Ефект на полен од пчела - поглед одблизу на природната супер храна

Сигурно сте слушнале дека пчелниот полен е здрав и се смета за чудо за лекување. Поленот има бројни состојки кои позитивно влијаат на нашето тело. Поради оваа причина, тие исто така се сметаат за супер храна и, како додатоци во исхраната, можат да ја подобрат нашата исхрана. Како и да е, можеби сè уште имате неколку прашања во врска со оваа тема, како што се состојките на пчелниот полен, која е точната доза на полен од пчели или само каква е разликата помеѓу пчелниот полен и пчелниот полен. Денес би сакале да ви ги дадеме одговорите на овие прашања. Исто така, ќе научите какво е влијанието на пчелниот полен врз нашите тела и врз нашето здравје. Дотогаш ќе бидете убедени дека поленот може да направи чуда и наскоро ќе го додаде во вашата исхрана.

Кои се поленот?

Поленот се машки герминативни клетки на растенијата. Со нив овие можат да формираат овошје и семиња со цел последователно да се размножуваат. За таа цел, герминативните клетки мораат да 'ртат и оплодуваат цвеќето, што може да се случи преку ветрот, но и преку пчелите и другите инсекти. Машкиот полен се држи до нив и така се пренесува.

Освен тоа, пчелниот полен е исто така важен извор на храна за пчелите и другите инсекти. Многубројните состојки и пред се протеините и хормоните се важен дел од овој мал полен за пчелите.

Разликата помеѓу поленот од цвеќе и пчела

Многумина веруваат дека нема разлика помеѓу овие два „вида“ на полен. Тие исто така звучат прилично слично на почетокот. Сепак, ова не е точно. Поленот е полен што е на цвеќето и се цица директно од цвеќето со специјални машини. Важно е да се знае дека поленот се бере од ист ист растителен вид и е целосно нетретиран. Значи, тоа е чист полен без хемиски агенси, пестициди или други хемикалии.

Ова не мора да е случај со полен од пчели. Ова се поленот што го собрале пчелите. Веројатно претходно сте виделе полен на нозете на пчелите. За да можат да го пренесат собраниот полен, пчелите додаваат малку леплив нектар и плунка на овој полен. Ова создава таканаречен кластер на полен, кој пчелите подоцна го користат како храна. Недостаток на оваа варијанта е тоа што обично е контаминирана од други супстанции. Поради оваа причина, пчелниот полен е подобар за телото, што исто така го прави поскап овој вид полен. Доколку сакате да ја надополните вашата исхрана со полен, пчелниот полен е подобар и, пред сè, поздрав избор.

Како се бере поленот од пчела?

Веќе споменавме дека поленот едноставно се цица од цвеќето. Но интересен е и начинот на кој пчеларот го добива пчелниот полен, на крајот на краиштата тој не може ниту да се отстрани директно од нозете, ниту да се отстрани од пчеларницата пред да биде обработен од пчелите. Трикот е пчеларот да стави блиска мрежа пред кошницата. Ова се нарекува и стапица за полен. За да можат пчелите да влезат во вашата кошница, тие треба да се исцедат низ овие мрежи, со што поленот се соблекува од нозете и се собира во посебен сад.

Но, не грижете се дека пчелите умираат од глад на овој начин. Тоа во никој случај не би било во интерес на пчеларот. Решетката се отстранува доволно често, така што сите пчели, вклучително и кралицата и потомството, можат да бидат добро згрижени.

состојки

Позитивниот ефект на полен од пчели се должи на многуте состојки. Овие можат да варираат во зависност од условите во кои се одгледувале растенијата. Локацијата, времето, околината, но и времето на бербата имаат влијание врз компонентите.

Опасност! И покрај позитивните својства, ниту пчелниот ниту пчелниот полен не се соодветни како единствен извор на храна, туку треба да се користат само како додаток во исхраната!

