Душата има збор за слабеење
Се почесто се појавува поврзаност помеѓу ментални болести како што се депресија или вознемиреност и прекумерна телесна тежина. Дали менталното здравје има влијание и врз успехот во насоченото слабеење?
Тим од тројца истражувачи од САД го истражуваа ова прашање. За нивната студија, тие беа во можност да освојат над 92 жени од шпанско потекло (шпанско потекло = потекло од Јужна или Централна Америка) кои беа со прекумерна тежина или дебели. Прекумерната тежина и дебелината (= патолошка прекумерна тежина) се класифицираат со употреба на индексот на телесна маса (кратко БМИ) - од БМИ од 25 зборуваме за прекумерна тежина, од БМИ од 30 зборуваме за дебелина. Покрај тоа што имаат прекумерна тежина или дебелина, жените имаа прелиминарна фаза на дијабетес, т.н. предидијабетес, во кој вредностите на шеќерот во крвта се веќе во значително зголемен опсег, но нема манифестен дијабетес.
За научна истрага, жените биле поделени во 3 групи. Groupените од групата 1 учествуваа во програма за интервенција во животен стил за губење на тежината, жените од групата 2 примаа 1.700 мг метформин на ден, а жените од групата 3 ја добија вообичаената грижа. На почетокот на студијата и по 6 и 12 месеци, кај жените се измерени симптомите на депресија и анксиозност, како и перцепираниот стрес. Потоа се споредуваат резултатите за постигнатото слабеење по 6 и 12 месеци - овде жените чии вредности за депресија, анксиозност и стрес се влошија со текот на времето беа споредени со жените чии вредности се подобрија или останаа исти.
По 12 месеци се покажа дека слабеењето на жените од групата 1 (интервенција во животен стил), чии вредности се подобриле или останале исти, е значително поголемо отколку кај жените со влошени вредности: Губењето на тежината кај жените со подобрени или стабилни вредности е вкупно 5,1 кг поголем.
Следното беше интересно: По 6 месеци, слабеењето кај сите жени во групата за интервенција во стилот на живот беше сè уште слично. Но, тогаш бранот се сврте. Gainedените со повеќе симптоми на депресија и анксиозност и со повеќе перципиран стрес добија тежина, додека жените со стабилно ментално здравје продолжија да слабеат.
Овие разлики помеѓу жени со стабилна/подобрена и жени со влошени вредности може да се видат само во група 1 со интервенција во животниот стил, но не и во група 2 со третман со метформин или во група 3 со вообичаен третман.
Оваа студија покажува дека жените кои бараат губење на тежината како дел од интервенцијата во животниот стил се поуспешни кога нивното ментално здравје е стабилно. Ова покажува колку е важно да се обрне внимание на депресивни и вознемирени симптоми, како и стрес при губење на тежината. Идните програми за живот дефинитивно треба да ги земат предвид овие аспекти.