Е со математика (отпад) (исхрана, веган)
Здраво, само сакам да знам колку калории има еден трам. никаде не е напишано ништо за тоа. Имам соковник од гастробак за 120 € приближно. Соковникот е добар според мене. марковите се доста суви. на пример, сок од 1 килограм моркови. повеќето хранливи материи и калории се во сокот. некој друг пие сок:). и сега сакам да направам палачинки од зеленчук од марки. колку калории треба да очекувам сега? или е толку нискокалорично што не треба да го земам предвид? и дали е ова добро за дебелото црево? така цревата е крајно преоптоварена? Ми треба малку совет, благодарам однапред
2 одговори
Да ви кажам повеќе, би морал да знам колку сок добивате од морковот. Но, можете сами да го пресметате тоа
но нешто прилично малку ќе дојде од тоа.
На темата на цревата, без зошто проблемот е само што ќе ве нахрани ситост, но не и. Последиците не се ништо друго освен стомак што ржи;)
Леле благодарам сметката е добра. за 1 килограм моркови добивам околу 600мл.
секако и јас пијам сок. но понекогаш некој друг ќе го прибере: Д.
Како што рече претходниот говорник, хранливите вредности секако се базираат на соодветната количина. Покрај тоа, тоа зависи и од сок од зеленчук/овошје, бидејќи тие природно немаат исти или слични хранливи вредности.
Бидејќи зборувате за користење на манастик за палачинки од зеленчук, претпоставувам дека манастирот не се состои од само еден вид овошје или зеленчук. За жал, ова го отежнува приближно прецизно проценување на хранливите вредности.
Општо, сепак, остатоците се главно јаглехидрати и пред се диетални влакна во форма на влакна, пулпа, кора, итн.
Овошјето и зеленчукот генерално не се особено „густи во калории“, па затоа, меркот, кој во основа не е ништо друго, не треба да предизвикува никакви проблеми во однос на хранливите вредности.
Патем, ми се допаѓа идејата за обработка на марки во пуфери за зеленчук многу подобро отколку едноставно фрлање. Следниот напис секогаш го сметав за многу корисен во овој поглед: https://saftausbeute.de/ratgeber/trester-weiterverarbeit/
Забавувајте се со сокови!
слични прашања
Здраво:-) Купив соковник, сега прочитав дека некои луѓе го користат сокот што го прават сами како оброк. Но . барем една чаша сок нема да ме наполни. Дали тоа има врска со количината на калории? На пр., Ако сега сокнам 1 портокал и 1 јаболко, има точно толку калории како и нормалното, па ако не се сочени? Дали некој знае друга причина зошто треба да го користите сокот како оброк?:)
Барам добар и ефтин соковник. За жал, имаме само една приврзаност за нашиот процесор за храна и е толку неверојатно гласна што тешко можете да ја издржите!
најдобро би било „бавен соковник“ затоа што се задржуваат повеќе сок и повеќе хранливи материи итн.:)
Неодамна правев свои сокови секој ден со соковник, на пр. Од јаболка, портокали, моркови, итн.
Сакав да прашам колку долго можат да се чуваат овие работи и дали може да се направат подолготрајни.
Така, во моментот не правам ништо друго, само го пијам чистиот сок!
И уште нешто, кога свежиот сок од јаболката стои неколку минути, се претвора од зелен во кафеав. Можете ли некако да го избегнете тоа ?
Серваси сите заедно, барам име на производ што се продава во сокови или пудинзи. содржи многу калории и хранливи материи и е наменет за луѓе кои веќе не можат да апсорбираат доволно хранливи материи од нормалната храна
тоа се нарекува "формул. нешто", можеби. дали некој знае вистинско име или добар конкурентски производ? Ви благодарам
Секако дека знам дека ви треба и храна за живеење. Но, што ако, на пример, целосно се откажете од цврста храна и ја пиете само? Не зборувам сега за вода, туку за сè што има калории и хранливи материи што му се потребни на телото, како кола, сок Млеко, какао, итн. Млекото има некаде хранливи материи, па ако сакате да јадете скоро исклучиво од овие пијалоци и навистина постојано да се откажувате од храната, би можеле да преживеете со тоа на долг рок или сепак ќе умрете од глад во одреден момент?
Нарачав соковник и би сакал да ги направам следниве количини сок за тоа. Колку грама овошје и зеленчук ќе ми требаат од сè за да се спуштам на милилитри?
Јаболко = 510мл банана = 170мл грозје = 170мл јагоди = 680мл домати = 340мл зелена пиперка = 340мл папаја = 170мл краставици = 170мл моркови = 170мл портокали = 170мл лубеница = 170мл
Ви благодарам и со почит
Beе ме интересира колку (килограми) грама треба да јадете грубо дневно, без оглед на калориите. Па, што би рекле, колку g/kg јадете дневно? Колку е премалку? Колку е премногу Јас само би бил заинтересиран ^^
Јас тренирав околу 3 месеци и се прашувам што треба да јадам (колку калории) за да го намалам процентот на маснотии во телото.Дополнително, сум во пубертет околу 1 година и се плашам дека ако јадам премалку калории, тоа не е постигне целосен раст
Можеби може да ми помогнете и да ми кажете колку треба да јадам за да не се наруши растот и сè уште да го намалам процентот на маснотии во телото за да ми бидат видливи мускулите
Колку калории проценувате пица со „нормална големина“ во ресторанот со веганско сирење, црвен пипер, многу малку кромид (и секако тесто и сос од домати)
За жал, немам претстава колку грама сè беше на него, но не беше толку сирење, но соодветната папрака, тесто и сос од домати беше сосема нормална, а кромидот многу малку (не би го земал тоа предвид хаха)
Само сакав да знам каков вид на сокови пиете што содржат малку шеќер, но содржат многу витамини. Во супермаркетот секогаш не знам што да купам затоа што сè изгледа толку вештачки. Колку концентрат од овошен сок мора да има здрав сок?
хи нејзин, јас повторно. купив соковник и сакав да пробам нешто ново. ставив моркови во соковник за да го тестирам, добиениот сок беше вкусен, но сепак досаден. што можете да мешате со овошјето?
Колку калории пиете ако можете да издржите многу алкохол и додека не се опиете приближно? Што е релативно нискокалорично, но лесно се пие? И да, знам колку повеќе алкохол во пијалокот, толку повеќе калории. Но, можеби има пијалоци кои го погодуваат знакот без да имаат многу калории.
Барам рецепти за сокови од јаболко и цреши. Најдобро со малку шеќер и најдобро без соковник.