Една недела диета егзанте; Блокот на Сана
Следната недела ќе бидам Исхрана диета пробај Со оваа диета нема за што да се грижите, целата храна се доставува до вашиот дом.
Треба само да размислите по кој пат сакате да одите. Најтешкиот и најефикасниот начин е тоа Тотално решение со 600 калории на ден. Ја избрав оваа.
Тука треба да бидете свесни дека можете да постигнете брзи резултати, но на 600 kcal ви треба и силна волја. Вие не само да изгубите тежина, гладот е неизбежен.
Малку е едноставно Вкупно решение плус, тука добивате 100 kcal повеќе. Исто така, постои план за мажи, на мажите им е дозволено да консумираат 800 kcal.
Потоа, тука е секако опцијата за комбинирање на диетални денови и нормални денови. Значи, сè зависи од тоа колку и во кое време сакате да изгубите тежина.
Како работи диетата Ексанте?
Тука не мора да броите калории или поени. Постојат бројни производи кои можат лесно да се комбинираат.
Производите содржат многу протеини и растителни влакна, а вие имате 100% витамини и минерали.
За да ја пронајдете вистинската диета за вас, погледнете во „Мој план за исхрана“ Завршена страница.
За мојот Неделна програма го имам ова Стартер пакет се со шејкер.
И, вака изгледа сега мојата недела:
ден 1
Појадок: Кокос шејк
Потресот е навистина вкусен, добар почеток. Има вкус малку како кокос, но не премногу интензивен.
Едноставно е многу течно, што не мора да му каже на мојот мозок дека ова е мојот појадок.
Ручек: Колачиња и крем-барови
Бар изгледаше толку вкусно, конзистентноста е како цврста чоколадна торта. Вкусот беше премногу горчлив за мене, типична премногу засладувачка горчина.
Вечера: Шпагети болоњезе
Според пакетот, јадењето се готви во микробранова печка, претпочитам да го правам тоа во тенџере.
Навистина добар вкус, многу кремаст и добро зачинет. Можете да го јадете.
Заклучок првиот ден:
Тоа беше добар почеток, тресењето и вечерата беа тотално добри. Само барот напладне на работа беше разочарување.
Малку сум гладен, но не е премногу лошо.
2 ден
Појадок: Ванила гранола
Мусли е шејк од ванила со неколку снегулки од мусли. Вкус е навистина добар, само тресењето е супер тенок повторно.
Имате неколку снегулки, но остатокот е премногу течен. Малку подебели би го олеснило лажичењето.
Ручек: Шипки јагода и јогурт
Фа, имав среќа овој ручек. Бар изгледа и е проклето вкусен. Мора да џвакате долго време и сте супер полни.
Вечера: Супа од индиски кари со ориз
Не е лош по вкус, малку зачинет. Се чувствуваше добро, толку топол оброк.
Заклучок втор ден:
Бев малку повеќе гладен од вчера. Но, оброците беа навистина вкусни денес. Значи, диетата може добро да се толерира. Легнувам да се чувствувам добро.
3 ден:
Појадок: Протрес за торта со лимон
Овој шејк е исто така многу вкусен, тој всушност има малку вкус на колач од лимон.
Ручек: Двојни шипки за чоколадо
Како треба да го ставам, ќе го пробам на овој начин: Прв залак - хмм, може да замислите дека е Марс бар. Втор залак - не, но не и Марс. Некако чудно. Трет залак - воопшто не работи, тотално горчлив, не можам да продолжам да јадам. Пред да умрам од глад, неволно го јадам остатокот.
Вечера: Слатка и кисела супа
Супата е навистина многу во споредба со другите оброци. Едвај го направив порцијата, се полни многу брзо. Исто така беше доста вкусно.
Заклучок трет ден:
Полека станувам се повеќе и повеќе гладен помеѓу. Но, денес беше вкусен ден и среќен сум што продолжувам.
Ден: 4
Појадок: Шејк од јагода
Шејковите ме убедуваат, многу вкусно, само многу слабо.
Ручек: Малина со решетки од бело чоколадо
Овие решетки од гранола се само одлични. Само она за паузата за ручек во канцеларијата. Мора да џвакате долго време, тие имаат добар вкус и ве држат сити долго време.
Вечера: чоколаден пудинг
Чоколадниот пудинг беше за јадење. Не можам да ви кажам каков вкус има, но се откажав по две мали лажици.
Од огромен глад и очај, изедов две мали парчиња леб од протеини.
