Слабејте со диетата против сулфур Тоа стои зад тоа!
Црешите се вистински сеопфатни: Тие можат да работат против воспаление и болка и исто така се здрави
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Нутриционистите и здравствените советници се согласуваат: вие сте она што го јадете! Која храна е особено препорачана ако сакате да направите нешто добро за вашите клетки и истовремено да изгубите тежина? Во потрагата по одговори на ова прашање, научниците открија интересно откритие: Ако ја намалите содржината на сулфур (синоним за сулфур) во храната, тоа може да обезбеди подолг и поздрав живот и да помогне при слабеење.
Антисулфурна диета: за тоа станува збор
Идејата е едноставна: едноставно треба да избегнувате храна што има висока содржина на сулфур - барем во најголем дел. Најмногу од сè, храната богата со протеини, како месо, млечни производи, ореви или соја, содржи сулфур. Но, вклучени се и лук, семе од репка, див лук, сенф и кромид.
Тим научници од Соединетите држави ги анализирале податоците од истражувањето на Центрите за контрола и превенција на болести на повеќе од 11.000 учесници. Откриле дека оние кои редовно јадат храна со малку сулфурни аминокиселини имаат помал ризик од кардиометаболна болест. Овие вклучуваат метаболички болести како што се дијабетес мелитус или срцеви заболувања.
Премногу храна што содржи сулфур исто така може да промовира воспаление во телото. Обично ова не е драматично и ние дури и не забележуваме: Но, сите ние имаме или веќе сме имале воспаленија во нашите тела. Овие не се нужно видливи рани или дамки на кожата - воспалителни процеси се случуваат и во организмот. Тие се изразуваат како лесна треска и функционираат како природен одбранбен механизам со кој телото се брани од натрапници. Ова може да ги блокира физичките процеси и на тој начин да спречи губење на тежината. Исто така, постои ризик дека воспалението може да се развие во хронични болести како што се остеопороза или дијабетес со текот на времето.
Слабејте со диета против сулфур: Дозволено е
Најдобра превенција е основно-ориентирана диета со витамини, цинк и омега-3 масни киселини. Оние кои во исхраната ги вклучуваат следниве зачини и храна оптимално го штитат организмот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ingerумбирот, коренот на моќност, содржи есенцијални масла, има аналгетски ефект и помага против гадење. Куркумата има антиинфламаторни својства кои можат да се натпреваруваат со некои хемиски лекови - само без несакани ефекти. Црешите се исто така вистински сеопфатни: Тие можат да работат против воспаление и болка и исто така се здрави. Спанаќот е особено богат со витамини Ц и Е, како и минерали како цинк и селен.
Антисулфурна диета: наш заклучок
Ништо не победува здрава и урамнотежена исхрана. Секој треба да го слуша своето тело индивидуално и да чувствува што е добро за нив, а што не. Општо, може да се каже дека сè што е екстремно, не е здраво на долг рок. И само здраво тело може да има метаболизам кој добро функционира. Суштината: второто е најважно ако сакате да изгубите тежина.