Едамам на диета против габички 2020 година - Здрава мисица
Милиони бактерии и габи живеат на и во вашето тело. Многу од нив имаат здравствени придобивки или се безопасни ако не растат премногу брзо, но прекумерниот раст на печурки може да се појави во различни делови од вашето тело и да доведе до здравствени проблеми. Едамам може да биде дел од здрава исхрана за да се спречи или намали растот на габите, но медицински третман може да биде неопходен за некои состојби.
Видео на денот
Габични инфекции и третмани
Преголемиот раст на габа слична на квасец, наречена Candida albicans, доведува до кандидијаза, според Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд. Инфекции од вагинален квасец, предизвикани од премногу растење на кандида во вагината, влијаат на најмалку три четвртини од жените. Луѓето со ХИВ/СИДА, бебиња, постари возрасни и оние со ослабен имунолошки систем се склони кон инфекција на орален дрозд или уста. Антибиотици без рецепт и рецепт се вообичаени третмани за кандидијаза. Крем за масло од чајно дрво, оцетни двојки за инфекции со вагинален квасец и диета против габи може да ја олеснат состојбата, според MayoClinic. ком.
Анти-габична диета
Застапниците на анти-габична диета тврдат дека анти-габична диета може да го запре растењето на Candida albicans и да ги намали вообичаените општи симптоми како главоболки и огромен замор, според MayoClinic. ком. Диетата го елиминира квасецот и целата храна со квасец во нив, како што се леб и пиво. На диета, избегнувајте шеќер, рафинирано бело брашно и сирење. Диетата нагласува непреработена храна богата со хранливи материи, а едамам или зелена соја може да бидат дел од оваа диета.
Едамам и неговите хранливи материи
Едамам се зелена, незрела соја. Необработениот едамам не содржи квасец, шеќер, брашно или сирење, така што тие можат да бидат дел од антифунгални диети. Тие се богати со калциум и многу луѓе со кандидијаза имаат несоодветно ниво на калциум, според Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд. Едамам содржи антиоксиданси Витамин Ц и витамин Е, кои можат да го намалат воспалението што може да биде предизвикано од инфекции со квасец.
Размислувања
Можете да јадете печен едамам како закуска или да користите варен едамам во салати на диета против габи. Јадењето со лук може да спречи инфекции со квасец како резултат на антибактериско дејство на лукот, според медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд. Ферментирани производи од соја, како што се мисо и тофу, обезбедуваат пробиотици, според Универзитетот во Мичиген. Овие здрави бактерии можат да спречат кандидијаза. Ниту еден доказ научно не докажува дека антифунгални диети можат ефикасно да спречат раст на габи, според MayoClinic. ком. Најбезбеден начин е да се консултирате со вашиот лекар ако имате загриженост за инфекција со вагинален квасец, орален дрозд или необјаснети симптоми.