Во голема мера, следниве состојки може да се идентификуваат со позитивен ефект на полен:

Протеини и аминокиселини

40 проценти од протеините се наоѓаат во поленот на цвеќињата и пчелите. Аминокиселините содржани во растителните протеини се толку важни за организмот затоа што се одговорни за градење нови клетки и „санирање“ на оштетените клетки. Сепак, бидејќи телото не може да ги произведува овие аминокиселини сами по себе, тие треба да се консумираат преку храна. Големата количина протеини во пчелниот полен е одлична работа поради оваа причина и поленот е совршен извор на протеини, кои можат да се апсорбираат брзо и лесно од телото поради неговата конзистентност. Аминокиселините содржани во поленот се:

• Леуцин
• Треонин
• Изолеуцин
• Валин
• Метионин
• Фенилаланин

Голем избор на витамини може да се најде во поленот од цвеќиња и пчели. Особено се истакнуваат витамините од групата Б, кои вклучуваат витамини Б1, Б2, Б5, Б6 и важниот Б12. Витаминот Б12 е особено важен за вегетаријанците и веганите, бидејќи тој обично се апсорбира само преку производи од животинско потекло, како што се месо, риба, млеко и јајца и не може да се произведува во организмот. Ефектот на пчелен полен е добар и за луѓето кои прават без такви производи, но сепак сакаат да јадат балансирана исхрана.

Витаминот А, пак, може да се формира во телото, за што се неопходни одредени супстанции. Ова исто така вклучува каротеноиди или бета-каротен, кој исто така се содржи во поленот. Други важни витамини во поленот се витамин Ц и Д. Исто така е интересно што поленот е дури и подобар снабдувач на витамини од овошје.

Позитивниот ефект на пчелниот полен се должи и на големиот број на ензими кои се скриени во нив. Познати се вкупно 11 големи и над 5000 помали. Ензимите имаат важна функција без која сите други корисни состојки ќе бидат бескорисни. Тие се таму за да ги разградат сите хранливи материи што ги внесувате. Само тогаш тие можат да бидат апсорбирани и обработени од телото.

Незаситените и заситени масни киселини се друга компонента на поленот и се важни за организмот. Меѓу другото, тие ги зајакнуваат мембраните на клетките преку подобрување на нивната еластичност. Ова, исто така, има позитивен ефект врз мозокот и нервните клетки, бидејќи се подобрува транспортот на информации преку нервите, а со тоа и когнитивните перформанси. Линолеинската киселина омега-6 масна киселина, која исто така е содржана, е добра за кожата и служи за формирање на заштитен штит на кожата, што може да ја ублажи иритацијата на кожата или изгорениците од сонце. Не е без причина што оваа состојка може да се најде и во многу креми за кожа.

Минерали

Бројни минерали и елементи во трагови може да се најдат и во поленот. Кое точно и кое количество зависи главно од потеклото. Тие имаат широк спектар на функции и придонесуваат за формирање на нова крв, како и за раст или се одговорни за добар метаболизам. На кратко, елементи во трагови и минерали се исто така исклучително важен дел од телото, без кои не може да функционира добро. Можни минерали се:

• железо
• бакар
• јод
• сулфур
• фосфор
• калиум
• магнезиум
• калциум
• хлор
• силициум
• титаниум
• цинк
• селен
• манган

Позитивен ефект на полен од пчели

Ефектот на пчелниот полен е безбеден до тој степен што е снабдувач на многу витални хранливи материи. Ако редовно го снабдувате вашето тело со сè што е потребно за да функционира, ќе го зајакнете и на овој начин ќе ги подобрите вашето здравје и перформанси.

Зајакнат имунолошки систем

Исто како што овошјето и зеленчукот со бројните витамини влијаат позитивно на нашиот имунолошки систем и можат да го зајакнат, пчелниот полен исто така може да има ефект. Значи, тоа е идеална опција ако сакате да се ослободите од настинка. Причината за ова е што благодарение на редовното внесување на полен исто така го храниме вашето тело рамномерно. Како и да е, не треба да пропуштите дополнителен зеленчук и овошје за зајакнување на имунитетот. И, ако навистина се разболите, телото може полесно да се бори против инфекцијата.

Подобар раст на косата

Дали вашата коса е тенка и кршлива? Тогаш, пчелниот полен ефект веројатно може да обезбеди лек. Хранливите материи што ги содржи може да ја зајакнат косата и истовремено да го забрзаат растот. И здравата исхрана со полен како додаток во исхраната е исто така позната да гарантира здрава, сјајна и еластична коса. Сепак, оние чии проблеми со косата се генетски или се предизвикани од болест не треба да се потпираат на поленот. Затоа што тогаш дури и овој чудотворен лек не може да стори ништо.

Проблеми со коските

Иако нема докази дека тоа се должело само на полен од пчели, а не на дополнителни други лекови или третмани, луѓето кои страдаат од остеопороза тврдат олеснување на болката со редовно консумирање на полен. Причината за ова може да биде аминокиселините што ги содржи. Познато е дека овие ја зајакнуваат структурата на коските. Во секој случај, не може да боли да пробате, под услов претходно да се консултирате со лекар за да избегнете несакани ефекти во комбинација со други лекови.

