Два оброка на ден им помагаат на дијабетичарите да ослабат

Визбаден. Дебелите пациенти со дијабетес кај возрасни (дијабетес тип II) се чини дека можат да изгубат тежина поефикасно ако јадат само два оброка на ден. Интернистите од Професионалното здружение на германски интернисти (БДИ) се повикуваат на тековна студија. Досега, на пациентите секогаш им се препорачува да јадат неколку мали оброци во текот на денот.

оброка

Во студијата, дијабетичарите со вишок тежина II се ставени на диета ограничена со калории (намалување од 500 Kcal на ден) за период од дванаесет недели. Учесниците во студијата кои се ограничиле на два оброка дневно - појадок и ручек - изгубиле поголема тежина отколку учесниците во студијата кои го поделиле внесувањето храна на шест помали оброци во текот на денот. И покрај тоа што биле на иста диета во однос на количината на калории и содржината на маснотии, протеини и јаглехидрати.

Содржината на маснотии во црниот дроб беше намалена

Друг позитивен ефект: не само што телесната тежина и индексот на телесна маса (БМИ) беа намалени со режимот на два оброка, туку и содржината на маснотии во црниот дроб. Ова е важно затоа што премногу маснотии во клетките на црниот дроб доведува до намалена чувствителност на инсулин, што е карактеристично за дијабетес кај возрасни.

Всушност, регресијата на содржината на маснотии во клетките на црниот дроб беше поизразена во исхраната со два оброка отколку во варијантата со неколку мали оброци. И првиот беше исто така поврзан со поголемо зголемување на чувствителноста на инсулин. (dpa)