Единствениот докажан начин да изгубите тежина е да го зголемите вашето здравје

Домот
БЛОГОВИ
Вести
Д-р Хоратиу Албу: „Единствениот докажан начин да изгубите тежина е да го зголемите здравјето“

Шари

Д-р Хоратиу Албу: „Единствениот докажан начин да изгубите тежина е да го зголемите здравјето“

Во Романија, дебелината влијае на над 20% од луѓето постари од 18 години, според најновата студија спроведена од Романското здружение за истражување на дебелината. Што се случува на клеточно ниво кога ќе добиеме тежина? Одговорот е даден од Ортомолекуларната исхрана од д-р Хоратиу Албу, претседател на романското друштво за ортомолекуларна медицина, кој исто така ги објаснува поуките на оваа гранка на медицински науки и како можеме да ја примениме во стратегијата за елиминирање на вишокот тежина.

Клеточна дисфункција - Причината за дебелината

Повеќето луѓе кои се впуштаат во диети за слабеење наскоро се враќаат на претходната тежина или дури и поголема. Ваквите програми за слабеење се базираат исклучиво на бројот на калории, иако метаболизмот се разликува, не само од една до друга личност, туку дури и за истата личност која бара различен број на калории за неговите потреби, во зависност од здравјето.

„Принципите на кои се засноваат ортомолекуларната медицина и исхраната велат дека на секоја клетка, ткиво или систем на ткиво, покрај енергија, потребни се и одредени концентрации на специфични микроелементи. Клетките, кога немаат корист од специфични хранливи материи во наведените концентрации, трошат аберантна енергија, создаваат вишок и не ги неутрализираат слободните радикали, не ги елиминираат остатоците, стареат и умираат побрзо, барајќи побрзо да бидат заменети “, објаснува д-р Албу.

Кај дебели или дебели луѓе, може да се забележат две главни дисфункции во однос на апетитот и метаболизмот. На кратко, постои тенденција постојано да се јаде прекумерно, и нормално овие калории не можат да се трошат, па затоа клетките почнуваат да ја складираат вишокот енергија и дефект.
Оваа склоност да се јаде повеќе се должи на стресот - кој предизвикува нарушувања во исхраната, токсините од надворешната средина - и особено ксено-естрогените, но исто така и микробиотата и патогените услови на животната средина кои преоптоваруваат природните системи на одбрана на организмот, кои исто така - за возврат - зависат од одредени хранливи материи, нивниот квалитет и нивниот постојан внес во организмот во урамнотежена исхрана за правилно функционирање.

Повеќе за ортомолекуларната исхрана

Диетата заснована на ортомолекуларна исхрана зема предвид неколку параметри, главно причините што доведоа до клеточни дисфункции и кои влијаеја на механизмите на апетит и метаболизам како што се: навики во исхраната на пациентот и семејството, наследен товар, начин на живот (стрес и физички и психички и влијанието што го има врз однесувањето во исхраната) и особено историјата и симптомите што се појавиле до таа точка.

Диетата со ортомолекуларна исхрана има две главни компоненти: селективната диета (со храна поделена во три широки категории: строго забранета, задолжителна и дополнителна) и ортомолекуларна микрохранлива суплементација, што се прави специјално за секое ткиво што треба да биде поддржано.

„Кога станува збор за губење на тежината, прво мора да се утврди дали вишокот тежина настанала како резултат на прејадување или е резултат на одредени болести (метаболички, ендокрини, психијатриски итн.). Откако ќе се утврдат овие аспекти, преку диета, функционална исхрана и внес на микроелементи, се обидува да се поправи физиологијата на инкриминираните ткива. Така, за пациенти чија акумулирана тежина се должи на нерамнотежа помеѓу внесувањето храна и потрошувачката на енергија, процесот на слабеење е брз, а резултатите се спектакуларни “, вели д-р Албу, специјалист за ортомолекуларна исхрана.

Ако не мора да работите само на количината на храна проголтана затоа што пациентот всушност не јаде премногу, затоа не е склона да се здебелите во обична тежина, преку прекумерно внесување, работите се малку покомплицирани! Во овие случаи, ќе се користат сукцесии на циклуси на диетоксикација, кои претставуваат вистински терапевтски пости со други циклуси, подолги со имуно-диетален, нормокалоричен или малку хипокалоричен режим, но секогаш со исклучување на протеините од глутен и млеко. При достигнување на целната тежина, исто така, ќе бидат воспоставени некои едноставни правила за исхрана, со цел да не се ослободи од зголемувањето на телесната тежина.

Програма за био-диетална детоксикација

„Оваа програма има нутриционистички, органски квалитет и работи без апчиња, апчиња или други хемикалии. Јас исто така го користам многу ефикасно кај луѓе со прекумерна тежина, во ситуација кога сакам да иницирам диета со малку калории за да ослабам или за време на таква диета, за време на периоди на плато, за да наметнам продолжување на губење на тежината. Се разбира, таа мора дополнително да се поддржува додека не се постигне целната тежина преку помал внес на енергија од храна отколку потрошувачката на организмот во нормални услови за живот “, објаснува д-р Хорасиу Албу.

Во суштина, ортомолекуларната медицина се обидува да го балансира хранливото тело, орално, со дополнување и изменување на концентрациите на есенцијалните микроелементи.
Исполнувајќи ја оваа цел, тоа го прави телото поотпорно на внатрешни и надворешни штетни агенси, да функционира подобро и да живее подолго, бидејќи секоја од милијардите клетки што ја сочинуваат ќе има подобро функционирање на околината, поблиску до оној за кој е „програмиран“ по природа! „Единствениот научно докажан начин да изгубите тежина и подобро да ја контролирате телесната тежина е да го зголемите вашето здравје“.