Дукан-Ди; Мислам дека ми треба помош
Член од 31 март 2012 година
7 објави (ø0/ден)
Здраво, само што се пријавив тука денес и се надевам дека ќе ми помогнете.
Дојдов на оваа страница преку свекрвата, таа рече дека треба да барам рецепти за диетата Дукан
часовник.
И јас го сторив тоа и пред се би сакал да им дадам голем комплимент на креативните умови кои ги прават
излезете со вкусни идеи за готвење. *Палците горе*
Само што ја започнав оваа диета. Првата фаза (го правев ова 10 дена) ја завршив пред 3 дена.
И сега на мојот проблем.
Јас го копирав „списокот за купување“ од книгата и секогаш го носам со себе, но секогаш не сум сигурен што можам да јадам со неа. Јасно е дека нема јаглехидрати ... но со тоа можам да направам сос. или?
Дали треба да обрнам внимание на нешто специфично? Колку суровини од зеленчук користам, на пример, или од каде знаете дека можете да ги јадете сите овие работи во 2-та фаза. (Трици од пченица, на пример, не им штети на моите планови?) Или овие вкусни рецепти за чоколадни торти итн. Дали можете да јадете онолку колку што сакате? Таму се зборува и за протеински прав. Ако во него нема секогаш друг вид шеќер, можете да го јадете?
Како што можете да видите, веројатно би можел да поставам уште многу прашања ... но и јас не сакам премногу да ви здодеам.
Искрено се надевам дека ќе можеш малку да ми помогнеш. Затоа што навистина сакам да ја следам оваа диета и да не погрешам.