Едукација на маса Како малите деца учат правилно да јадат здравствени трендови

"Родителите треба да се гледаат себеси како ловци на богатства, а не како спонзори на своите деца. Така тргнуваат на патување на откривање" - eraералд Хитер, истражувач на мозокот

Малите деца јадат сè, curубопитни се и сакаат да го сторат истото како и нивната мајка. Ми се допаѓа и она што го јаде мама. Во текот на оваа фаза, обично постои ентузијазам помеѓу мајката и детето.

Од околу тригодишна возраст, детето ја развива својата прва независност, а потоа обично започнуваат првите проблеми со исхраната помеѓу мајката и детето.
Се запознава со друга храна и јадења преку искуства со светот надвор од нуклеарното семејство (на пример, во градинка) и сега сака да ја спроведе сопствената волја.
Но, мама има поинаков фокус. Секојдневните оброци треба да бидат подготвени брзо, соодветни за СИТЕ и да бидат здрави.

Кујнски компромиси

Мислам дека треба да се даде слобода на малото дете. На пример, ако има месо со гарнир и зеленчук, детето може да избере која храна да ја јаде. Тестенините со сос се исто така класика. Тука детето лесно може да избере путер и пармезан наместо сос.

Ако мајка и дете (рен) готват заедно, на крајот ќе претпочитаат да јадат (или барем да го вкусат) она што е зготвено, затоа што повеќе ги интересира резултатот од ВАШЕТО готвење.
Cубопитноста и поривот за истражување се добри сојузници ако сакате да ги заведете децата во поразновидно мени.

Зошто децата јадат сè во градинка, а не дома?

Мислам затоа што им треба тема да се мачкаат со мајката. Најразумниот бунт доаѓа од јадење. Затоа е вредно мајките да не реагираат веднаш на реакциите на јадење на детето, туку да паузираат за момент и да размислат која е причината.

Ако детето воопшто не сака да јаде, сметам дека е многу утешно да имам предвид дека до 6-годишна возраст тие се добро обезбедени со сендвич и јаболко.

Чувство наместо да зборуваме

Колку е постаро детето, толку повеќе информации за храната добиваат од нивната мајка, но главно не ги интересира, тие само сакаат да го задоволат својот глад. Во овој поглед, обично е доволно мајката и таткото да дадат добар пример како примери. Премногу несакани инструкции понекогаш само го постигнуваат спротивното од посакуваниот ефект ...

Храната и здравата исхрана се исклучително во фокусот на јавниот дискурс денес, така што ги изгубивме од вид основните работи: На нашето тело му треба храна за да преживее и доста јасно известува кога му треба нешто. Децата го чувствуваат тоа. Нашата работа е да го задржиме ова чувство.

последно ажурирање: 11.01.2019 | 09:20 часот

Клучни зборови:

Александра Мејдел

Завршив обука како диететичар и консултант за нутриционистичка медицина, сега диетичар, на Универзитетската клиника во Инсбрук.

По неколкугодишно практично искуство во Рудолфинер Хаус Виена, Клиниката Парацелзус Гринзингер Берг и Општата болница во Виена, сега работам како хонорарен диететичар и правам совети за медицинска исхрана и работилници за здрава исхрана, како и курсеви за готвење во соработка со разни лекари.

Јас сум оженет и имам три деца, поради што готвам секој ден, а исто така поминувам многу време со храна и здрава исхрана.

Остави коментар откажете одговор

Убав извештај, има ли причина што секогаш се зборува за мајка и дете? Зошто не пишуваш „грижлив родител“ или мајка/тато. Во ерата на еднаквост, можеби треба да се земе предвид тоа и да се оддалечи од мислата за „одгледување мајка“ и плаќање на татко. Затоа што има и татковци. благодарам