Ефект и примена на чај од хибискус
Чајот со хибискус може да направи нешто повеќе од задоволување на жедта. Ние ќе ви го кажеме ефектот и ќе ви покажеме зошто треба почесто да се почестите со чаша.
Ефектите и несаканите ефекти на чајот од хибискус
Особено во традиционалната кинеска медицина (ТСМ) чајот од хибискус се користи за разни болести.
Крвен притисок: Студија на Американското здружение за срце потврди дека фитохемикалиите во чајот можат да го намалат крвниот притисок. Телото е исцедено и бубрежната функција е стимулирана. Со исфрлање на едемот, вашиот крвен притисок исто така ќе се намали.
Ниво на холестерол: Хибискус го намалува „лошиот“ ЛДЛ холестерол и нивото на триглицерид. Триглицеридите се липиди во крвта, кои во преголеми концентрации можат да бидат одговорни за кардиоваскуларни заболувања.
Дијабетес тип 2: Со оваа болест, чајот може да ги надомести флуктуациите во нивото на шеќер во крвта.
Имунолошки систем: Содржаните фитохемикалии, антиоксиданти и витамин Ц помагаат при настинки. Чајот исто така може да ја намали треската.
Постојат неколку познати несакани ефекти. Во ретки случаи може да се појави алергија. Бремените жени и доилки треба да побараат совет од лекар пред да консумираат. Ако имате низок крвен притисок, треба да избегнувате и чај, бидејќи тоа дополнително ќе го намали крвниот притисок.
Примена на чајот
Пијте до три чаши чај хибискус дневно.
Попарете 3 лажици ситно сецкани ливчиња од хибискус со 750 мл врела вода.
Оставете го чајот стрмен 10 минути и потоа исцедете го.
Совет за топлите денови: Ставете го свежо сварениот чај во фрижидер откако ќе се олади. Додадете коцки мраз пред да уживате и имате освежувачки гас за жед.
Ние објаснуваме како правилно да го измерите крвниот притисок во друг пост.