Едем и задржување на водата, како да се спречи д-р.
Човечкото тело е составено од 60-65% вода, а циркулаторниот систем, лимфниот систем, бубрезите, хормоналните фактори и другите телесни системи помагаат во одржување на здраво ниво на течности. Кога се јавува проблем со еден или повеќе од овие системи, задржување на течности, познато како едем, може да се појави во која било област на телото. Главните симптоми се оток и непријатност.
Но, кои се причините што можат да ги активираат овие едеми? Постојат ситуации кога едемот е хроничен, што се манифестира како симптом на некоја состојба. Затоа, важно е да се открие причината и да се воспостави соодветен третман.
Храна - Човечкото тело има потреба од натриум, кој игра важна улога во регулирањето на крвниот притисок и нивото на течности. Но, мала количина е потребна за да им се овозможи на бубрезите да лачат вишок урина.
Натриумот може да се најде во повеќето видови храна, но има најголемо количество сол, што се користи во храната.
Кога количината на натриум во телото е преголема, телото почнува да задржува вода.
Затоа, големата потрошувачка на солена и преработена храна придонесува за зголемување на телесната тежина, како преку таложење маснотии, така и преку акумулација на вода.Начин на живот - Ако имате отечени глуждови и стапала, треба да знаете дека тоа исто така може да биде манифестација на гравитационата сила. Кога седите премногу долго на стол или стоите предолго, но не се движите, течностите во вашето тело се повлекуваат од силата на гравитацијата. Клучот е да се движите, да станувате од вашиот стол во редовни интервали и да ја стимулирате циркулацијата на крвта.
хормони - Околу менструалниот период, жените може да доживеат надуеност, но овие промени исчезнуваат по неколку дена. Преземање на контрацептивни средства, почетокот на бременоста може да доведе до задржување на водата. За време на менопаузата, жените се склони кон хормонални нарушувања, намален прогестерон што доведува до задржување на водата. Нарушувања на тироидната жлезда - хипертироидизам или хипотироидизам може да доведат до задржување на водата.
лекови - Многу лекови можат да доведат до задржување на водата, меѓу нив се оние за регулирање на крвниот притисок, некои лекови за дијабетес, лекови против болки, антидепресиви, хемотерапевтски лекови. Во овој случај, секоја личност треба да се консултира со својот присутен лекар во врска со лековите што ги зема.
Здравје на срцето - во случај на срцева слабост, срцето ја губи својата способност ефикасно да пумпа крв и последователно се враќа во нозете и глуждовите предизвикувајќи едем. Исто така, може да предизвика оток на стомакот.
Венска инсуфициенција - е дисфункција на венскиот систем и се јавува кога вените на нозете не дозволуваат крвта да се врати во срцето поради неисправни венски вентили.
Венска инсуфициенција се манифестира првично со отечени вени и промени во бојата на кожата кај телињата. Ако не се лекува, длабока венска тромбоза може да се појави кога нозете се отечени и може да има згрутчување на крвта.
Во случај на овие едеми, покрај презентирањето на специјалист за елиминирање на можноста за опасни по живот состојби за кои е потребен медицински третман, се препорачува да се донесе здрав начин на живот, кој вклучува балансирана потрошувачка на храна и течности, ограничување на потрошувачката на алкохол, сол и кофеин, одржување на телесната тежина и редовна физичка активност.
Превенција на едем може да се направи со донесување здрава и урамнотежена исхрана со мал внес на сол, правилен внес на вода, редовно вежбање и особено многу одење за да се помогне во циркулацијата на крвта, ограничувајќи ја потрошувачката на дехидрирачки пијалоци, како што се кафе, алкохол, диуретични чаеви, одржување на соодветна телесна тежина, зголемување на внесот на витамини од групата Б кои помагаат да се елиминира водата. Додатоците на храна се исто така корисни, како што се таблетите HRI Water Relief, комплементарен додаток кој исто така поддржува губење на тежината. Таблетите се хербален лек кој помага во одржување на нормална рамнотежа на течности и го намалува задржувањето на водата.