Дуња, идеално овошје за слабеење

„Овошје што за жал во странство не се ни консумира како такво, свежо, а што е дел од нашата традиција е дуњата. Идеално овошје е за слабеење, исклучително е богато со растителни влакна и витамин Ц, многу тешко се џвака и лесно се дави. Јас дури би рекол дека е шампион со мала количина калории и загарантиран ефект на слабеење “, вели експертот за исхрана Михаела Билиќ за perfecte.ro.

„Оние пектини што ги содржи и кои дури се претвораат во лесен желатин кога користиме дуња како средство за задебелување на џемови или колачи, е уште еден здрав фактор и помага во слабеењето. Дуњата е пријател на диетата “, вели таа.

Дуњата се богати со диетални влакна, кои спречуваат асимилација на маснотии. Нутриционистите препорачуваат луѓето кои сакаат да ослабат да јадат по два или три дуња дневно. Со своите диуретични и прочистувачки својства, дуњите стимулираат елиминација на токсините и вишокот килограми.

---