Дукан Диета - Дали некој сака да учествува? Форум за слабеење

ЛејдиЛуна87

Дали знаете дали јогуртот Optiwell би бил дозволен како толериран производ од P2?

Инаку, јас сум навистина возбуден од намалувањето по 4-тиот ден. По 1-ви ден изгубив 800 гр * среќна *, на 2-ри ден имав зголемување од 400 гр. барем уште 200 гр надолу.

Кокојамбо24

Јас користам нормални ароми за печење од Др. Откер во форма на солза барем тие никогаш не го попречуваа прифаќањето, затоа мислам дека се добро!

Она што е многу вкусно се ароматичните кеси од болеро. Тие имаат одличен вкус во матеница, јогурт со малку маснотии или само во пенлива вода.
Во моментов имам малина + манго. Така можете сами да подготвите дозволен овошен јогурт

Со јогуртите Оптивел не знам . има и додаден шеќер. Прво го имав, но во ЛЦ форумот ми беше кажано подобар природен јогурт со кесички Болеро. Навистина има ист вкус и е дозволено

ЛејдиЛуна87

Ви благодариме за вашиот одговор. Тогаш подобро е да ги избегнувам јогуртите Оптивел. Но, од каде ги набавувате овие болеро кеси и дали се исто така вкусови или што можете да замислите од нив? * iousубопитен *

ЛејдиЛуна87

Ох, сакав да пријавам дека изгубив 400 гр денес. Тоа е навистина одлично. Помеѓу тоа, имав мала добивка, но сега после 4 дена веќе е 1 кг помалку, иако ми беше дозволено да јадам многу.

Имав 1 јогурт со засладувач и цимет и 1 кафе за појадок, 2 ќофтиња со треска со натопување јогурт за ручек, 3 мафини попладне, а потоа тофу со сос од јогурт и желе навечер. И сега поправете колаче во Хонг Конг за да можам да добијам дел од Хонг Конг.

ранго

Па ќе ти се вратам, мојот викенд беше навистина катастрофален. Многу забави и некако не можев да се хранам како што сакав. Јадев пилешко и јајце и лосос, но за жал имаше уште многу јаглехидрати и алкохол за 3 дена: c021:.

Резултат 600гр повеќе на скалата отколку минатата недела, ваква грешка, но тоа е моја вина.

Денес повторно правам 5 дена ПП и се надевам дека набргу ќе исчезнат 600гр.

Лејди Луна87 од Оптивел има и јогурт со 0,1% маснотии, кој беше поскап од другите природни јогурти, но јас го сакам затоа што е толку кремаст.

Потоа секогаш додавам вкус и засладувач на ванила. Вчера завршив 500 гр чаша од тоа.

Казиел

Од минатиот вторник јадам диета богата со протеини - т.е. ДуканП1
Секој ден палачинки ХК со сирење или природен јогурт - циметот е секогаш таму
Потоа сега, а потоа колбас од пилешко или мисирка
Куќа сирење
и како сладок јогурт со пост Nöm.

Сепак, во средата и петокот се почестив со 2 бели прскања (1,8 бело вино со 1,8 сода) и во саботата на ДВД-вечерта имаше и чоколадо. а исто така не сум се занимавал со спорт - само одење на прошетка.
Секако, според Дукан, ништо од ова не е дозволено.
Сè уште не знам дали ќе се намалам и покрај своите гревови, бидејќи сè уште не сум бил на вагата

Сега размисли дали треба да поминам низ П1 оваа недела без гревови или потоа од среда во П2.
Премногу долго време само сметајте дека ПП не е добра

Кокојамбо24

Хуху сите

Да, сите вреќи за болеро се дозволени, бидејќи не содржат шеќер. Сепак, јас знам само кесички без шеќер. Не знам дали има други пијалоци Болеро! Па ако само тогаш порачајте кесички на пр. во Амазон има!
http://www.bolero-drinks.de/modules.php

Најмногу ми се допаѓа кремастиот, мешан природен јогурт од Вајенстефан. Има само оние посолидни, не ги сакам!
Сега не го познавам Опивел, но се чини дека е сличен на оној на Вајенстефан.

Ох југ југ читам овде
Досега сум згрешил повеќе KH, и покрај различните покани, но сувото бело вино е исто така достапно тука + таму. Следниот викенд е фестивал на јагоди. Дефинитивно ќе испијам удар ... е само дел од тоа. Ајде да видиме кога ќе дојде приемот

За жал, мојата тежина е во моментот! Curубопитен сум ако се случи нешто друго оваа недела. трпеливост трпеливост.

ранго

Cocojambo24 таму можеме да отвориме клуб, јас сменив 72,9 кг од неделата. Од вчера добро ги јадам своите ПП денови и се надевам дека работите наскоро ќе се намалат малку. Денес повторно ќе се занимавам со вистински спорт и не само со градинарство/пешачење. Се надевам дека помага. Дотолку повеќе ме нервира што лизгањето КХ има такви последици:-(.

