Ефикасна и брза диета со лимонада
Доколку и вие сакате да изгубите тежина и да се чувствувате подобри од кога било, пробајте ја диетата со лимонада, најдобрата диета во текот на летото. И, ако размислите за тоа, навистина е добра вест што постои таква диета, каде што ќе можете да консумирате еден од омилените пијалоци на жените по своја волја. Особено кога е топло надвор.
Во суштина, тоа е диета која вклучува детоксикација на организмот, па придобивките се безброј. Секако, ќе биде потребна жртва од ваша страна, со оглед на тоа дека диетата со лимонада не е баш најлесната во светот. Вклучува некои сериозни ограничувања, затоа сакаме да бидете амбициозни и дисциплинирани!
Но, не плашете се, дефинитивно ќе можете да го спроведете, а успехот ќе биде на ваша страна.
Диета со лимонада - тоа е она што значи
И сега, да преминеме на посериозни работи. Пред сè, сакаме да ви го претставиме прекрасниот рецепт, да знаеме кои состојки се потребни и како понатаму.
Рецепт за лимонада
- 2 лажици сок од лимон
- 2 лажици органски јаворов сируп или квалитетен мед
- прашина од црвена пиперка кајен
- голема чаша обична вода
Секако, можете да подготвите и поголема карафа со лимонада, и во овој случај ќе треба да ги зголемите количините. Во диетата со лимонада ќе треба да консумирате најмалку 6 чаши лимонада на ден и максимум 12. Знаеме, не е баш едноставно, но имајќи предвид дека во текот на 10 дена ќе биде сè што ќе послужите, се подразбира да пие во изобилство.
Не плашете се, ќе има 3 дена сместување со диетата, во која постепено ќе се откажете од цврста храна.
Но, да се вратиме на пијалоците. За време на диетата исто така ќе консумирате обична вода со морска сол и чај од нане. Може да ставите и малку ѓумбир во чајот, друга чудна состојка кога станува збор за согорување на маснотиите и варење.
Никогаш не е потребно многу напор да се подготви раствор на морска сол. Едноставно ќе ставите 2 лажички сол во голема чаша вода. Actе делува како лаксатив и ќе ви помогне да ги елиминирате токсините, па затоа внимавајте кога ќе го пиете.
Чајот од нане може да се пие во текот на целиот ден. Исто така, ќе има смирувачки ефект, во смисла дека вашиот стомак може да биде болен од агруми. Не плашете се, тоа е нормално во диета со лимонада. Се разбира, ако сметате дека болката се влошува и ми е невообичаено непријатно, откажете се од диетата и разговарајте со лекар.
Диета со лимонада - 3 дена подготовка пред да започнете
Во суштина, лесно ќе преминете на течна храна. На првиот ден пред 10-дневната диета со лимонада, ќе јадете само крем супи од зеленчук. На вториот ден - природни сокови од овошје и зеленчук, а на третиот ден само сурови салати. Како што можете да видите, ќе бидете 100% суров веган во тие денови, за да започнете со процесот на детоксикација. Верувајте ни, ефектите ќе бидат многу добри. Во овој период ќе изгубите околу 10-12, па дури и 15 килограми!
Со оглед дека во тие 10 дена ќе консумирате само лимонада, нема да биде лесно. Затоа сакаме да ве советуваме да јадете нешто, ако сметате дека не можете да одолеете. На пример, неколку несолени и непечени ореви или некое овошје (не цитрус) би било добредојдено. Салата од зеленчук исто така може да биде добра идеја. Сепак, ефектите ќе бидат забележани, со оглед на тоа дека вашето тело ќе помине низ широк процес на чистење.
Диета со лимонада - добрите и лошите страни
Да се биде тешка диета, можете да замислите дека има многу неповолни мислења, па затоа не е потребно да се следи оваа диета. Можете исто така да се консултирате со нутриционист ако сметате дека ви треба информирано мислење. Се разбира, режимот е помалку попустлив, па добро размислете дали ви одговара или не.
По 10 дена, нема да се префрлите директно на цврста храна. Consе консумирате прво супи, природни сокови, потоа овошје и зеленчук, 2-3 дена. Тогаш полека ќе се вратите на вообичаената диета. Не заборавајте да пиете вода во овој период и да вежбате. Успех!