Дукан Диета Она што го јадев денес - Форум за жени
V.I.P.
Група: Администратори
Објави: 6.891
Приклучи се: 9-07 ноември
Од: Сибиу
Број на член: 2.591
Почнав вчера (IMG: style_emoticons/default/smile.gif)
Дијана, гледам дека воопшто не спомнуваш трици од овес (IMG: style_emoticons/default/magindesc.gif) Бидете внимателни, тие се задолжителни. Покрај тоа, ми се чини дека гладуваш. Јадете многу малку (IMG: style_emoticons/default/magindesc.gif)
Вчерашно мени:
МД - голем јогурт, 0,1% маснотии + 1,5 лажици овесни трици и две пилешки колбаси
П - 5 парчиња шунка од мисирка + кафе без шеќер и без други додатоци
Ц - 3 долни пилешки нозе, без кожа, варени во вреќа (само зачинети и без масло), во рерна
Вода: Не броев, но дефинитивно беше над 1,5 литри
Движење: Пешачев по ридовите околу градот 7 и пол часа. Тешка и нерамен терен.
Денес:
МД - голем јогурт, 0,1% маснотии + 1,5 лажици овесни трици
П - две пилешки колбаси, две варени јајца и две парчиња шунка од мисирка
Ц - пилешко месо варено во вреќа, во рерна, без кожа
Овој пост е изменет од ТЕОКРИС: 15 април 2013 година, 10:35 часот
Основач на eLady.ro
Група: Администратор
Објави: 33.779
Се придружи: 7-ми декември 05
Член бр: 5
Јас воопшто не јадам малку! Досега не најдов трици од овес, планирам да одам во друга продавница и да ги „заменам“ со чај за слабеење кој го елиминира запекот.
На 13-ти ја удрив шанкот, имав гости на скара и пробав и печен компир (IMG: style_emoticons/default/omg.gif) да, знам, јас сум будала! Но, јас не ја допрев тортата! . Барем тоа е тоа!
Вчера:
утро: јогурт
ручек: пилешки гради на скара
вечер: печена скуша со сок од лимон.
Пијам и еден тон вода, мислам дека вчера испив повеќе од 3 литри (IMG: style_emoticons/default/laugh.gif)
Денес мислам дека давам и колбаси (IMG: style_emoticons/default/magindesc.gif)
Сега за сега имам само кафе, вчера си легнав многу доцна и воопшто не сум гладна. (IMG: http:/default/magindesc.gif)
V.I.P.
Група: Администратори
Објави: 6.891
Приклучи се: 9-07 ноември
Од: Сибиу
Број на член: 2.591
МД - надколеница и 1/4 кожа пилешки гради, варени во вреќа во рерна + чаша чај од нане без адитиви
P - голем јогурт + 1,5 лажици овесни трици
Ц - пушени филети од харинга + горниот дел од пилешкото месо, варено во вреќа
V.I.P.
Група: Администратори
Објави: 6.891
Приклучи се: 9-07 ноември
Од: Сибиу
Број на член: 2.591
MD - усогласена пица (1 јајце + 1,5 лажици овесни трици + 2 парчиња шунка од мисирка + 1 лажица обезмастено сирење) и 1 чаша чај „Свелтафлор“
П - голем јогурт и две парчиња пилешки стек во вреќата
Ц- јадење од црн дроб со кромид (пилешки црн дроб, кромид, малку вода и зачини)
Основач на eLady.ro
Група: Администратор
Објави: 33.779
Се придружи: 7-ми декември 05
Член бр: 5
V.I.P.
Група: Администратори
Објави: 6.891
Приклучи се: 9-07 ноември
Од: Сибиу
Број на член: 2.591
Основач на eLady.ro
Група: Администратор
Објави: 33.779
Се придружи: 7-ми декември 05
Член бр: 5