Едноставно ефикасно за жени - HalleSaalekreis - Mitteldeutsche Zeitung
ГОСПО. СПОРТИ Хале-Мит
MRS.SPORTY е професионален женски клуб за почетници, како и професионалци, од летото 2008 година, исто така, во Хале-Мит на Геистраста 32. Тука секоја жена може да биде таа што е и да ги утврдува своите лични потреби за благосостојба. Таа добива стручна помош, која започнува со сеопфатна прелиминарна дискусија.
Специјалното нешто за МРС. СПОРТИ е видот на обука, поддршката, личната атмосфера, мотивацијата и професионалното водство. Вкупно осум - многу различни - обучувачи се грижат за учесниците на возраст од десет до 86 години. Крдо е: Обуката се базира на секојдневниот живот, таа е умерено тешка и ефективна.
Womenените можат да се приклучат во секое време, без оглед на нивното ниво на кондиција. Тие ги именуваат своите цели: фигура, тежина, тонирање, промена во исхраната, превенција, рехабилитација, благосостојба, флексибилност. По индивидуална анализа, ќе научите како да ги постигнете своите цели. Постојат редовни сесии за обука на секои шест до осум недели во кои жените дознаваат за нивниот тековен напредок.
Идеално е тренирање на секои два или три дена
Правиот ритам е важен при градење на мускулите. Така што телото може да реагира на стимулите за формирање на мускулатура, му треба точен интензитет на стимулот и пауза до последователниот стимул во рок од 72 часа. Идеално е тренирање на секои два до три дена. Останувањето на топка е важно, бидејќи ништо не може да се постигне само со спорадични тренинзи. Секоја жена може да дојде кога сака. Нема распоред на курсеви. Обуката на колото во МРС: СПОРТИ во Геистраста се состои од 18 станици, од кои седум имаат хидраулични уреди кои можат да се прилагодат на индивидуалните нивоа на изведба. Секоја станица е темпирана со 40 секунди обука. Вклучувајќи паузи за промена, рундата трае 36 минути. Три круга се на програмата за секоја обука на колото. Пробната обука е бесплатна.
Дигитално поддржано - индивидуално ориентирано
Менаџерот на клубот Клаудија Хајнрих-Хан во моментов работи на проширување на концептот. Веќе можете да видите каде треба да оди. Иднината им припаѓа на дигиталните уреди за обука кои обезбедуваат оптимална низа на вежби. 100 вежби се можни и може да се постигнат до 100 поени по вежба. Асистент тренер ја препознава соодветната жена и и покажува како да ја спроведе својата програма за вежбање на таков начин што ќе постигне идеални резултати. Поинт системот е поттик да се трудиме повеќе. Во иднина, индивидуалниот статус на обука може да се процени уште попрецизно. MRS.SPORTY е исто така да ги освестиме жените за односот помеѓу вежбање и диета. За многу жени, анализата на телото на почетокот завршува со изненадувачки резултат: Јадат премалку и премногу овошје. Вредно е семинар за почетници за исхрана - ова е на програмата на секои шест недели.
Клаудија Хајнрих-Хан е квалификувана наставничка по спорт, со фокус на управувањето со спортот. Таа е самовработена подолго време. Таа стана свесна за клупскиот концепт преку списанието за фитнес „Fit for Fun“ и се приклучи на групата по одреден период да размисли за тоа.