Единствената храна со негативни калории
Со текот на времето, магијата на диети се прошири низ целиот свет и многу чудесни рецепти и храна беа потенцирани дека имаат прекрасен ефект врз метаболизмот.
Приказни со храна што имаат „негативни калории“ се напишани и ќе бидат напишани, но веројатно секогаш ќе бидат расклопувани од специјалисти, бидејќи тоа е практично невозможно.
Како прво, треба да го расклопиме митот со целер, што е последно откритие на нутриционистите во однос на негативните калории. Ова е дршката од целер, која содржи околу 19 калории во стап.
Телото користи околу 10% од овие калории за варење. Познато е дека самото варење, како физичка активност, троши калории, како и секое движење.
Па, најновите студии покажаа дека за варење на дршката од целер, телото троши само 2 калории, а остатокот останува вишок. Истото важи и за другите намирници на чудесните списоци кои кружат во последно време.
Идејата е иста, колку е потешко да се вари, толку повеќе енергија троши телото и така ефектот е негативен, толку повеќе калории се трошат отколку проголтани.
- Мере, Банана, Ананас
- Црн грав, леќа, грашок
- Зелка, салата, карфиол, брокула, спанаќ
- Морков
- Целер (стебло)
- Пченка, ориз, сладок компир
- Грејпфрут, портокал
- Овесна каша
Иако овие идеи ги прифаќаат јавни личности (како д-р Оз) кои ја рекламираат книгата и човекот што ја напишал, светот треба да има предвид дека скоро сè што се појавува во медиумите и е силно поддржано од реклами, тоа е само индустрија за правење пари.
Научно, повеќето чудесни диети се само пронајдоци. Нормално е научниците, единствените кои би можеле да ги поддржат или побијат ваквите идеи, да не излегуваат секој пат и да кажат дека оваа или онаа диета е погрешна. Тоа не е нивна работа. Никој не им плаќа секогаш да бидат чувари на несвеста на некои од нас кои ставаат нос на секоја луда идеја што ќе се појави на пазарот.
Меѓутоа, во случај на митот за „негативни калории“, тие го искажаа своето мислење.
Студената вода воведена во организмот не содржи калории. Наместо тоа, за да се доведе до температурата на внатрешните органи, телото троши калории со загревање. Студената вода може да ја апсорбира телото само на внатрешна температура. За овој процес се потребни неколку килоџули енергија, па затоа ефектот е негативен.