Се тресат матеница посни

За жал, направив мала грешка и не земав повлекување веќе 7 дена, одев во тоалет, но само на секои 2-3 дена. Но, бидејќи сакам да сторам без сол на Глаубер, што го зедов на 0 ден, сега се најдов како пијам 200-400мл матеница на ден. Сега се поставува прашањето дали можам да го изоставам сокот од 250мл што го пијам секое утро и да го заменам со шејк од матеница?

Секако, избрав само рецепти кои не содржат додадени засладувачи. Исто така се осигурав дека овие не се полни со јаглехидрати.

Еве неколку примери:

Пример 1
200 мл матеница
150 гр лисја од спанаќ
50гр зелена салата
1 средно јаболко
1 банана

Пирето сецкано овошје со матеница, постепено додавајте го зеленчукот додека не се добие мазен пијалок. Доколку е потребно, разредете со вода.

Пример # 2
100g боровинки
1 парче зрела банана со големина на палец
150мл матеница
1 нотка какао

Јас тогаш би испил 2 такви шејка наутро наместо чаша сок. Што мислиш?

---