Едноставни рецепти за готвачи со ниски калории

Нискокалоричен сладолед од малина

Тестенините од болоњезе се печат со ниски калории

Пропржете го меленото месо без додавање дополнителни маснотии и зачинете го со сол и бибер. Додадете ги доматите во мелено месо и зачинете ги со сол и црн пипер. Покрај тоа, измешајте лажица италијански билки во сосот и извадете ги

едноставни

Red Hilde со малку калории и свежо овошје

Подредете ги, измијте ги и исчистете ги плодовите. Половина или четвртина големи овошја и ставете ги во сад. Победете ја кремефината додека не стане цврста. Измешајте го јогуртот со засладувачот, преклопете го кремефинот. Се шири смесата преку бобинки. Со филм или палуба

Брза супа од домати со малку калории

Засечете ги пилешките гради. Засечете го кромидот и црвената пиперка. Пилешките гради пржете ги во нелеплива тава во маслиново масло на среден оган. Извадете ги пилешките гради од тавата и пржете го кромидот и шунка исечкана на коцки во преостанатата маснотија. Значи