Дуњата се ослободуваат од студената доксологија

Ароматично овошје, есен, дуња има малку калории и е важен извор на витамини и минерали, кој помага во борбата против грип и настинка.

Витамини минерали

Лабораториски анализи откриле дека хранливата вредност на 100g овошје се состои од: јаглехидрати - 15,3 g; шеќер - 12,53 g; влакна - 1,9 g; масти - 0,10 g протеини - 0,4 g; вода - 83,8 g; витамин А - 40 мг; витамин Б3 - 0,2 мг; Витамин Б6 - 0,04 мг; витамин Б9 - 8 мг; витамин Ц - 15,0 mg; калциум - 8 мг; железо - 0,7 мг; магнезиум - 8 мг; фосфор -17 mg; калиум - 197 мг; натриум - 4 мг; енергетска вредност - 60 kcal (240 kJ).

Бидејќи веќе сме во студената сезона, редовната потрошувачка на дуња (по можност еднаш на ден) нè штити од настинки, спречува анемија и го стимулира апетитот, делува смирувачки во случај на кашлица и бронхитис, помага во спречување на воспаление на грлото.

Со голема содржина на јаглени хидрати, витамини и минерали, тие го зајакнуваат имунитетот и му помагаат во борбата против респираторните вируси.

Инфузијата на лисја од кора и дуња во комбинација со пчелен мед ја смирува кашлицата, ја отстранува засипнатоста и ги расчистува дишните патишта. За ангина, избричете ја пулпата од дуња и оставете ја да кисна во топла вода. Така добиената течност се пие или се користи за гаргара, млака.

* Материјалите на оваа страница се информативни. Пред да започнете каков било вид на природен третман, треба да направите тест за алергија на соодветните видови производи. Ако страдате од хронични болести или следите третмани со лекови, препорачуваме да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со лек или природен третман.