот пристап на исхраната кон здравата исхрана“. хартија за нова позиција од Академијата за исхрана и диететика.
"Целокупната диета или моделот на консумирана храна е најважниот фокус на здравата исхрана. Сите намирници можат да одговараат на оваа шема ако се консумираат во соодветни количини, со соодветна големина на порција и со физичка активност", пишува весникот.
Во истражување од 2011 година, 82% од возрасните во САД изјавиле дека не сакаат да се откажат од храна за која сметаат дека е причина да не се јаде поздраво. Класифицирањето на храната како „добра“ или „лоша“ може да ги наведе луѓето да се одречат од здрави промени, пишува во документот за позиции.
„Фокусирањето на различноста, умереноста и пропорционалноста во контекст на здрав начин на живот, наместо насочување кон специфични хранливи состојки или храна, може да помогне во намалувањето на конфузијата кај потрошувачите и да се избегне непотребна зависност од додатоци во исхраната“, се вели во трудот.