Дури и мала количина на губење на тежината може мерливо да го подобри квалитетот на животот; ДГП
Оригинален наслов:
Краткорочни и долгорочни промени во квалитетот на животот поврзан со здравјето со губење на тежината: Резултати од рандомизирано контролирано испитување
Не звучи пресилно: Секој што губи тежина и сака да го стори тоа е среќен. Американски истражувачи сега погледнаа на квалитетот на животот на луѓето кои првично изгубиле тежина како дел од 14-неделна интензивна интервенција во животниот стил, а потоа учествуваа во речиси 1-годишна програма (52 недела) за одржување на слабеење.
137 возрасни лица кои имаат сериозна прекумерна тежина (дебелина
Луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 се нарекуваат дебели. Се прави разлика помеѓу различни степени на дебелина:
Дебелина I степен: БМИ помеѓу 30 и 34,9
Дебелина II степен: БМИ помеѓу 35 и 39,9
Дебелина III степен: БМИ 40 ≥
Како што се зголемува степенот на дебелина, така се зголемува и ризикот од истовремени болести (на пр. Дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, ортопедски проблеми).
Лажна дрога; не содржи ефикасен лек, се користи на пр. во студии со учесници во споредбена или контролна група
Луѓето со индекс на телесна маса (БМИ) над 30 се нарекуваат дебели. Се прави разлика помеѓу различни степени на дебелина:
Дебелина I степен: БМИ помеѓу 30 и 34,9
Дебелина II степен: БМИ помеѓу 35 и 39,9
Дебелина III степен: БМИ 40 ≥
Како што се зголемува степенот на дебелина, така се зголемува и ризикот од истовремени болести (на пр. Дијабетес, кардиоваскуларни заболувања, ортопедски проблеми).
Слабеењето го подобрува квалитетот на животот, симптомите на депресија и стресот
На крајот од првата 14-недела фаза на интервенција во животниот стил, сите испитаници покажаа подобрувања во квалитетот на животот, симптомите на депресија и нивото на стрес. Единствен исклучок: стресот што луѓето го чувствуваа во јавноста поради нивната голема тежина не беше мерливо подобрен. Повеќето подобрувања беа одржани во периодот 52-недела за да се одржи слабеењето, иако луѓето во обете групи добија тежина од 2,0 до 2,5 кг. Луѓето кои изгубиле повеќе од 10% од почетната тежина имале значително подобри вредности за разлика од луѓето кои првично не постигнале губење на тежината повеќе од 5% од нивната почетна тежина (а со тоа исто така не учествувале во втората фаза од студијата) нивните физички функции, нивната самодоверба, нивниот сексуален живот и квалитетот на животот воопшто.
Студијата е охрабрувачка: Дури и умерено слабеење може да го подобри квалитетот на животот, депресивните симптоми и перцепираниот стрес кај дебелите луѓе. Позитивните ефекти може да се одржат на долг рок, дури и ако повторно се здебели одредена тежина после фазата на диета.
Pearl RL, Wadden TA, Tronieri JS, Berkowitz RI, Chao AM, Alamuddin N, Leonard SM, Carvajal R, Bakizada ZM, Pinkasavage E, Gruber KA, Walsh OA, Alfaris N. Краткорочни и долгорочни промени во здравјето поврзани Квалитет на живот со губење на тежината: Резултати од рандомизирано контролирано испитување. Дебелина (сребрена пролет). 2018 април 20. дои: 10.1002/oby.22187. [Epub пред печатење]