Ефедрин Дозирање Боди-билдинг Исхрана за слабеење жена Ефедрин согорувач на маснотии

Веб-страницата за ефедрин, најмоќниот согорувач на маснотии и засилувач пред тренинг

Исто интересно како и индивидуалните области на примена на ефедрин е оптималната доза. Можете да прочитате многу препораки на Интернет, некои добри и уште полоши. Бидејќи ефедринот е активна состојка со несакани ефекти, во никој случај не треба да се потпирате на какви било приказни од Интернет, бидејќи не можете да проверите дали информациите што ги читате се точни. Еден од најдобрите примери е приказната за младиот човек кој, во 1999 година, сакаше да дознае за точната доза на ефедрин во форум за боди-билдинг и заврши во болница.

Што се случи? Рече еден млад човек имал препарат за ефедрин HCL со 25 mg на таблета во раката. Тој не знаеше колку апчиња да пие и побара форум за боди-билдинг. Тој исто така доби брз одговор од друг корисник. Му препорача да земе најмалку 300 мг, тој не би забележал помалку. Младиот човек ја следеше оваа препорака, зеде по 12 таблети со 25 mg ефедрин HCL и беше хоспитализиран кратко потоа со сомнителен срцев удар. Лицето кое го советувало да зема 300mg ефедрин HCL всушност значело ефедра со содржина на ефедрин од максимум 10% (т.е. 30mg).

Ова може да се случи брзо ако слепо верувате во информациите на Интернет. Ние сакаме да им пристапиме на работите малку поинаку, користејќи и научни студии и извештаи од искусни корисници.

Ефедрин дозирање боди-билдинг/тренинг

Бодибилдерите кои сакаат да користат ефедрин обично имаат една од двете цели: или сакаат да се ослободат од телесните масти или сакаат да ја зголемат својата сила и издржливост пред тренингот. Willе зборуваме за оптималното дозирање на ефедрин за време на диета подоцна, поради што сакаме да се справиме со употребата на ефедрин за да ја зголемиме силата и издржливоста во овој момент. Како што секој знае, ефедринот е несомнено најдобриот засилувач пред тренингот. Го зголемува ослободувањето на адреналин и ја подобрува интеракцијата помеѓу мозокот и мускулите. Зголемување на јачината до 10% е можно со земање на ефедрин пред тренинг. Дозата што се користи за ова е во опсег помеѓу 8 и 150 мг.

Знаеме дека опсегот на дозирање е многу голем и затоа би сакале да го поделиме на бројки за подобро разбирање и ориентација:

Womenени и почетници: 8-25mg ефедрин HCL
Напредни бодибилдери: 25-50mg ефедрин HCL
Конкурентни бодибилдери: 50 - 75mg ефедрин HCL
Спортисти на сила: 50-100mg ефедрин HCL
Спортисти на сила пред натпревар: 100-150mg ефедрин HCL

Значи, гледате дека жените и почетниците (треба) да користат релативно ниски дози на ефедрин и колку повеќе оди кон изведба на боди-билдинг, дозата се зголемува. Искусните бодибилдери користат помеѓу 50 и 75 мг пред напорен тренинг и веќе се соочуваат со граница на која придобивките и ризикот значително се префрлаат кон ризикот. Атлетичарите на сила честопати користат до 150мг ефедрин пред натпревар - доза што, во наши очи, треба да има силен ефект, но исто така го става подеднакво тешкиот товар на целиот кардиоваскуларен систем. Не можеме да препорачаме толку висока доза на ефедрин и силно советуваме да не се бориме против тоа!

Ефедрин дозирање жена

Womenените кои користат ефедрин обично го прават тоа само за да ги намалат телесните масти што е можно побрзо. Сигурно ќе има една или друга жена која тренира интензивно и сака да го однесе своето тренирање на следно ниво со помош на ефедрин, но ваквите примери се прилично ретки. Поголемиот дел од жените користат ефедрин, како што споменавме погоре, исклучиво како согорувач на маснотии. И ова е местото каде што оваа состојка прави исклучително добра работа. Човек чита повторно и повторно на форуми за боди-билдинг и портали со прашања и одговори колку ефедрин работи за жени. Дури и толку мала доза од 8mg Ephedrine HCL може да направи голема разлика. На пример, жени кои земаат таблета ефедрин HCL од 8 mg од Кајзен половина час пред појадокот пријавуваат непостоечки апетит, повеќе енергија и зголемена жед за акција.

Ако ја додадете директната моќ на горење на маснотии на ефедрин со заштеда на калории како резултат на намалениот внес на храна и зголемената потрошувачка на калории како резултат на зголемената жед за акција, ќе дојдете до неколку стотици килокалории. Кога сметате дека треба да согорите или заштедите 7.000 килокалории за да изгубите килограм маснотии во телото, ќе ви стане јасно што одлична работа прави ефедринот. Оптималното дозирање на ефедрин за жени се базира на искуството како што следува:

Почетник: 8мг половина час пред појадок
Напредни почетници: 8mg Ephedrine HCL три пати на ден, половина час пред оброк
Напредно: 8 - 24mg Ephedrine HCL три пати на ден половина час пред оброк

Не треба да се надминува единечна доза од максимум 24 mg Ephedrine HCL.

Ефедрин Дозирање Слабеење/диета

Сега, откако е разјаснета оптималната доза на ефедрин за жени, сега треба да се дадат и информации за совршената доза за мажи. Бидејќи мажите обично имаат побрз метаболизам, поголема мускулна маса и вкупно поголема телесна тежина од жените, постојат некои разлики што треба да се земат предвид. Општо земено, мажите кои користат ефедрин за да ослабат, имаат потреба од поактивна состојка од жените. Додека жената се согласува со доза од 8mg ефедрин HCL за време на диета и постигнува добри резултати, 8mg за маж ќе се чувствува како чаша кафе најмногу.

На мажите им требаат единечни дози од најмалку 24 мг за да ослабат. Можете исто така да започнете со подарок пред појадок и да видите што ќе се случи. Почетниците веќе ќе постигнат многу добри резултати со ова. Нормалната доза за време на диета е 24 mg три пати на ден. Особено тешки спортисти и оние кои сакаат да земаат ефедрин само за многу кратко време (максимум четири недели), на пример, за брзо слабеење пред фотосесија, зголемете ја единечната доза во ретки случаи на 50 mg ефедрин HCL, што не можеме да го препорачаме во овој момент. Тука повторно оптималните дози на ефедрин за губење на тежината на прв поглед:

Почетници: 24мг ефедрин HCL половина час пред појадок
Нормална доза: 24мг Ефедрин HCL три пати на ден пред оброк
Максимална доза: 50mg Ephedrine HCL три пати на ден пред оброк

Ако сакате да користите ефедрин, обрнете внимание на предупредувањата на соодветните производи. Не користете ефедрин за постојни болести како што се кардиоваскуларни проблеми, дијабетес или други состојби. Идеално, внесот е следен од искусен лекар и редовно се земаат крвни прегледи и се проверува крвниот притисок. Информациите за дози на ефедрин дадени овде се само за информативни цели и не претставуваат упатства за нивно земање.

Извори за информации за оптималното дозирање на ефедрин