Дури и со диета, забавите не се табу здравје

Ажурирано: 05.05.2015 - 17:16

дури

Луѓето кои држат диети веќе некое време не мора да одбиваат покана за забава. Сепак, тие треба да се држат настрана од алкохол - не од подиумот за танцување. Фото: Јенс Калаине

Наполнети чаши за коктел и изобилство вклучена маса - забава може да биде одлично искушение за некој што ќе ослабе. Но, со мала дисциплина и многу забавно танцување, може да се задржат добрите намери.

Дизелдорф (dpa/tmn) - Првите килограми само што паднаа, а се следи и новото, здраво мени. Но, тогаш ќе бидете поканети на забава и ќе видите како сите добри намери одат надолу.

Но, не треба да се откажувате, нагласува потрошувачкиот центар во Северна Рајна-Вестфалија. Забавите го зголемуваат расположението, а оние кои се расположени полесно слабеат. Оние што јадат малку полесно од вообичаеното пред и потоа, можат да го надоместат празникот.

Можете да обрнете внимание и на добрите намери на самата забава: На пример, земете мала чинија на бифе, јадете полека, концентрирајте се само на највкусниот и пред сè пиете што е можно помалку алкохол. Помага: не пијте ја чашата со вино празна - тогаш полнењето не е толку лесно. И за крај, но не и најважно, танцувањето дозволува пад на килограмите.