3-ти мит: детето го добива потребното ...

Овој мит за бременост е всушност точен. Нероденото дете ги добива потребните хранливи материи кои се неопходни за соодветната фаза на развој од резервите на мајката. Здравата и урамнотежена исхрана е многу важна за време на бременоста, бидејќи вие не само што се грижите за себе, туку и за вашето дете.

Доколку телото на мајката не содржи доволно потребни хранливи материи, детето прво си помага сам.Сепак, постои ризик дека детето паѓа во еден вид заштитен механизам и може да ги одржува само виталните функции на телото. Во овој случај, чекорите за развој може да се прескокнат. Сепак, овие недостатоци често излегуваат на виделина само по раѓањето, а можеби и години подоцна. На пример, неколку пати е научно докажано дека недоволно снабдување со фолна киселина пред бременоста може да доведе до дефекти на невралната туба, како што е спина бифида (отворен грб) кај деца.

Сепак, недостаток на витамини и минерали може да доведе не само до слаб развој, туку и до предвремено породување. Генерално, затоа е особено важно да се обрне внимание на зголеменото снабдување со железо, фолна киселина и јод за време на бременоста. Сепак, ова не е лесно! Во секој случај - особено во случај на фолна киселина - треба да се разгледа дополнување со соодветни препарати. И, како и секогаш, препорачуваме и тука: Добијте совет и од вашиот лекар надлежен за ова прашање.

Во минатото, луѓето зборуваа за таканаречената „критична четворка“ во врска со микроелементи и бременост. Покрај железо, фолна киселина и јод, секогаш се споменуваше и калциум. Потребата за калциум не се зголемува за време на бременоста - за разлика од другите три витални супстанции. Како и да е, овој микроелемент е многу важен за здрава бременост (спречување на хипертензија и прееклампсија во бременоста), како и за развој на детето (структура на коските и забите). Главната работа што треба да се има предвид тука е дека многу луѓе се недоволно снабдени со калциум, така што треба да се осигурате и дека има доволно внесување.