Една книга на ден; Тивка моќ

Една книга на ден: "Тивка моќ. Тајната сила на интровертите", од Сузан Каин

Книга заснована врз сопственото искуство на авторот, Сузан Каин, која како тинејџерка честопати беше прашувана зошто молчи толку. Тој се трудеше да изгледа „дружеубиво“ сè додека не разбере дека пристапувањето кон животот на мирен начин може да биде силна страна. Своето искуство го сподели во книга која стана бестселер - „Тивко“. Книгата предизвика меѓународна дебата. Преку оваа инспиративна книга, Сузан Кејн дефинитивно го смени начинот на кој општеството ги гледа интровертните и начинот на кој интровертите се гледаат себе си.
И тогаш тој го напиша овој водич, за поддршка на деца и адолесценти.

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

Кој е докторот херој од Пјатра Неам. Тој беше колега од колеџот на Нелу Татару

Протоколите за пожар се само на хартија! Недостатокот на симулации во болниците се плаќа со животи, вели Кармен Маргинејан, анестезиолог

Сликата за трагедија што можеше да се избегне. Серија настани што се случија на делот АТИ во Пјатра Неам

„НИШТО Е ЧАСОВНА БОМБА“ - Кармен Маргинејан, анестезиолог, ги објаснува опасностите по романските болници

„Барем една третина од оние што ги познаваме се интровертни. Постојат оние кои претпочитаат да слушаат наместо да зборуваат, да читаат наместо да одат на забави; кои се иновативни и креативни, но кои не сакаат да излегуваат; кои претпочитаат да работат сами, а не во тимови за идеи. Иако честопати етикетирани како „пензионери“, на интровертите им должиме многу големи социјални придонеси - од слики од сончоглед на Ван Гог до пронаоѓање на компјутер. " Интровертите успеаја да постигнат големи работи заради нивниот мирен темперамент, не и покрај тоа.
Приказните во книгата се темелат на интервју со над сто деца, нивни родители и наставници.

Еве елоквентен пасус:

"Како да креирате агол за закрепнување

Можете да избегате во вашата соба, како Гејл, или во книга или песна што ја компонирате, па дури и во соблекувална, како што е д-р Литл. На сите ни требаат овие моменти на мир и закрепнување во текот на целиот ден, и ако веќе сте го нашле ова место во вашиот живот, искористете го. Ако сè уште го немате, еве неколку совети за градење на сопствен агол:

Светилиштето во спалната соба: вашата сопствена соба е честопати најдоброто место за повлекување и полнење. Помислете на мали промени што ќе ја направат спалната соба попријатна, како што направи Гејл во кампањата за чистење и со празничните светла.

Тивок агол: понекогаш не уживате во луксузот на просторијата само ваша. Или можеби ви треба полнење во средината на денот, во зафатеното училиште. Во овој случај, најдете тивко место во еден агол, седнете, отворете книга, слушајте музика или само затворете ги очите и дишете.

Природа: дрвјата можат да бидат прекрасни прибежишта, бидејќи тие обезбедуваат физичко растојание помеѓу вас и толпата, а нивното присуство е смирувачко само по себе. Или помислете на техниката на Брајан Литл: едноставно шетање наоколу, или само обиколување на училишниот двор или игралиште, може да биде одличен начин за релаксација.

Ваш сопствен ум: кога ќе бидете зафатени од толпа - во автобус, во кантина или во куќа полна со браќа и сестри можете да создадете свое светилиште во вашиот ум, помогнато од неколку слушалки или книга, или можете само да ги затворите очите фокусирајте се на дишењето.

Вистинска активност: правење нешто што ќе ве релаксира, исто така можете да заземете агол за закрепнување. Без разлика дали станува збор за видео игра, скок со брануваа, туш или нешто за готвење, најдете време да го направите тоа. (Исто така, проверете дали јадете добро и дека спиете најмалку осум часа. Ова исто така важи и за екстровертите!)

Библиотека: бесплатно е и е совршено место за опуштање и опкружување со книги за да ви правиме друштво.

Надвор од вратата: ако се чувствувате презаситени во група или ако веќе долго време немате момент на осаменост, излезете една минута. Ако се сомневате, одете во тоалет. Секое место каде што можете да се соберете и да земете длабок здив е добро “.

Сузан Кејн, заедно со Грегори Моне, Ерика Мороз - „Тивката моќ. Тајната сила на интровертите“. Илустрации на издавачката куќа „Пандора М.“ од Грант Снајдер. Превод на англиски јазик од Михаела Апетреи. 287 стр.