Едноставни и ефикасни природни лекови со ананас - Здравствена доза

едноставни

Ананасот е богат со витамини и минерали и има детоксикативни и диуретични својства, помагајќи во борбата против задржувањето на водата.

Зошто да користите природни лекови со ананас? Многу едноставно. Бидејќи ова вкусно овошје има детоксикативни и диуретични својства и е богато со витамини (особено Ц, Б1, Б6 и фолна киселина) и минерали (натриум, калиум, калциум, магнезиум, манган и железо).

Ананасот содржи голема количина вода и растителни влакна кои заедно со малиот број калории го препорачуваат како едно од најздравите плодови.

Повеќето од корисни својства на ананасот се должат на неговата содржина на бромелаин, ензим кој го подобрува варењето и ги убива цревните паразити.

Покрај тоа, ананасот е едно од највкусните тропско овошје во светот. Неговиот сладок и освежителен вкус е пријатен и за децата и за возрасните. Со висока содржина на антиоксиданти и есенцијални хранливи материи, оваа храна се препорачува за целото семејство.

Како што добро знаеме, лошата исхрана, загадувањето и хемикалиите доведуваат до акумулација на голема количина токсини во организмот. За среќа, ананасот има способност да ги отстрани штетните материи од телото.

Зошто бромелаинот е од корист?

Бромелаинот во составот на ананасот има антиинфламаторно, антитромботично, антидематозно и фибринолитичко дејство.

Поради своето силно антиинфламаторно дејство, Бромелаинот помага во лекување на многу болести, од акутен синузитис до воспалено грло, артритис и гихт.

антиоксиданси

Ананасот е богат со антиоксиданти (витамин Ц, јод, магнезиум, фосфор и калциум). Покрај зајакнувањето на имунитетот, тие позитивно влијаат на тироидната жлезда и невроните.

Големата содржина на витамин Ц во ананас се бори против слободните радикали, што може да предизвика здравствени проблеми како атеросклероза, срцеви заболувања и дијабетес.

Природни лекови со ананас

Пијалак

Едно од наједноставните природни лекови со ананас е слатко и освежувачко смути што помага во детоксикација на организмот.

состојки

  • 1 чаша ананас (150 гр.)
  • 1 чаша морков (115 гр.)
  • ½ чаша ладна вода (125 ml)
  • Сок од 2 портокали
  • 1 лажица семе од чиа (15 g)

Начин на подготовка

  • Исечете го ананасот на коцки.
  • Изрендајте го морковот и измешајте го со останатите состојки во блендерот.
  • Добро процесирајте ги сите состојки додека не добиете хомогена смеса.
  • Пијте го смутито без да го цедите.

Диета за детоксикација на ананас

Како прво, добро е да знаете дека оваа диета за детоксикација не се препорачува за дневно консумирање на неодредено време. Треба да држите диета само 5 дена, два или три пати годишно.

Диетата за детоксикација на ананас го отстранува отпадот од телото и се бори против задржувањето на водата, исто така стимулирајќи слабеење.

Појадок

Чај од ананас помеѓу појадок и ручек

состојки

Начин подготовка

  • Сварете ја кората од ананас во два литра вода.
  • Оставете чајот да се излади и процедете го.
  • Течноста чувајте ја во фрижидер и консумирајте ја ладна.

Ручек

состојки

  • 2 праз
  • 1 дремка
  • 1 чаша целер (150 гр.)
  • Cup чаша морков (100 гр.)
  • 1 филе пилешко или риба (150 гр.)
  • 1 чаша ананас (150 гр.)

Начин подготовка

  • Исчистете ги и исечете ги сите состојки и ставете ги сите, освен месото и ананасот, во тава.
  • Оставете ги да готват на тивок оган.
  • Во друга тава, варете месо или риба.
  • Послужете го садот со ананас исечен на коцки.

Ужинка

Сируп од ананас

Ако сакате да користите природни лекови со ананас, ви препорачуваме едноставен сируп од многу погодни состојки.

Запомнете дека мора да користите природен сок од ананас, бидејќи вештачките сорти, богати со шеќер и адитиви, содржат само мала количина на хранливи материи присутни во свежото овошје.

состојки

  • 1 свеж ананас
  • 1 корен од ѓумбир (20 гр.)
  • 4 лажици мед (100 гр.)
  • ¼ чаша свеж сок од лимон (62 ml)
  • ½ кафена лажичка пиперка (2 гр)

Начин подготовка

  • За почетници, излупете го ананасот и исцедете го сокот. Ако немате соковник, можете да користите блендер.
  • Потоа измешајте го сокот од ананас со рендан ѓумбир, мед, сок од лимон и црн пипер.
  • Преработувајте ги сите состојки во блендерот неколку минути и секојдневно послужувајте неколку лажички сируп.
  • Чувајте го сирупот во фрижидер.

препорака

Кога купувате ананас, проверете дали има свеж вкус, зелени лисја, здрав изглед и светло обоена кора. Избегнувајте ананаси со бели или обезцветени делови. Овошјето добро измијте го пред јадење.

Пробајте некој од прекрасните природни лекови од ананас наведени погоре и уверете се во неверојатните придобивки од ова вкусно овошје.!