Едноставна пица со малку јаглени хидрати (без брашно) - Јадете без јаглехидрати
со многу зготвено од Лина
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Загрејте ја рерната на 180 ° C со горната и долната топлина. Поставете го плехот за печење со хартија за печење.
Во сад измешајте го кваркот со јајцето и ренданото сирење и намачкајте го на плехот за печење.
Печете околу 15 минути. Потоа извадете го од рерна. Измешајте ја доматната паста со малку вода и зачини и намачкајте ја тестото.
Дополнете како што сакате и печете го во рерна најмалку 10 минути. Вкусно!
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Еве го вториот рецепт од новата серија ЕоК од нашите најдобри рецепти за обожаватели од групата Фејсбук ЕоК (заклучно со јануари 2017 година над 65.000 членови). Информациите за хранливите вредности се однесуваат на основата - без полнење. Добар апетит!
Измешајте ги јајцето, кваркот и сирењето заедно. Зачинете со малку сол и намачкајте ги во кругови на плех обложен со хартија за печење.
Печете во рерна 15 минути додека не порумени.
Извадете ја претходно испечената кора од пица од рерна.
Измешајте малку доматна паста со вода, зачинете и сосот од домати за вашата пица е подготвен. Дополнете како што сакате и печете во рерна уште 10 минути.
Готовата пица ја попрскав со малку свеж босилек. Изгледа одлично и има вкусен вкус.
Пицата со малку јаглени хидрати има неверојатно добар вкус. Одлична алтернатива на класичната пица со брашно.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Лина (529 рецепти и објави)
Јас сум дел од тимот на Есен без јаглени хидрати од почетокот на 2017 година и сум Специјалист за макро композиција нашите рецепти со малку хидрати. Тука готвам и снимам тековни видеа со малку јаглени хидрати за вас во нашата ревијална кујна со малку јаглени хидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)