Подобро варење и помалку непријатности во гастроинтестиналниот тракт

Лековитите својства на поленот од пчелите, исто така, се покажуваат како многу корисни во цревата. Ако имате чести стомачни проблеми, антиинфламаторните својства на поленот ќе помогнат во смирување на желудникот. Дури и ако имате загуба на апетит, можете да го испробате чудото од природата. Сигурно ќе бидете изненадени од влијанието на поленот од пчелите!

Подобрена издржливост и сила

Зајакнат имунолошки систем и стабилна циркулација и метаболизам, исто така, овозможуваат подобра издржливост. Тие ве прават жив и силен. Значи, ако го зајакнете и подобрите вашиот имунолошки систем и циркулацијата со полен, ова исто така влијае на вашата издржливост. Звучи логично нели? Особено ако редовно спортувате (но не само тогаш!) Можете да го искористите овој ефект на полен од пчели.

Слабеење како пчелен полен ефект

Само затоа што јадете полен од пчели, не прави автоматски да изгубите тежина. Веќе треба да бидете свесни за ова. Но, бидејќи го засилувате метаболизмот со нивна помош, можете да го користите пчелниот полен ефект во комбинација со здрава исхрана и доволно вежбање за побрзо да ја достигнете посакуваната тежина.

Ефектот на полен исто така може да се покаже како многу корисен за следниве поплаки:

• Метаболизам и циркулација
• Подобрување на видот
• Анти-стареење
• Болест на простатата
• Психолошки поплаки
• Губење на апетит
• помага во детоксикација на црниот дроб

Купете полен

Чист полен од пчели

Пчелниот полен е здрав и може да има позитивен ефект врз нашето тело. Тие се погодни за голтање, меѓу другото, во нивната чиста состојба. Ова значи дека тие се консумираат такви какви што се, т.е. во форма на зрна. За да се овозможи ова, претходно тврдите лушпи се отстрануваат од нив. Сепак, се препорачува да го натопите поленот пред да го консумирате. Ова е особено точно ако сакате да ги јадете на празен стомак.

Капсулите се друга варијанта. Тука, сепак, поленот веќе не е единствениот производ, но најмногу се комбинира со пчелин восок, вода и масла. Тука треба да сметате дека ефектот на пчелен полен е посилен бидејќи концентрацијата во капсулите е поголема. Поради оваа причина, не се препорачува земање на празен стомак. Наместо тоа, се проголта со оброк или со многу вода. Сепак, најдобро е да го прочитате вметнувањето на пакетот.

Како гранули

Можете исто така да купите полен од пчели во форма на гранули. Ова е идеална варијанта доколку сакате да рафинирате одредени оброци со сладок полен наместо да го консумирате чист. Комбинирајте го, на пример, со мусли или измешајте го со природен јогурт, смути или тесто за печива. Јадењето здраво на овој начин е навистина забавно, нели?

Секој може да земе цвеќе и полен од пчели?

Иако многу луѓе користеле полен во борбата против алергиите, имало случаи во кои биле активирани алергиски реакции наместо да ги ублажуваат. Поради оваа причина, секој што е свесен за алергии или кој страда од астма, треба подобро да се воздржи од конзумирање полен од било кој вид или барем претходно да се консултира со својот лекар. Страдачите од алергија на полен ги држат рацете подалеку од полен од цвеќе и пчела! Ефектите на некои лекови исто така можат да имаат негативни ефекти во врска со потрошувачката на полен од пчели. Лековите за разредување на крв, на пример, не се препорачуваат во комбинација со ефектот на пчелен полен. Значи, ако редовно земате лекови, тогаш е потребно мислење од лекар.

За време на бременоста

Многубројните добри состојки, природно, имаат и позитивно влијание врз вашето тело и на бебето за време на бременост или доење. Се разбира, ова важи само ако навистина можете да го толерирате поленот од цвет или пчелин и да не сте алергични. Ова најдобро го проверува вашиот лекар ако не сте сигурни во ова. Не очекувајте посебни чуда како полесна бременост или породување, но во секој случај, кога ќе се комбинирате со друга здрава храна, ќе му обезбедите на вашето тело сè што е потребно. И тоа апсолутно му треба во ова време, бидејќи бебето бара многу од него. Затоа, направете нешто добро за себе и за вашето бебе со употреба на ефект на полен од пчели и дополнување на вашата храна со нив.

---