Движење Намалена подвижност во староста
Кога светот ќе се помали со возраста
Правење шопинг во најблискиот супермаркет, за брз скок до пријатели или кафуле зад аголот - она што се зема здраво за готово за млади, здрави луѓе, честопати значи огромен напор за постарите луѓе. Болести, лекови и болка ограничуваат многу постари лица во нивната подвижност - нивниот опсег на движење станува сè помал.
Болести како остеоартритис честопати се причина за ограничена подвижност во староста. Покрај тоа, постарите веќе не веруваат премногу во себе кога станува збор за вежбање и мобилност. Сепак, колку помалку се движат, толку повеќе се намалува мобилноста.
Причини: кога болеста, болката и стравот заземаат сè повеќе простор
Излезете од маѓепсаниот круг - одржувајте ја и охрабрувајте ја подвижноста
Неподвижноста и честопати добиениот одмор во кревет може да доведат до опасни последици како што се чиреви на притисок (чирови од притисок), тромбоза, зголемување на телесната тежина или контрактури - во најлош случај, зацврстување на зглобовите. Радоста на животот и благосостојбата се намалуваат.
Затоа е важно да се одржи и промовира мобилноста што е можно повеќе. Ова веќе може да се случи во секојдневниот живот, со тоа што лицето кое има потреба од грижа се грижи колку што е можно повеќе во согласност со принципите на активирање на грижата - на пример, закопчување на кошулата при облекување и соблекување или извршување движења независно за време на пренесувањето. Насочени вежби за движење како дел од мобилизацијата, исто така, спречуваат секундарни болести и подвижност на возовите. Движењето не само што ве одржува физички, туку и психички подготвено, бидејќи го зголемува протокот на крв во мозокот и го забавува процесот на ментално стареење.