Едноставна, ниско-протеинска торта од праска; Блог на Фефукс
Блог Phefux> Општо> Едноставна торта со праска со малку протеини
Рекламирање - бидејќи брендовите можат да се видат и повикаат.
Здраво драги мои,
Добив толку многу прашања во врска со „едноставни рецепти за торти“ и тогаш забележав дека можам да додадам уште малку. 🙂
И бидејќи температурите сега се искачуваат повеќе, таквата освежувачка варијација на торта е секогаш добра идеја.
Така што секој навистина може добро да го спроведе овој рецепт. Јас користам праски од конзерва. Имате брзо да го предадете, а потоа можете супер брзо да го имплементирате овој вкусен рецепт за торти.
Beе биде сочно, ќе биде слатко, ќе има исклучително малку протеини и ќе биде само вкусно!
Да почнеме! 🙂
Ти треба:
Тава за торта со дијаметар од околу 20 см (јас само зедов пакет торта)
200g Сончево брашно - 16 Phe
30 г пудинг во прав од ванила - околу 5 phe
100g шеќер - 0 phe
35g BallastoMaxx - прибл. 2 Phe
1 пакет прашок за пециво - 0 ph
200 гр конзервирани праски (по можност на парчиња) - приближно 50 р
6 лажици неутрално масло - 0 phe
Вкупно фаза: 73 Phe, тоа е околу 9,4 Phe на 100g. (Рецептот прави 780гр торта)
(Ве молиме имајте предвид дека не сум диететичар, совесно ги пресметувам вредностите, но можам да работам само со нутриционистичката табела и информациите за производителот!)
Чекор 1: Прво загрејте ја рерната. На 180 степени горна и долна топлина. Потоа брашното доаѓа во сад.
Чекор 2: Додадете пудинг во прав од ванила.
Чекор 3: Сега додадете шеќер.
Чекор 4: Сега измерете го BallastoMaxx и ...
Чекор 5: ... додадете прашок за пециво.
Чекор 6: Измешајте ги сувите состојки заедно добро.
Чекор 7: Пред да се додадат влажните состојки, подгответе ги праските. Имав само половини од праска што ги исеков на мали парчиња. Најдобри се коцките со големина на уста.
Чекор 8: Додадете го маслото во сувите состојки.
Чекор 9: Ве молиме точно измерете ја водата и додадете ја.
Чекор 10: Сега промешајте тесто со жица за матење.
Чекор 11: преклопете ги парчињата праска.
Чекор 12: Истурете го тестото во калапот.
Чекор 13: Формата оди директно во загреаната рерна 35 минути. (Погледнете чекор 1. 180 степени горна и долна топлина)
Супер брзата торта со малку протеини за масичката е подготвена.