Ефекти на вежбање и спорт врз крвниот притисок
Седечкиот начин на живот е независен фактор на ризик за хипертензија. Постои обратна врска помеѓу физичката активност и артерискиот крвен притисок.
| Со ниско ниво на физичка изведба, ризикот од развој на хипертензија е поголем отколку со соодветно високо ниво на подготвеност. |
Да се започне рано со редовна физичка обука се чини дека го намалува ризикот од подоцнежна хипертензија.
Акутни ефекти
Интеракцијата на хемодинамичките параметри срцевиот излез и периферниот васкуларен отпор го одредуваат однесувањето на крвниот притисок под стрес. На нив влијаат следниве аспекти кои го одредуваат крвниот притисок под стрес:
- Сооднос на статичка и динамична мускулна работа
- Интензитет и дишење при притисок
Спорт на издржливост како што се трчање или возење велосипед се првенствено волуменски оптоварувања без интензивна употреба на сила, при што срцевиот минутен волумен се зголемува линеарно со интензитетот со истовремено намалување на периферниот васкуларен отпор.
Систолниот крвен притисок се зголемува линеарно, поради поголема употреба на сила при возење велосипед малку пострмна отколку при трчање. Дијастолниот крвен притисок останува непроменет (работи) или се зголемува малку (возење велосипед).
Кај повеќето хипертензивни пациенти, крвниот притисок се зголемува под напор сличен на оној кај нормотоничните пациенти - со споредлив интензитет на напор и, најмногу, во поголема мера, бидејќи повисоките вредности се веќе присутни пред напор.
Товари на интензивна јачина, особено во статична (изометрична) форма, доведуваат до значително зголемување на крвниот притисок како резултат на компресија на интрамускулните садови. Срцевиот излез се зголемува само умерено, додека периферниот васкуларен отпор не се намалува како кај динамичките (издржливи) оптоварувања, туку може дури и да се зголеми (види слика).
Хемодинамика под динамички и статички оптоварувања
Со максимални оптоварувања на силата, како што е кревање тегови, тоа се остварува Преса за притисок до особено високи зголемувања на крвниот притисок. Највисоките вредности на крвниот притисок се мерат интра-артериски со двоен притисок во просек од 320/250 и во одделни случаи 480/350 mmHg.
| Како и да е, многу високото, но краткорочно зголемување на крвниот притисок не претставува ризик за недопрениот кардиоваскуларен систем. |
После акутен стрес, и нормотензивните и хипертензивните луѓе можат да имаат низок или нормален крвен притисок (често трае околу 1-3 часа). Падот на крвниот притисок е околу 10-20 mmHg систолен и 5-10 mmHg дијастолен. Привремено намален волумен на мозочен удар и вазодилатација во скелетниот мускул или други васкуларни провинции се дискутираат како можни причини.