Заклучок четврти ден:
Гладот станува се поголем. Шејкот трае максимум 3 часа, барот малку подолго, но навечер се чувствувате навистина уморно. И кога вечерата е толку лоша, вие навистина се фрустрирате.
Ден: 5
Појадок: Чоколаден шејк со вкус на портокал
Шејкот е малку кремаст, чоколадото е исто така многу вкусно. Само не ми се допаѓа вкусот на светло портокалова боја.
Ручек: Протеински вафли
Вафлите изгледаат вкусно, па јас навистина ги чекав со нетрпение. За жал, повторно го имаат тој горчлив, премногу сладок вкус. Не можам да го препорачам.
Вечера: Зеленчук супа од зеленчук
Супата од зеленчук е убава и кремаста и ве прави да се чувствувате сити. По половина чинија тешко можете да го направите тоа.
Заклучок петти ден:
Само вечерата беше вкусна, но тоа не е важно. Гладот е поднослив, расположението е исто така многу добро.
Ден: 6
Појадок: Протрес од ванила
Шејкот со ванила е апсолутно вкусен, можам да го пијам почесто.
Ручек: Протеински житни култури
Theитарките порано беа вкусна промена. Нешто поразлично како шејкови е навистина добро.
Вечера: Палачинки од боровинки
Палачинката стана ништо во мојата керамичка тава. Сеуште имаше добар вкус.
Заклучок шести ден:
Тоа беше многу вкусен ден, навистина сум тажен што утре ќе биде моето последно.
Ден: 7
Појадок: Чоколаден шејк
Шејкот има само подобар вкус на чоколадо.
Ручек: Барови од чоколадо-кокос
Лентата со мала кокосова нота има подобар вкус од другите решетки. Но, сепак би ги изоставил овие решетки во целост.
Вечера: палачинка
Овој пат палачинката се покажа како нешто во обложена тава.
Заклучок седми ден:
Помина интересна недела. Срамота е што заврши.
Мој заклучок за диетата Ексанте:
Во целина, многу уживав во неделата. Постои голема разновидност на производи, така што секој може да го реализира својот вкус.
На Се тресе сите беа многу вкусни, некои беа премногу слаби. Тие се скоро како млеко, што не мора да прави да се чувствувате како да јадете.
Би сакал сите да имаат кремаста конзистентност. Во однос на вкусот, секој сигурно ќе најде нешто што сака тука.
На решетки одлични се за одземање, па можете да се држите до исхраната дури и на работа. Јас воопшто не можам да ги препорачам чоколадните плочки, тие едноставно се јадат. Чоколадото е исклучително слатко и горчливо што барем го најдов крајно непријатно. Мусли-баровите се различни, сметав дека се доста вкусни. Тука мора да џвакате долго, за да имате и чувство на јадење.
Обајцата топли оброци има и многу работи што беа доста вкусни. Пробав само многу мал дел од асортиманот, но мислам дека содржи неколку вкусни јадења. Мојот шпагети болоњезе беше навистина добар, како и супите.
Исто така, многу ми се допаѓаат цените. Значи, добивате z. Б. Почетна недела за 26,80 €. Можете да изберете целосни пакувања или сами да го соберете пакетот според вашиот вкус.
Пакетот од 4 недели според вашиот вкус чини 130 €, односно 1,55 € по оброк.
За да не бидете изненадени, отпечатоците сè уште се на англиски јазик, бидејќи диетата „Ексанте“ штотуку дошла во Германија. Но, имате вклучена германска инструкција за готвење.
За отворање на веб-страницата во Германија има дури 25% попуст за отворање. Значи, ако планирате диета, јас би ја зел сега.
Најдобро е да ги разгледаме Купувајте минато.
Сега скоро ја заборавив најважната работа: Што ми донесе неделата?
2,4 кг исчезнаа за една недела:-) Мислам дека е голем успех. Јас бев гладен сега и тогаш, но не толку лошо сега. Расположението ми беше секогаш добро, дури и кога не беше вкусно.
За да трае овој успех, тука е и после диетата Линија за управување со тежината.
Овие оброци имаат малку калории и многу протеини. Тие можат да се користат за одржување на тежината или за бавно слабеење без гладување.
Пробав пилешка супа и морам да кажам, беше навистина вкусно.
Потоа, тука е лазањата.
Мислам дека целата работа е добро осмислена програма. Секој тука ќе го најде своето вистинско решение. Можете слободно да одлучите дали сакате да изгубите тежина брзо или подобро полека, но стабилно, без да се изгладнувате.
Јас сигурно ќе ја направам диетата повторно.