Една лажичка на ден од овој зачин ги намалува маснотиите под кожата и во крвта
Ирански истражувачи откриле каков зачин помага да се смири и намали холестеролот во крвта.Ова се семе од ким, кои се користат со векови за своите лековити својства. Кимот не треба да се меша со ким. Постојат два различни зачини. Семето на ким има побрза и посветла боја.
Студијата спроведена од научниците од иранскиот медицински универзитет „Шахид Садоуги“ покажува дека луѓето кои консумираат само една лажичка ким дневно, видливо ги намалуваат своите масти во крвта и телото.
Следејќи го експериментот, истражувачите заклучиле дека жените кои јаделе јогурт со малку маснотии во комбинација со лажичка семе од ким видливо го намалуваат индексот на телесна маса, но и нивото на холестерол во крвта.
Ким помага за губење на 13 кг за 3 месеци
На крајот од 3-те месеци од студијата, жените кои конзумирале ким изгубиле 3 кг повеќе од жените во другата група, од вкупно изгубени 13 кг во овој период.
Многу поимпресивен е фактот дека жените во групата кои земале ким покажале значително намалување на масното ткиво (телесни масти) за 14,64%
- Скоро тројно од 4,91% - процент регистриран во случајот на другата група.
Имаше и други придобивки за внатрешното здравје на организмот. Кај жените кои земале ким, нивото на триглицериди (нездрави масти во крвта) се намали за 23 поени во споредба со другата група (5 поени). Дури и нивото на лош холестерол се намали за 10 поени по потрошувачката на ким.
Како работи
Како точно се овие драматични промени во телесната тежина и крвта и маснотиите во клетките по консумирањето на овој обичен зачин?
Како прво, за кимот мора да кажеме дека е многу богат со фитостероли, билни хемикалии кои ја инхибираат апсорпцијата на холестерол во организмот.
Бидејќи ова е прво истражување од ваков вид што покажува дека кимот има придобивки врз телесната тежина, авторите на студијата шпекулираат и дека овој зачин, како и другите, привремено ја зголемува стапката на метаболизам.
Како се администрира
За да имате корист од овие ефекти, можете да го користите истиот начин како и жените кои учествуваат во студијата: 1 лажичка ким во прав (мелен преку мелница за кафе), измешан во чаша обичен јогурт.