Дали навистина постојат правила колку јогурт е дозволено на ден? Во моментов јадам 500 грама на ден наутро со сад од овесни трици и навечер без тоа повторно. Дали е тоа премногу ?

ЛејдиЛуна87

Сега се информирав за оваа кесичка болеро и еден пријател кој нарача таму, ми ја препорача оваа веб-страница:

Превозот таму е поевтин. Плаќам 1,80 € таму, но 6,90 € на веб-страницата на Кокојамбо24. Значи огромна разлика о.0.

Инаку имав мирување вчера и за жал дури и зголемување од 200 гр -.- денес. Иако се држев до сè. Но, добро, утре е исто така друг ден. Можеби тогаш килограмите повторно ќе се намалат.

Правилото вели дека можете да јадете до 1 кг млечни производи на ден.

Кокојамбо24

Казиел

Болеро.
Никогаш не слушнал или видел
дали се овие сокови? План за нула Мано

мх кажи го. Шпагети или лазања би било добро - но нема да имаме шанса, нели? Не можете ли сами да направите листови со лазања со HK?

Кокојамбо24

Некаде најдов рецепт за јуфки Дукан . Морам да погледнам повторно!
Она што се случува е пица Дукан.
Едноставно, проширете го рецептот за леб или ролни и кратко пред-печете на плех, а потоа покријте + повторно внатре. Можеби сакав да го пробам во петок.
Една страница понатаму ги имате линковите до торбите „Болеро“. Ова е пијалок во прав без шеќер во различни вкусови
Само што растворив лажичка во чаша матеница. Тоа беше толку вкусно!

Казиел

Тестенини:
1 лажица овесни трици
1 јајце
1 белка од јајце

Промешајте, намачкајте ја на плехот за печење и печете 10 минути на 180 °.

Оставете го тестото кратко да се излади и потоа засукајте го и исечете го

ранго

Па девојки, конечно нешто повторно се случи за мене .
Конечно, јас сум малку полесен повторно (700gr) по застој.
Вчера ја имав оваа тука-компатибилна пица од туна, што беше навистина добра. Дефинитивно ќе го сторам тоа, особено во фазата на ПГ, тогаш можете убаво да го докажете тоа .

Денес треба повторно да одам во ресторанот (обично дечко ми ме влече во ресторани кога сум на диета) добро што можете да нарачате храна компатибилна со дукан, како што е супа мисо од Јапонците. Инаку би паднал на вкусното суши.

Кокојамбо24

Може ли ресторан да биде соодветен за Дукан? Некако не мислам така. Маснотиите + јаглехидратите скоро секогаш се кријат таму. За жал, исто така, честопати во супи.
Но, не можете без сè! Одиме на шпански фестивал во сабота и таму ќе имам шпански колбаси, ако не и паела. Но, тоа е исто така дебело! Wat shall it ^^ Фестивалот се одржува само еднаш годишно.

Дали ја направивте пицата со подлогата за јајца и туна? Не се осмелив да одам затоа што идејата ми е малку одвратна . таков риба и јајце каша * г * повеќе сакам да сочувствувам со основата на лебот дукан . но тоа е толку многу време + не ги знам точно димензиите.
Или, тоа има добар вкус со туната? Што стави ти? Размислете шунка, брокула и слично.

Имам ладно полнети пилешки гради денес на стр. Тие се толку вкусни. Јас го украдов рецептот од некаде, размисли од конецот за рецепт.
Добро зачинете ги пилешките гради + исечете ги/расплетувајте. Четкајте со доматна паста (секогаш користете го оној со зачинет зеленчук), додадете 1 лажица крем сирење со малку маснотии + шунка или шунка од мисирка исечена на ленти. Сега имаше зачадена шунка од мисирка од Гатфрид. Тоа беше совршено за тоа. Навистина многу вкусно.

Вечерта има риба со Дукан Холанд. Треба да го пробате тоа! Вкуси навистина одлично со сосот. Скоро како во ресторан

Имајте убав ден!
П.С. Мојата тежина е сè уште таму: HYoffended2:

ранго

Кокојамбо24 според Инет, мисо супата е во ред, затоа ја јадам. Бидејќи сè уште сум во фаза на ПП, навистина ставам туна + јајце + трици од овес и ја ставив во рерна, а потоа ја намачкав со малку доматна паста и 1 лажица крем сирење со малку маснотии и неколку корнишони. Морав да откријам дека ако направам неколку помали подлоги за пица, можете подобро да ја варирате и тие не се суви како прашина по 10 минути. Вкус 1000 пати подобар од палачинките дукан.

Патем, јас открив корнишони во продавницата каде што шеќерот беше заменет со засладувач, што е навистина одлично. За жал, тие не постојат насекаде.