Дукан Диета што изгубивте толку многу (ослабете)
Здраво луѓе:-) И јас сакам да направам диукан диета и сакав да прашам кои беа вашите успеси или порази:-) Ви благодарам за вашите одговори. Тоа ќе ми донесе многу искуство:-)
2 одговори
Но, веќе знаете дека обуката не е бесплатна? Мислам дека тоа е исто глупости како и сите диети каде што треба да платите нешто. Препорачувам http: //www.logi- Methode.de/ не мора да плаќате ништо.
Тренер не е потребно. Можете исто така да ја купите книгата.
Во фазата на напад, која траеше 10 дена за мене, изгубив 7,5 кг. После тоа, влегов во 2 фаза, каде што не изгубив тежина во првата недела (мислам дека беше затоа што ми беше дозволено повторно да јадам зеленчук, а моето тело ја чуваше водата), но не се здебелив затоа што се занимавав со спорт (согорив 1000ккал секој ден) и пиеше многу зелен чај и чај од ѓумбир. После таа недела повторно почнав да прифаќам. 0,5 кг за еден ден
слични прашања
Имам неколку прашања за вас во врска со исхраната дукан. Јас сам го започнав, 1 фаза е зад мене и веќе 6 дена сум во фаза 2. Веќе изгубив 3,5 кг за тоа време.
Би сакал да знам какво е твоето искуство? колку прифати што мислите за оваа диета бидејќи во моментов е многу контроверзна.
Јас вчера ја започнав диетата Дукан. Сепак, по само еден ден се чувствував многу лошо. Повраќав, имав дијареја и страшна главоболка. Денес е во ред. Повеќе не чувствувам главоболка, но се чувствувам многу слабо и нозете ми се тресат. Сакав да ве прашам кој има искуство со оваа диета и дали диетата е навистина корисна како што е опишано во книгата или дали е поздрава и пред се поефикасна ако јадам балансирано и здраво?
Ви благодариме за вашата помош и искуства!
Дали некој ја искусил Диетата Д-р Дукан и колку ослабе и колку брзо? Познавам некој што веќе изгубил осум килограми за 6 недели, сега ме интересираат други емпириски вредности, без разлика дали било слично брзо за другите или некој немал успех со тоа.
Дали некој од вас некогаш имал искуство или успех со диетата со лимон? Ако е така, кои и колку долго го правевте тоа. За бејонсе се вели дека изгубил 10 килограми за 10 дена.
Прашањето е само за луѓето кои се запознаени со тоа или кои веќе го пробале: Конечно ми здосади да не гледам успех, да добивам напади на глад секој ден и да започнувам секој ден. Затоа малку проверив Интернет. Прочитав дека кетогената (ниско-јаглени хидрати) диета работи за разлика од диетата со малку маснотии. И со кетогена диета, многу рано можете да забележите успех. Дали некој од вас го пробал уште? Ако е така: дали сте виделе успеси? Колку време беше потребно за да се намали телесната тежина? Дали сте изгубиле само тежина или, на пример, исто така изгубивте стомак/нозе? И, те молам, без одговори како: „Не ти треба тоа“. или 'Само јаде здраво и не сметај калории' Не ми треба такво нешто. Се надевам на одговори:)
Здраво, ослабев 35 кг од 20.5. Во моментов сум сè уште таму. Мојот bmi има само 23 години. Се плашам од јојо-ефектот по диетата. Како можам најдобро да ја завршам диетата ^^ ^^. Дали имате искуство таму? LG
Дали имате искуство со диетата? Колку изгубивте на пр. Во првиот месец. Како се чувствувате во врска со тоа (можеби куцам?)? Прашувам затоа што морам да ослабам од здравствени причини.
Во моментов сум на Дукан диета и сега сум во втората фаза. Бидејќи сакам да јадам нешто слатко, како торта или колачиња, сакав да испечам торта што се придржува до правилата на диетата. Разгледав многу рецепти за ова на Интернет, но многу од нив користат пудинг во прав од ванила или пудинг во прав од чоколадо (не мислам протеински прав со вкус). Тоа ме збунува бидејќи секогаш мислев дека овој прав е многу шеќер.
Значи, моето прашање е дали овој прав е навистина дозволен.
Однапред ви благодарам за одговорите:)
Еј драги. Веќе една недела сум на диета со јокиб и веќе изгубив 2,7 кг како резултат. Значи, најтешката фаза би завршила. Сакав да прашам какви се твоите искуства со јокиб и како се одвиваа работите по првата недела и какви успеси имаше:) Не сакам да слушнам сега дека е лошо или Синатрас. Оттогаш се чувствувам многу подобро и исто така имам чувство дека сум добра и веќе не сум толку уморна:) lg Хана
Еј, дали имате искуство со диета Лајнбергер? Колку изгуби За колку дена? Која беше почетната тежина? Како ги постигнавте своите цели? Однапред благодарам:) ве молиме контактирајте ако сте се обиделе со leyenberger: D
дали и двајцата се менуваат во исхраната, но не ве интересира . имате искуство со еден од двајцата, би било многу интересно . и кој толку колку сте изгубиле? што би ми препорачал . Благодарам за одговорот
Од утре би сакал да направам диета Лајенбергер (Fit + Feelgood тенок, вкус на јогурт од црвена бобинка) и да вежбам исто така.
Одам на спорт 3-4 пати неделно и правам кардио + сила.
Јас секогаш ја заменувам вечерата со неа тогаш.
Сега моето прашање: Од колку недели сте виделе успех со тоа? Дали се занимававте со спорт и колку оброци заменивте со него?
Се радувам на вашите одговори
Сакав да знам дали има некој тука искуство со кетогена диета/искуство со диета? Ако е така, колку изгубивте:) (Знам дека на некои луѓе не им се допаѓа ова, но јас веќе започнав, така што навистина сакам да знам искуство)
како што веќе беше кажано погоре, некој има искуство со јокиб?
Во кој временски период изгубивте многу и дали беше лесно или тешко?