Единствениот вегански кревач на тегови Вегани исто така е гладен за злато
Американецот Американец Кендрик Фарис (30) ги смени навиките во исхраната за време на Олимписките игри и сега е веган. Тој е единствениот вегански кревач на тегови во Рио.
Би било скоро како некој висок нуркач да се плаши од височина, пливач кој се плаши од вода или мечувалка да биде толку електростатски наполнет што индикаторот за удар не работи. Кендрик Фарис е кревач на тегови - и е единствениот Американец во Рио кој ги кренал олимписките тегови. Тоа сè уште не би било ништо посебно. Ако тој не беше веган, што е неверојатно за кревач на тегови.
Промена пред една и пол година
Пред една и пол година, веднаш по раѓањето на неговиот втор син Кингсли, 30-годишникот реши да се откаже од производи од животинско потекло. Тој дури се искачи во категоријата тежина 94 килограми и секако мораше да работи напорно во однос на исхраната за да се здебели.
Кревачите на тегови обично не се само планини со месо и мускули, туку и машини за калории. Нешто има до 8000 калории Матијас Штајнер проголта пред неговата олимписка победа во Пекинг. Особено со тешка категорија, вистина е дека тие треба да јадат многу повеќе отколку што се всушност гладни.
6000 калории на ден
Германскиот олимписки дел Алексеј Прохоров (133 килограми) ми кажа тука во Рио што јаде: пет пржени јајца и два сендвичи за појадок. Месо, тестенини и компири на ручек и навечер, со протеински палачинки помеѓу 3 часот и залак пред спиење за да се попрскаат одозгора во 22 часот. Прави 6.000 калории на ден. Уживајте во оброкот.
Назад кон Кендрик Фарис, кој пред се мора да се погрижи да внесува доволно протеини. Овие се основните градежни блокови на сите клетки, поради што тие се од голема важност за градење на мускулите. Се разбира, протеините не се наоѓаат само во месото, туку и во сојата, леќата, грашокот и оревите. Само неколку недели по промената на начинот на исхрана, тој објави на Фејсбук: „Целиот мој живот стана подобар и се чувствувам како нова личност.“ Неговиот најдобар дуел сега е 377 килограми.
За Фарис, Рио е веќе трет летен натпревар по Пекинг 2008 (осмо место) и Лондон 2012 година (дванаесетто место). Кога во понеделникот полета за Бразил, химната на САД се играше на аеродромот во Шревепорт, па дури и неговиот татко, кого не го видел со години, дошол да се збогува. Неговиот син Халил (10) за „Тајмс“ рече: „Мило ми е што тато оди во Рио и добива медал. Не бронза, ниту сребро, туку злато. “О да, и тој исто така треба да постави светски рекорд. Вегански секако.